Glazbena terapija u ritmu sreće

Glazba, koju su Grci definirali kao "umjetnost muza", prema tradicionalnoj definiciji pojma, umijeće razumnog i logičnog organiziranja koherentne kombinacije zvukova i tišina. Nešto što je učinjenokoristeći temeljna načela melodije, harmonije i ritma, kroz intervencije složenih psihoanimijskih procesa. To su posljednji procesi za koje je odgovorna glazbena terapija.

Prošlo je mnogo vremena otkako se ritam, harmonija i melodija koje čine glazbu koriste u medicinskim tretmanima. Iako je istina da glazba sama danas ne liječi Mnogi terapeuti kladiti se na glazbenu terapiju kao daljnju dopunu terapije zbog koristi koje donosi izravno u našem raspoloženju iu vrijeme ublažavanja simptoma određenih patologija. Medicinske studije pokazuju njegov učinak na krvni tlak, broj otkucaja srca i čak zasićenje kisikom. Impresivna istina?

"Glazba komponira razgrađene duhove i oslobađa djela koja su rođena od duha." -Miguel de Cervantes-

Kako glazba utječe na nas?

Na temelju nedavnih istraživanja finskog sveučilišta Jyväskylä razvijena je metoda kojom možemo proučavati kako naš mozak obrađuje različite aspekte glazbe. To je jedan od najinovativnijih rezultata ovog istraživanja područja limbičkog sustava mozga, koja su povezana s našim emocijama, izravno su pod utjecajem ritma i tonaliteta.

Ti isti znanstvenici također su primijetili da je obrada tembre povezana s aktivacijom takozvane neuralne mreže, skupa regija koje bi mogle biti odgovorne za aktivnost koja razvija naš um dok je u mirovanju i koja je također povezana s procese digresije i kreativnosti.

Mogli bismo to reći, kao što se događa s drugim vrstama podražaja, Kada slušamo glazbu, ona proizvodi u nama vrlo različite odgovore.. Odgovori koji ne prestaju biti poseban prikaz onoga što bilješke koje čujemo sugeriraju nam i našem vlastitom iskustvu.

Kroz naše glazbene ukuse projektiramo našu osobnost i možemo očitovati, na primjer, kako smo, što osjećamo u određenom trenutku ili naše raspoloženje drugima.

"Umjetnost glazbe najbliža je suzama i uspomenama." -Oscar Wilde-

Glazbena terapija biti sretna

Jeste li se ikada zapitali odakle dolazi taj osjećaj dobrobiti kad opet i opet slušamo našu omiljenu pjesmu? Glazbena terapija ima odgovor. Aktivacija nucleus accumbens, kao što se događa sa seksualnom privlačnošću ili bilo kojim iskustvom koje nas izaziva zadovoljstvo, uzrokuje da naš mozak oslobađa dopamin svaki put kada slušamo naše glazbene preferencije.

Dvije nove studije objavljene u časopisu Journal of Positive Psychology pokazuju da se raspoloženje sudionika u kratkom roku značajno poboljšalo njezina se sreća povećala tijekom dva tjedna slušanja pozitivne ili optimistične glazbe.

Također ukazuje na to da tužne pjesme imaju suprotan učinak, ukazujući koji Osobna sreća može se smatrati zadatkom koji se fokusira na sebe. Ključ je pronađen u tome što su ljudi umjesto da iznova i iznova procjenjuju koliko su sretni, usredotočeni na uživanje u pozitivnoj situaciji koju su doživljavali..

Ova istraživanja sugeriraju da je sreća povezana s većom vjerojatnošću dobrog društvenog ponašanja, boljeg fizičkog zdravlja, većih prihoda i većeg zadovoljstva u vezi.

"Onaj tko sluša glazbu osjeća da njegova usamljenost, iznenada, popunjava." -Robert Browning-

Ako sve krene po zlu, uvijek možete svirati glazbu.Ako sve krene naopako, uvijek možete svirati glazbu jer je besplatno, oslobađa dopamin i njegova je korist trenutna. Ostavili smo vam neke pjesme i provjerili. Pročitajte više "