Udio:
Selektivno pamćenje Zašto pamtimo samo ono što nam je važno?
Psiholog William James rekao je: "Ako se sve sjetimo, bili bismo bolesni kao da se ničega ne sjećamo." Memorija na općoj razini djeluje selektivno, ne pamti sve informacije na isti način, otuda i koncept selektivnog pamćenja. Zbog toga se određena sjećanja mogu pohraniti duboko u naš um i savršeno ih se pamtiti, as druge strane se drugi aspekti ne mogu dobro zapamtiti i zaboraviti..
Ova karakteristika našeg pamćenja pokazuje da selektivno pamćenje nije specifična vrsta memorije. Upravo suprotno, cijeli mnemonički proces je selektivan. Stoga nije slučajno da se ponekad sjećamo događaja iz prošlosti, ali da isto ne možemo učiniti s drugim događajem. Uronimo u zanimljiv svijet selektivnog pamćenja.
Temelj našeg identiteta je sjećanje
Sjećanja, općenito, imaju tendenciju da rade na isti način u svim ljudima, i to ne samo u odnosu na opća pitanja, već iu odnosu na privatna uvjerenja i autobiografska sjećanja koja oblikuju naš identitet.. Mi smo naša sjećanja.
Ali identitet nije verzija svih događaja u kojima smo sudjelovali, kao da su svi dani koje smo proveli u nekom dijelu našeg mozga netaknuti u količinama jednakima jedna drugoj. Vjerovati da bi to bilo pretpostaviti da je naše pamćenje vrsta točnog bilježenja onoga što smo percipirali. A to je nemoguće: samo se sjećamo što nam je na neki način bilo značajno. Tako je naš identitet prepun kolekcije sjećanja koje je odabralo naše selektivno pamćenje.
"Sjećanje je jedini raj iz kojeg ne možemo biti protjerani"
-Jean Pau-
Zašto se sjećamo nekih događaja, a ne drugih?
Ako razmislimo o svojim sjećanjima, dolazimo do zaključka da postoje određeni momenti koje pamtimo detaljno, dok drugi izgledaju mnogo nejasniji, a kod nekih čak imamo osjećaj da su uklonjeni iz našeg sjećanja. Zašto se sjećamo događaja i mi?
Glavni je razlog taj da se informacije pohranjuju i pamte i da ih treba ispravno obuhvatiti našim osjetilima. A za to će biti potrebno da naša razina pozornosti i percepcije rade optimalno jer ako ne izgubimo informacije o tome što se dogodilo. Osim toga, ponavljanje će biti vrlo važno, tako da se pamćenje završi konsolidiranjem u našem umu.
Čini se da se još jedan razlog nalazi u fenomenu čije smo žrtve u nekom trenutku novih života, poznatom kao kognitivna disonanca. To se sastoji od te nelagode koju osjećamo kada držimo dva suprotna mišljenja, stavove ili uvjerenja. I to se odnosi na selektivno pamćenje, jer da bi se ublažio taj negativni osjećaj, sklon je odbaciti jedno od dvaju mišljenja, stavova ili uvjerenja koje držimo tako da nema sukoba.
Kada se osjećamo krivima što smo poduzeli akciju protivno našim uvjerenjima, kao što je napuštanje posla, pronašli smo način da situaciju okrenemo dok ne dođemo do uvjerenja da je to doista ispravna odluka. Iako duboko u sebi znamo da želimo da nismo donijeli tu odluku. Dakle, iskrivljujući naše misli, sjećanje koje imamo o toj odluci bit će potpuno drugačije s vremenom.
tako, pamtimo neke događaje i druge ne zato što naš mozak teži odbaciti nepotrebno i zadržati ono što je doista važno. U svrhu zaštite, naše pamćenje ima tendenciju da pamti dobro i pozitivno kako bismo uklonili iz našeg uma negativne događaje koji nam uzrokuju bol.
Uz sve to slijedi funkcija selektivnog pamćenja je izbor naših sjećanja. Ona stavlja svatko tamo gdje pripada, s jedne strane ostavlja neke uspomene skrivene u našem umu, jer smatra da ne doprinose ništa ili da nisu od velike važnosti, as druge, stavljaju neke u prvu crtu. u slučaju da ih trebamo.
Ali ne može se zaboraviti sve što boli, ponekad ćemo se i dalje sjetiti toga iz nekog razloga koji ne znamo. Iako je znanost pokazala da je naš um moguće trenirati da zaboravimo neugodne trenutke, tvrdeći da ako ih potisnemo dugo vremena može se dogoditi da padnu u zaborav.
"Zahvaljujući pamćenju, ono što se zove iskustvo događa se kod muškaraca"
-Aristotel-
Zašto je korisna selektivna memorija?
Ne može sve što boli nestati magijom. Iako je znanost pokazala da je moguće trenirati naš um da zaboravi neugodne trenutke.
Psiholog Gerd Thomas Waldhauser sa sveučilišta Lund u Švedskoj proveo je istragu u kojoj je to otkrio zahvaljujući selektivno pamćenje možemo trenirati naš um da zaboravi teške događaje.
Istraživanje potvrđuje da što duže pokušavamo zaboraviti sjećanje, to će biti teže vratiti ga. To jest, ako desetljećima skrivamo bol koji trpimo zbog gubitka rođaka, bilo bi praktički malo vjerojatno da ćemo se sjetiti riječi koje smo čuli na njegovom pogrebu.. Ova strategija je vrlo korisna za osobe sa simptomima depresije ili posttraumatskog stresnog poremećaja.
Ponekad prevladavanje prošlosti nije opcija. To je jedini način da se suočimo s budućnošću na zdrav način. ublažiti Sjećanja koja su nas povrijedila je najveća korist koju ima naše selektivno pamćenje. Mogućnost namjernog potiskivanja onih sjećanja koja nas sputavaju ili koji su izravni uzrok mnogih psiholoških patnji je put koji je psihologija počela koristiti, a ne samo kroz hipnozu.
Memorija će uvijek biti selektivna jer je povezana s našim emocijama. Ali sjećamo li se što želimo ili što pamćenje želi??
Mi smo naša sjećanja, mi smo taj himerični muzej nepostojanih oblika, ta hrpa slomljenih ogledala
-Jorge Luis Borges-
Zašto nemamo uspomene na naše rano djetinjstvo? Naša sjećanja imaju mnogo bliže granice od našeg rođenja. Zašto se ne možemo sjetiti prvih trenutaka našeg života? Pročitajte više "