Melanholija, sreća da budete tužni

Pisac Victor Hugo rekao je da je "melankolija sreća biti tužna". Istina je to Kada osjećamo melankoličnost, naše raspoloženje se obično povezuje s tuga, iako su ono što pamtimo dobri trenuci iz prošlosti.

Melankolija bez sjećanja nije moguća. To je osjećaj koji nas podsjeća da nam nešto nedostaje, da je ondje, da je dobro za nas, ali da se više ne možemo oporaviti.

"Sve su promjene manje-više obojene melankolijom, jer ono što ostavljamo iza sebe dio je nas samih."

-Amelia Barr-

Melanholija i bol

Kada osjećamo melankoličnost, sjetimo se izleta, trenutaka, ljudi ili iskustava i mislimo da je "bilo koje prošlo vrijeme bolje". jer kada netko osjeća melanholiju, stvarno pati od nečega što više ne mogu imati.

Melankolija je način dopuštene boli, to jest, sjećamo se nečega ili nekoga tko više nije s nama. To nas boli, ali i čini da mislimo da je naše, da pripada nama, pa makar i na nekoliko minuta i da se nalazi u našoj banci sjećanja..

"Čovjek ne bi mogao živjeti da je potpuno nepropusan za tugu." Mnoge boli se mogu podnijeti samo kada su zagrljeni, a zadovoljstvo koje se u njima doživljava prirodno ima pomalo melankoličan karakter. "

-Emile Durkheim-

ali melankolija je također način ne prihvaćanja sadašnjosti, da ne budemo zadovoljni onim što sada imamo. Jer kada sebi dopustimo da putujemo s umom u druga mjesta, u druge prostore, u druga vremena i tražimo nestvarno društvo, nesvjesno vjerujemo da je to nešto što imamo i da se ne možemo odvojiti od njega.

Kad nas melankolija ne napusti

Melankolija se događa u određenim trenucima, Ali to može postati problem kada je trajno instaliran u našem životu. Normalno je da se jedno popodne osjeća melankolično i gleda stare fotografije; ili slušati pjesmu i pamtiti ugodan trenutak; ili mislite na nekoga s kim dijelimo naš život.

međutim, Kada se to ponavlja često, ako se ne liječi, može dovesti do depresije. Stoga je važno na vrijeme obuzdati melankoliju, prepoznati je i suočiti se s njom kako bi se spriječilo da ona rezultira mnogo ozbiljnijim problemom..

"Morate plakati zbog izgubljenih bolova tako da vas mogu malo po malo ostaviti, a vi možete biti slobodni da živite potpuno na novom mjestu bez melankolije ili nostalgije."

-Henri Nouwen-

Nezadovoljstvo je u pozadini

Stručnjaci kažu da ova izmjena donosi na vidjelo nedostatak da imamo ljude, nismo zadovoljni svojim životima. Ako je naš život pun, ne osjećamo potrebu da se držimo prošlosti misliti da je ono što je bilo prije bolje nego sada.

Osjećaj više ili manje melanholičnosti ovisit će o stupnju zadovoljstva koje imamo u sadašnjosti. Kada ste sretni, ne trebate podsjećati na prošla vremena ili misliti da bi sve moglo biti drugačije. Sidrenje u prošlosti je način da propustite sadašnjost.

Sabina je pjevala tom osjećaju. Rekao je riječi te pjesme "Živim u broju sedam, u melankoličnoj ulici, želim se prije nekoliko godina preseliti u susjedstvo radosti". Prijenos ne ovisi o nikome, više nego o nama samima.

Je li uvijek negativna?

Melankolija, sve dok ne postane kronična, također ima neke korisne aspekte. Melanholija, sidrenje u uspomenama, ono što čini je na neki način poboljšalo pamćenje. I ponekad to uzrokuje da se informacije koje dođu do nas obrade na temeljitiji način, što nas dovodi do objektivnosti u procesu donošenja odluka..

također Čini se da postoji određena veza između melankolije i kreativnosti. I poboljšava komunikaciju s drugima, jer melankolična osoba obično budi empatiju. Ukratko, melankolija, u pravoj mjeri, nije negativna.

Čuvajte se tuge, ona može postati porok: Tuga je nužna. Ali to može postati luda emocija, kada nam nisko raspoloženje sprječava da obavljamo naše svakodnevne aktivnosti.