Da li nam rituali pomažu poboljšati naše živote?

¿Da li nam rituali pomažu poboljšati naše živote? Naravno, nije bitno ako nismo religiozni ili vjerski ljudi, ili čak izgledaju smiješno i suučesničko. Rituali zaista pomažu u suočavanju s gubicima, smanjuju bol i stres, a čak i biti produktivniji i uživati ​​u trenucima s većim intenzitetom..

Iako postoje stotine rituala diljem svijeta, gotovo jednako različiti kao što postoje percepcije svijeta, svi imaju isti cilj: imati osjećaj kontrole nad situacijama koje nas nadmašuju.

Na psihološkoj razini, sve se više prihvaća teorija da se rituali tjeraju da se osjećamo mirnije i da se oporavimo od samopouzdanja, jer slijedeći nekoliko koraka, povratimo kontrolu koja nam nedostaje u određenim okolnostima, potrebu da bića Mi ljudi smo vrlo ukorijenjeni u nama. Iako je istina da u stvarnosti to nije tako, čini se da djeluje na nesvjesnoj razini.

Studija koju su proveli profesori s Harvardskog sveučilišta podržava teoriju da nam rituali pomažu da se nosimo s tjeskobom. U dinamici, od sudionika je zatraženo da obavljaju aktivnost koja će stvoriti stres, kao što je pjevanje u javnosti. Polovica njih bila je zamoljena da izvrše prethodni ritual. Ova skupina imala je kontroliraniji broj otkucaja srca od onog koji nije. To bi moglo sugerirati da rituali imaju isti učinak kao i vježbe opuštanja i da čak mogu poboljšati učinak kao placebo efekt.

Rituali nam također omogućuju da se značajno zatvorimo kada izgubimo nešto ili nekoga što nam je puno značiloa. Još jedna istraga, također provedena na Harvardu, sastojala se od lutrije od 200 dolara među grupom ljudi. Prije objavljivanja pobjednika, od njih je zatraženo da na papir napišu što će učiniti s novcem i koliko im to znači. Nakon odabira pobjedničkog predmeta, od pola grupe je zatraženo da napišu svoje osjećaje na papir, da ga skupe, razbiju i broje do deset. Na kraju, oni koji su izveli ritual su izjavili da su manje frustrirani od onih koji nisu..

Isto tako, rituali se mogu koristiti za uživanje u još pozitivnijim trenucima. To su takozvani rituali potrošnje. Ako ste jedan od ljudi koji jedete kolačić s punjenjem po dijelovima, ili ako počnete na rubu pizze, znate učinak. Daljnje istraživanje sa Sveučilišta Harvard u suradnji sa Sveučilištem u Minnesoti otkrilo je da kada su ljudi obavljali ritual kada su jeli čokoladu, dali su veću vrijednost proizvodu. Bili su svjesniji njezina ukusa od onih koji su ga jeli jednostavno zato što su ga jeli i osjećali da se njegova monetarna vrijednost čak povećala..

Na taj način, čak i ako niste praznovjerni, povremeno sebi dajte priliku da obavite ritual, ili da se oporavite od osjećaja kontrole, opustite se ili jednostavno uživate u gastronomskom užitku kreme jednostavnog ispunjenog kolačića.

Slika dobijena ljubaznošću: H.Koppdelaney