Promjene raspoloženja u trudnoći

Trudnoća je, za svaku ženu, jedan od najuzbudljivijih životnih faza, ali u isto vrijeme može biti i stresan mjesec, koliko god je željela i željela beba je i koliko god je oduševljena majka. Uvijek će biti mnogo promjena, kako na razini hormona, tako iu životu osobe: fizičke i fizičke promjene, rad, par itd..

stoga, promjene raspoloženja koje trpi trudnica su potpuno normalne i par, i oni oko nje u ovom dragocjenom trenutku njezina života, moraju se staviti na svoje mjesto i bezuvjetno je podržavati.

Trudnoća i hormoni, što se događa?

Hormonalne promjene tijekom trudnoće nose izvjesne emocionalne fluktuacije koje vrijedi razmotriti. Oni su posljedica velikog porasta progesterona i estrogena, što žene čini emocionalnijim od uobičajenog, iako je još uvijek racionalno.

Možemo ići od smijeha do suza a da ne znamo zašto, od euforije do tuge ili od mira do tjeskobe.

Najvažnije je znati da ovo dobro funkcionira i da ne daje veću važnost nego što je od tada, iako je vrlo neugodno biti jedan dan s osmijehom i drugim plakanjem., hormoni su potrebni kako bi se trudnoća pravilno razvila. Njegovo postojanje poboljšava ženski imunološki sustav, sprječava novu ovulaciju i štiti od mogućeg pobačaja.

Osim ovih promjena na razini humora, povećanje progesterona i estrogena favoriziraju onu koju smo umorniji, što pak može emocionalno utjecati na nas ako smo vrlo aktivni ljudi.

Osim toga, tjelesna temperatura raste i u prvom tromjesečju ponekad možemo osjetiti blagu groznicu.

Estrogeni su također odgovorni za razvoj preosjetljivosti na određene mirise ili senzacije as druge strane, inhibira proizvodnju serotonina, neurotransmitera odgovornog za emocionalnu stabilnost, tako da ga ne smijete propustiti ako počnete plakati i smijati se u isto vrijeme.

Nije sve hormoni

Istina je da su emocionalni kokteli koji se proizvode u ovoj fazi vrlo moćni i preplavljuju naš mozak, što otežava samokontrolu, ali i samu trudnoću, jer ono što pretpostavlja i pretpostavlja može proizvesti mnoge emocije koje prelivaju žene. Normalno je da osjećate strah i tjeskobu, jer ćete se suočiti s nečim novim što ne znate, pitate se hoće li sve ići dobro, ako će biti mnogo troškova, kako će isporuka biti, itd..

Ponekad možete posumnjati u odluku o trudnoći i to je normalno, nemojte se loše osjećati.

Svaka odluka nosi posljedice i istina je da vaš život više neće biti onaj koji ste znali. Morat ćete se ponekad odreći određenih iskustava i prilagoditi se novim, ali ćete imati koristi od drugih, mnogo čudesnijih.

Umor, san, mučnina i sve fizičke promjene koje ste doživjeli također mogu uzrokovati da se osjećate razdraženije, pa čak i ljuti. i logično je, nitko ne voli da se osjeća loše, ali čak i tako, mislim da je to najljepša nelagoda koju ćete osjetiti i da ima datum isteka sa sretnim završetkom..

Nešto što možete učiniti

EPrvi korak je prihvatite bezuvjetno sa svojim usponima i padovima. Možda ih ne možete lako kontrolirati, ali imate moć u tome kako sami sudite ako ih imate. Ako je vaš unutarnji dijalog tipa "Ja sam nepodnošljiva histerija", "Ja ću biti loša majka sve dok se nastavi" ili "moj muž će me poslati u porru", te misli morate odmah zamijeniti racionalnijim i umjerenijim..

Zapamtite to normalno je doživjeti te promjene, ti nisi čudak, gotovo sve žene trpe uspone i padove, a to ne znači da su "histerični" ljudi, već neki ljudi koji ponekad, u ovoj fazi života, pate i imaju pravo na to.

Nakon što ste prihvatili i naučili poštivati ​​sebe, sljedeći korak je pokušati ublažiti one strahove koji nastaju kao rezultat vaše nove faze.

Za ovo, Morate prestati biti uvijek u najgorem scenariju: ako se bojite hoće li stvari ići dobro ili ne, razmislite o tome zašto bi trebali pogriješiti, što je vjerojatnije da će se dogoditi sa sredstvima koja trenutno imamo i brojem žena koje imaju djecu i sve se normalno odvija.

Prestanite razmišljati o tome jer će se dogoditi ono što će se dogoditi, bez obzira na to da li se više ili manje okrećete pitanju.

Uživajte u svemu, a kad kažem sve, to je sve, čak i loš dio. Da biste to učinili, morate misliti da je sve dio čuda koje donosi osobu svijetu. Razmislite o tome što radite: zajedno sa svojim partnerom ste stvorili život, ljudsko biće koje će imati svoju ulogu u svijetu i tko će to znati zahvaljujući vama.

posljednji, iskoristite ovu fazu kako biste se ponovo razvili, istina je da ćete morati biti dugo neaktivni, ali možete nastaviti raditi stvari. Možda možete oporaviti taj hobi koji ste davno napustili i toliko vam se svidjelo. Radi se o tome kakav stav imaš pred trudnoćom i ako imaš moć izbora.

Psihološki simptomi menopauze Znate li koji su psihološki simptomi menopauze? U ovoj fazi najgora stvar koju možete učiniti je zanemariti simptome! Saznajte kako se suočiti s tim. Pročitajte više "