9 navika sretnih ljudi, Jameson L. Scott

"Što je sreća i zašto to želimo?" Ovo je jedno od prvih poglavlja knjige 9 navika sretnih ljudi autor Jameson L. Scott. Kao što i sam ističe, sreća dolazi u velikoj mjeri iz sposobnosti da postignemo ono što nam je potrebno ili riješiti probleme u našem životu.

tako, želimo sreću jer to znači samoostvarenje i osobno zadovoljstvo. Svatko svoju sreću ostvaruje na jedinstven način, iako nas Jameson uči o nekim smjernicama koje su sretni ljudi vodili kroz povijest.

"Vrata sreće otvaraju se unutra, morate se malo povući da biste ih otvorili: ako ga gurate, sve više i više zatvara."

-Inc. Kierkegaard-

Zašto ga autor preporučuje

Prije svega, 9 navika sretnih ljudi Prikazana je kao knjiga koja zahtijeva individualno djelovanje i ne traži samopomoć. Mi smo ohrabreni da se promijenimo iz pokreta, a ne samo iz misli.

Stoga nas pisac to obavještava slijediti knjigu morat ćemo napustiti zonu "zone udobnosti". To će biti jedini način da se integriraju 9 navika onih koji govore u našim životima.

Štoviše, on uvjerava da nakon čitanja knjige i praćenja smjernica u našem stvarnom životu neće biti potrebe za čitanjem više knjiga samopomoćionima koji, s druge strane, oštro kritiziraju. Iz iskustva, poziva nas na samootkrivanje učiniti samo ono što trebamo: živjeti svoj život kao jedini način da budemo sretni.

Što je to što ljude čini sretnima?

Idemo preko tih 9 navika o kojima Jameson govori, razdvajanjem dva bloka. Sretne osobe:

Ne dopušta da se budućnost nametne sadašnjosti

• Družite se bez traženja odobrenja: sretni ljudi znaju da, da bi bili sretni, moraju biti cjeloviti i ne činiti od sebe ono što drugi žele. On zna da im daje moć nad njom. Sretna osoba ne kultivira lažnu sliku i zna da joj se svatko ne može svidjeti.
• Oni vole sebe: sretni ljudi vode brigu o sebi, maziti se, biti osnaženi. Žrtva nije napravljena, niti uvrijeđena, niti odbačena. Osim toga, on zna svoje mogućnosti i pokušava dobiti ono što ovisi o njoj.

• Prihvaćaju njihove okolnosti i slijede ono što žele: razlikovati konformizam od prihvaćanja, vjerovati u promjene i borbu prije odlaska. Štoviše, oni se stalno poboljšavaju, cijene život i iz njega izvuku najviše.
• Povežite se s prisutnošću: ovo je jedna od temeljnih navika sretnih ljudi. Radi se o životu trenutka i ostavljanju po strani drugog vremena koje nije trenutno. Da bi to učinili, oni svakodnevno provode meditaciju nekoliko minuta, a zatim uranjaju svoje misli u ono što rade.
• Oni rade stvari koje se boje i žele: iskoristite prilike kao izazove za prevladavanje strahova. Oni znaju što im daje paniku i djeluju kako bi im se suprotstavili. Govorimo o ljudima koji se boje, ali koji ih ne zaustavljaju, pa su ih čak uspjeli uvesti u svoj život kao izvor motivacije.

"Budite glupi, sebični i zdravi,  ovdje su tri uvjeta koji su potrebni da bi bili sretni. Ali ako vam nedostaje prvi, izgubljeni ste

-Gustave Flaubert-

Učite i brinite se za odmor

Osim svega navedenog, i sretni ljudi:

• Oni uče od svega što ih okružuje: Prepoznaju neuspjeh i propuste sve bolje dok ne postignu uspjeh. Svjesni su da moraju naučiti djelovati, steći snagu i povjerenje.
• Dobro se odmorite: spavaju više od šest sati i manje od osam, isključuju dva sata dnevno od obaveznog, odmaraju se bez tehnologije, itd..

• Oni jedu i vježbaju na uravnotežen način. Vezu sa svojim tijelom smatraju kanalom komunikacije koji je temelj za njihovu dobrobit, tako da oni obraćaju pozornost i vode brigu o tome.
• Vodite brigu o držanju tijela i ispravnom disanju: Sretni ljudi su primijetili da postoje određene pozicije koje ograničavaju naše djelovanje i ono što mi komuniciramo. Konačno, on daje važnost disanju i načinu na koji zrak ulazi u njegovo tijelo.

7 mentalnih navika nesretnih ljudi Sreća se može predstaviti na mnogo različitih načina na koje može biti teško definirati. Međutim, lako je prepoznati nezadovoljne ljude. Pročitajte više "