Osam vrsta emocionalne privrženosti kod djece i odraslih

Različiti tipovi vezanosti pokazuju nam često uočljivu činjenicu: način na koji su nas podigli utječe na način na koji se odnosimo prema našoj okolini čak iu načinu na koji gradimo naše afektivne odnose. Prema tome, vrsta privrženosti koju smo uspostavili s našim skrbnicima ima izravan utjecaj na to kako se osjećamo sigurni ili kako manifestiramo strah ili tjeskobu.

Neki ljudi misle da smo se previše navikli govoriti o našim odnosima u smislu privrženosti. međutim, Pitanje ljudske povezanosti i dalje dovodi do ključnog interesa za bihevioralne znanosti.. Velika većina nas želi razumjeti zašto određeni ljudi (pa čak i mi sami) provode određenu dinamiku u vezi ili čak odgajaju svoju djecu.

"Često radimo drugima isto što smo učinili s nama u nekom trenutku".

-John Bowlby-

Prva iskustva u našem djetinjstvu ostavljaju dubok trag, mi to znamo. To je više, vlastito John Bowlby, koji je razvio teoriju o privrženosti još 1950-ih godina, napisao je članak za WHO koji ima pravo Majčinska skrb i mentalno zdravlje.

U ovom radu ostavili smo prvi dokaz o važnosti ljudskog bića da uspostavi snažnu i optimalnu vezu između djeteta i njegovih roditelja tijekom prvih godina života. tako, sigurne afektivne usluge (u visokom postotku slučajeva) zdrav emocionalni razvoj.

Da vidimo, dakle, kakva vrsta vezanosti može razviti ljudsko biće i implikacije koje oni mogu imati u odrasloj dobi.

Vrste vezanosti u djetinjstvu

Isabel Allende je u jednoj od svojih knjiga rekla da svi dolazimo na svijet sretni. Rođeni smo s prirodnom predispozicijom za dobrobit, radost i optimizam. Međutim, u nekom trenutku našeg ranog djetinjstva može se dogoditi nešto što naši geni ne očekuju: pojavljuje se strah, nesigurnost, osjećaji bespomoćnosti i onda život postaje "prljav". Naša je nevinost okaljana, pa čak i okaljana.

Kasnije ćemo imati obvezu očistiti sve što je nejasan odgoj zamagljen, ali do tada će to dijete iskusiti izravne učinke vrste veze koju uspostavi sa svojim roditeljima. Ne možemo to zaboraviti tijekom prve dvije godine djetetovog života uzorci privrženosti između njega i njegovih skrbnika su više uključeni.

Ako je barem jedan od roditelja sposoban odgovoriti na potrebe djeteta, vjerojatnije je da će imati optimalan socijalni i emocionalni razvoj. Naprotiv, ako oba roditelja zanemaruju svoje odgovornosti, ako nema blizine, kontakta i vrste afektivnog hranjiva koje ublažava tjeskobu, strah i nesigurnost, to dijete će trpjeti učinke ovog deficita. Da vidimo, dakle, koje vrste vezanosti možemo razviti u djetinjstvu.

1. Osigurajte privitak

Prema riječima Johna Bowlbyja i stručnjaka za razvojnu psihologiju, to je između šest mjeseci i dvije godine kada je najvažnija vrsta veze s kojom se dijete odgaja. Na taj način, ako je odrasla osoba u skladu s djetetom, ako je osjetljiv na njegove potrebe, ako je prijemljiv i oblikuje dosljednu i visoko afektivnu interakciju, mi ćemo se stoga suočiti s konstrukcijom sigurne veze.

Među različitim vrstama vezanosti, ovo je najzdravije. Nakon dvije godine počeli smo vidjeti kako se to dijete počinje otvarati svijetu kako bi ga istražilo na neovisniji, sretniji, sigurniji i optimističniji način. Ta se mala osjeća emocionalno potvrđena, kao i sigurna da se odnosi na ono što ga okružuje jer ima one referentne brojke koje ga promatraju.

2. Izbjegavanje vezivanja

Dvogodišnje dijete u kojem prevladava stil vezanosti za izbjegavanje moglo bi donijeti dva zaključka. Prvo, to ne mogu računati na njihove skrbnike da zadovolje njihove potrebe, misao koja je uvijek izvor patnje.

Drugi: ako želite preživjeti u svom okruženju, moraju naučiti živjeti s lošom ljubavlju, siromašnom i gotovo nepostojećom. Ove emocionalne mrvice čine da se osjećate vrlo neprocjenjivo i čak mislite da je najbolje izbjeći bilo kakav odnos intimnosti.

Eksperimentirajte, od samog početka, da su oni koji vas najviše vole, oni koji su vas najviše povrijedili, to podrazumijeva prelazak na sve mogućnosti odnosa kroz ovaj filtar: tendencija će biti vidjeti bilo koju vrstu emocionalne veze kao izvor nezadovoljstva i razočaranja koje je najbolje izbjeći.

3. Ambivalentna ili anksiozna vezanost

Ovo je još jedna od najštetnijih i najnepovoljnijih vrsta privrženosti koju također možemo pronaći. Neki odrasli uspostavljaju odnos sa svojom djecom koji je nedosljedan jer je neispravan. Ponekad su njihovi odgovori prikladni, njihova dinamika je ljubazna i sposobna njegovati svaku potrebu svojih malenih.

Sada, nakon nekog vremena, mogu primijeniti interakciju koja je jednako intruzivna kao što je neosjetljiva i ne jako zbijena. U ovom slučaju, maleni podignuti pod ovom vrstom vezanosti razvijaju ponašanja visoke tjeskobe i nesigurnosti. Oni doživljavaju tjeskobu jer ne znaju kakav će odgovor imati. Sve to često čini da se ti mali osjećaju sumnjičavo i sumnjičavo i, uskoro, djeluju s tvrdoglavošću, ljutnjom i očajem ...

4. Neorganizirani privitak

Tip D ili neorganizirani priključak obično imaju vrlo specifično podrijetlo. Govorimo o patološkim okolinama, o obiteljima u kojima postoji zlostavljanje, agresivnost i emocionalno ili fizičko zlostavljanje. Na taj način, kada dijete doživljava te prijetnje, zarobljen je u vječnoj dilemi.

S jedne strane tu je njegov instinkt preživljavanja: on zna da mu to okruženje nije sigurno. Međutim, on ne zna ništa drugo, nema pristup drugom okruženju, drugim afektivnim osobama i stoga ostaje ujedinjen s istim roditeljima koji ne izvršavaju svoje dužnosti ispravno.. Sve to će nesumnjivo imati ozbiljan utjecaj na njihov socijalni, emocionalni, kognitivni razvoj...

Vrste vezanosti u odrasloj dobi

Bilo je to krajem 80-ih, kada Psiholozi Cindy Hazan i Phillip Shaver primijenili su Bowlbyjevu teoriju na područje odnosa odraslih. Učinili su to nakon nekoliko godina istraživanja kako bi zaključili s još zanimljivijom činjenicom i da smo nekako dugo sumnjali. Tip odgoja koji primamo u djetinjstvu određuje u velikom dijelu slučajeva način na koji gradimo naše afektivne odnose.

Štoviše, zahvaljujući ovom radu i uzorku stanovništva koji su psiholozi analizirali desetak godina, mogli su definirati i opisati različite vrste privrženosti u odrasloj dobi. One su sljedeće.

"Ljudska psiha, poput ljudskih kostiju, snažno je sklona samoiscjeljivanju" - John Bowlby-

5. Osigurati osobnost

Ljudi koji su sa svojim roditeljima formirali sigurne veze iz djetinjstva, vjerojatno će uspostaviti sigurne obrasce privrženosti u odrasloj dobi. To se prevodi u sljedeće psihološke dimenzije.

• Veće samopoštovanje i samopouzdanje za uspostavljanje čvrstih odnosa.
• Oni imaju pozitivno mišljenje o sebi, a to im pomaže da pronađu emocionalne partnere s kojima će graditi jednako sigurne, pozitivne i smislene veze.
• Njihovi životi su uravnoteženi: oni cijene svoju neovisnost i, zauzvrat, važnost uspostavljanja bliskih, jakih i sretnih odnosa.

6. Izbjegavajte osobnost

Doživjeti neku vrstu izbjegavajuće vezanosti u djetinjstvu ostavlja trag. Na taj način, u odrasloj dobi uobičajeno je oblikovati sljedeća ponašanja:

• Oni su usamljeni ljudi, profili koji odnose (da li su prijateljski ili afektivni) vide kao veze od male važnosti. Ne vjeruju, emocionalno se ne otvaraju, neuhvatljivi su i nesposobni zadovoljiti potrebe drugih.
• Oni su hladni, cerebralni i vješti u suzbijanju svojih osjećaja. Vaš tipičan odgovor kada postoji problem, sukob i nepodudarnost gotovo je uvijek isti, nemojte preuzeti odgovornost, udaljiti se i pobjeći.

7. Zabrinuta i nesigurna osobnost

• Odrastanje s nekom vrstom ambivalentne / tjeskobne privrženosti našim roditeljima također može oblikovati našu odraslu osobnost. Uobičajeno je da razvijamo izvjesnu nesigurnost, visoku samokritiku, nisko samopoštovanje ...
• Isto tako, u relacijskom polju obično se javljaju velike poteškoće. Traže se (i potrebe) odobrenje emocionalnog partnera. Bojimo se da ćemo ga izgubiti, imamo osjećaj da ćemo u najmanju ruku biti odbačeni, da ćemo biti izdani, itd..

Sve to ih na kraju dovodi do izgradnje zavisnih odnosa. Tamo gdje osoba, s obzirom na njihovu gotovo patološku nesigurnost, postaje glavni neprijatelj njihovog emocionalnog odnosa.

8. Strašna osobnost

Ljudi koji su odrasli s neorganiziranom vezanošću imaju bitan problem: prisutnost neriješene traume. Ovo djetinjstvo zlostavljanja i maltretiranja stvara unutarnju dekompoziciju. To su emocionalno i psihički razlomljeni profili koji teško mogu uspostaviti zdrav i sretan afektivan odnos.

Djetinjstvo u kojem su mnogi osjećaji bili potisnuti i gdje su drugi bili povrijeđeni, generira sadašnjost uvjetovanu jučerašnjom situacijom u kojoj nije lako uspostaviti autentičnu vezu s drugima.. Postoje strahovi, postoje emocionalne kompetencije koje još nisu razvijene, postoje nisko samopoštovanje, sjene iz kojih se može pobjeći i ne treba hraniti ili zadovoljiti... U ovim slučajevima svakako je poželjno provesti dobru terapiju i osobnu rekonstrukciju kako bi se kasnije uspostavile sigurnije i zadovoljavajuće veze ...

Da zaključim, postoji jedan aspekt koji je John Bowlby sam istaknuo u to vrijeme i da je vrijedno pamćenja. Ljudska psiha, poput razlomljenih kostiju, teži oporavku. To jest, traumatsko djetinjstvo ne mora odrediti život nesreće. Izvan vrste vezanosti u kojoj smo odgajani je naša osobna percepcija, naša sposobnost promjene i naša otpornost.

Mi nismo strojevi niti se svi ograničavamo da ovjekovječimo iste afektivne obrasce koje smo primili u djetinjstvu. Naši umovi i naš mozak su jasno orijentirani prema oporavku. Mi smo slobodni entiteti i organizmi sposobni napraviti velike promjene kako bismo preživjeli i stvorili učinkovitiju afektivnu stvarnost i prema našim potrebama.

Afektivne veze, koji je vaš stil? Afektivne veze bile bi određene različitim stilovima vezanosti, čiji je cilj tražiti zaštitu i emocionalnu sigurnost. Što je tvoje? Pročitajte više "