7 čimbenika koji omogućuju terapijsku učinkovitost

Trenutno imamo širok raspon mogućnosti za psihološku skrb, svaka s različitim stupnjem učinkovitosti terapija. Ni pacijenti ni psiholozi nemaju apsolutnu sigurnost o tome koji je najučinkovitiji pristup. Kako bi razjasnila panoramu, Autonomno sveučilište u Barceloni provelo je istraživanje.

Nakon pažljivog ispitivanja modela i savjetovanja s profesionalcima u tom području, definirali su sedam čimbenika koji odlučno utječu na terapijsku učinkovitost. Suprotno onome što mnogi misle, takvi faktori imaju mnogo više veze s stavovima te vrijednosti koje su specifične tehnike.

Konačno, ono što svaki psiholog i svaki pacijent traži jest da je rad na terapiji stvarno učinkovit. Iza teorija i koncepte, veza između njih je u osnovi ljudski. Jedna osoba pati, a druga vas vodi da se nosite s tom patnjom. Prema istraživanjima UAB, to se postiže zahvaljujući sljedećim čimbenicima.

"Upoznajte sve teorije, svladajte sve tehnike, ali kada dodirnete ljudsku dušu je samo još jedna ljudska duša".

-Carl G. Jung-

1. Slušanje i prisutnost

Svi psiholozi bi trebali slušati, u smislu da dopuštaju svom pacijentu da govori. međutim, psiholog On ne misli da je njegov um potpuno otvoren za pacijentove brige. Ponekad postoje unutarnji zvukovi koji ometaju taj proces.

Neophodno je da postoji tišina tako da je moguće autentično slušanje. To, pak, stvara efekt "prisutnosti". Potiče pacijenta na sigurnost da se suočava s drugim ljudskim bićem koje može intervenirati u njegov život na neinvazivan način.

2. Kreativnost

Moderni terapeuti to znaju psihologija ima znanstvenu osnovu, ali to je i umjetnost. S druge strane, sve umjetnosti treba kreativnost. To podrazumijeva da se ne poštuju unaprijed uspostavljeni sustavi na strog način.

Kreativnost utječe na terapijsku učinkovitost jer omogućuje sagledavanje posebnih uvjeta svakog pacijenta i prilagodbu njima ovisno o svrsi liječenja. To zauzvrat čini vezu koja nije aseptična, ali mnogi se pretvaraju.

3. Namjera

Na Autonomnom sveučilištu u Barceloni terapeuti različitih struja susreli su se. Oni su pozvani da odrede zajednički faktor koji ih je nazvao, iako su njihovi pristupi bili vrlo različiti. Zaključak je bio jedinstven: namjera.

Svi psiholozi željeli su da se njihovi pacijenti poboljšaju. Međutim, to je otkrila jedna studija tijekom godina mnogi terapeuti slabije doživljavaju tu namjeru, a pacijenti je percipiraju.

4. Placebo

Dan Ariely kaže da "Kada očekuješ da se nešto dogodi, tvoj mozak to čini”. Godine 1986. provedena je studija kojom je zaključeno najmanje 15% terapijske učinkovitosti ovisi o placebo učinku.

Kada osoba vjeruje svom psihoterapeutu i ima očekivanje da terapija može pomoći, to će se vjerojatno dogoditi. Stoga je važno uspostaviti pozitivnu vezu, u kojoj su napretci naglašeni i stavljeni u vrijednost.

5. Poezija, odlučujući čimbenik u terapijskoj učinkovitosti

Mnogo puta riječi psihologa nastoje odrediti i pojednostaviti ideje. To je adekvatno, jer dopušta da ideje urede i razjasne situacije. Međutim, ona se također može percipirati kao indolentni redukcionizam.

Umjesto toga, utvrđeno je da upotreba više metaforičnog i osjetilnog jezika može proizvesti velike učinke na pacijenta. Zato je poezija jedan od čimbenika koji mogu povećati terapeutsku učinkovitost kod nekih pacijenata.

6. Otkucaji srca

Studija Autonomnog sveučilišta u Barceloni poziva nas da razmislimo o povezanosti između terapeuta i njegovog pacijenta. Koliko god neutralnost trebala biti instalirana, posebno u nekim strujama, to je nemoguće.

I pacijent i psiholog imaju emocije i imaju prirodnu sklonost općim vezama. Oboje su ljudi. U tom smislu, mnoge struje to ističu terapeut mora dopustiti sebi da osjeća suosjećanje prema sebi i svom pacijentu. To ne šteti procesu, već, naprotiv, jača savez i stvara veću terapeutsku učinkovitost.

7. Misterij

Velik dio ljudskih pokreta kreće se unutar polja enigme. Znanstvena revnost psihologije to često previđa. Zato je sve shvaćeno, sve je dešifrirano, sve je objašnjeno. Ali to nije uvijek postignuto.

Dobro je da i psiholog i pacijent imaju to jasno kako bi postigli veću terapijsku učinkovitost. Postoje pitanja na koja nema odgovora i nije pogrešno da je to tako. Enigma također ima mjesto i važno mjesto unutar čovjeka.

Naposljetku, istraživanje Autonomnog sveučilišta u Barceloni ističe da ono što je najvažnije za terapijsku učinkovitost nije u tehnikama, teorijama ili strujama. Temeljni element je ljudska i profesionalna kvaliteta terapeuta i njegova sposobnost da ga prevede u stavove u kontekstu liječenja.

Zašto bi svi ponekad dobro odlazili na terapiju? Terapija je dobar alat za pristup našim problemima i problemima s druge točke gledišta i poboljšanje. Pročitajte više "