Što tvoja garderoba kaže o tebi

Naši su ormari odraz našeg života i naše osobnosti. Ne govorimo samo o odjeći, niti govorimo samo o toj svlačionici koja je isključivo nastanjena odjevnim predmetima i ženskim predmetima. I muškarci i žene pokazuju isto ponašanje kada popunjavaju svoje privatne police.

Ovu jaknu koju smo kupili s našom prvom plaćom. Te nemoguće cipele koje smo nabavili za tu zabavu i koje se nikada više ne oblačimo. Ta torba koju kupujemo u inozemstvu i koju nikada ne koristimo. Ta prazna bočica parfema koju volimo zadržati jer nas podsjeća na vrlo slatko vrijeme u našim životima ... Ti vinilni zapisi koje više ne možemo slušati, ali koje, ipak, ne moramo ih riješiti ...

Stare školske bilježnice, bilježi sveučilište. Odjeća kad su djeca bila samo bebe. Ta igračka s kojom je naš sin zaspao u jaslicama, to razbijeno ogledalo koje više ne služi, ali to je previše lijepo čak i za bacanje u smeće ... kako to učiniti?, Kako se riješiti onih stvari koje su okrenule najvažnije trenutke naših života?

Ormari nisu samo uglovi naseljeni policama, prašinom i manje-više korisnim predmetima. Ormari su privatni svemiri puni sjećanja, misli, želja i ostataka sebe.

Osobni ormari: red i nered

Ormariće naseljava malo sadašnjosti i mnogo prošlosti. Mnogo puta sakriti ne samo naše ukuse i sklonosti, već i tjeskobe, Opsesivno-kompulzivni poremećaji i druge vrste psiholoških problema koje mnogi profesionalci pokušavaju riješiti.

Razmislite na primjer o onima koji trebaju kupiti da bi zadovoljili određene potrebe ... opsesivno ponašanje koje ih vodi da pohranjuju i pohranjuju narudžbu ili kontrolu. Taj je refleks prisutan u 10% populacije.

Ostatak koegzistira s ormarićem koji je više ili manje uređen ili kojim upravlja nered koji samo mi razumijemo i koji je nama koristan. Ali zasigurno malo nas koristi 100% onoga što imamo na policama. Prema nekoliko istraga koristimo samo 20% svega što imamo.

Suočen s demonima u našem ormaru

Nedavno se pojavljuje društveni pokret koji propovijeda potrebu za minimalizmom, to jest, koristiti samo ono što stvarno trebamo, osloboditi se svega što je suvišno i što nam nije potrebno u našem svakodnevnom životu. Ali koliko bi nas to moglo učiniti??

Da biste ga dobili, da biste se riješili svega što ne koristimo, terapeuti nas savjetuju da se nosimo s "ormarskim demonima". Jer u svakom ormaru nalazimo ono što nam je u jednom trenutku izazvalo tjeskobu - ili čak veliku sreću - ili što ne želimo baciti u smeće jer se bojimo riješiti određene faze koja nije prevladana..

Ili još više, Došli smo prilagoditi komade odjeće kao da su, primjerice, fragmenti neke osobe. Kao što je slučaj s odjećom pokojnog rođaka. Da bi to postigli, predlažemo da slijedite sljedeće korake:

• Svakog dana posvetite 15 minuta da uklonite jedan predmet iz našeg ormara, malim trenucima vremena da se odluči što učiniti s tom odjećom ili predmetom. Ako uključuje puno emocionalnog naboja, morate se suočiti s njim i prevladati ga.
• Podarite: jednostavan način da se riješite nečega bez da ga bacite, znači da ga oduzmete.
• Snimajte fotografije Stare haljine, majice iz našeg djetinjstva ili od naše djece ... odjeću koju više nećemo nositi. Ponekad, umjesto da ih sačuvamo, bilo bi korisno fotografirati i zadržati to fizičko svjedočanstvo, a zatim se riješiti tih dijelova ...
• Uzmite inventar: zapitajte se što stvarno trebate, uspostavite prioritet. Trebate li imati 14 hlača? Dvanaest parova cipela? vrijednost, odlučiti i djelovati, prisjećajući se pravila 80/20 ... .
• Testiranje: jasno je da svi imamo predmete koji su za nas posebniji od drugih. Ako niste sigurni želite li znati što želite pregledati, napravite test kako biste procijenili učinak. Zatražite da zadržite taj komad, taj predmet, da ga sakrijete na mjestu koje ne znate. Neka prođu dani i vide kako se osjećate ... ako primijetite da tjeskoba i patnja uzrokuju da nemate taj određeni komad, podignite ga.

Da zaključim. Jasno je da svi skupljamo više nego što nam treba u našim ormarima. Neke stvari nam neće biti korisne i možemo ih se riješiti, ali također morate razumjeti da su ljudi, mi smo napravljeni od uspomena. A sindikat koji imamo s određenim predmetima ponekad je vrlo intiman i poseban. Tako je svatko slobodan spasiti, odvojiti ili zadržati.

Baš kao što svatko posjeduje svoj nered, svoj poseban kaos, svoj vlastiti svemir, mi smo svi bogovi u privatnim svjetovima naših ormara..

Stavite red u svoj mentalni ormar Kada se mijenja sezona, tijekom odmora ili tijekom vikenda u godini, čistimo u našoj sobi. Ali, kada ćemo potrošiti malo vremena naručujući naš um? Pročitajte više "