Emocije su zarazne

Telefon zvoni. Možete pogledati zaslon mobilnog telefona i vidjeti ime osobe koja vas zove. Ne uzimajte ga. Ne želiš to “tu osobu” otežati svoj život u ovom trenutku. Uvijek imajte prigovor ili problem koji će vam reći. Danas ste se probudili. Bio si jesti sa svojim prijateljem. Dolazite na sastanak i za nekoliko minuta shvatite da se vaše raspoloženje promijenilo. Divite se njihovom entuzijazmu i optimizmu i, iznad svega, sposobnosti te osobe da prenosi dobre vibracije i da se osjećate bolje.

Ove dvije scene opisuju dvije različite situacije, ali s kojima bih se usudio usuditi se, svi se osjećamo identificirani. ¿Tko nije pobjegao od te osobe koja nam šalje “bad roll” ili tko nije tražio utočište u toj drugoj osobi koja nas je sposobna zaraziti radošću? Jer emocije su zarazne, bilo za dobro ili za loše.

EMOCIJE SU KAO VIRUS

Dobre vibracije i loše se šire jednako brzo kao i virusi hladnoće, tvrdi David Goleman. u svojoj knjizi Socijalna inteligencija, gdje spominje niz studija koje potvrđuju da ta emocionalna zaraza postoji. Jedna od tih studija pokazala je kako su ljudi podvrgnuti eksperimentu postali zaraženi emocijama koje su vidjeli na fotografijama koje su prikazane, ili pojedincima koji su došli u kontakt s njima..

Svi mi možemo biti nositelji i odašiljači tih emocija, iako toga nismo uvijek svjesni. Postoje ljudi sa sposobnošću da zaraze svoju tugu, svoj loš humor, svoju zavist ili sebičnost, baš kao što postoje i drugi koji su sposobni da nas oplemenjuju svojim entuzijazmom i entuzijazmom za život. Ono što nam je lakše prepoznati su učinci koje drugi ostavljaju na nas.

Recimo da je ispravna stvar da se zaštitimo od onih koji su sposobni zaraziti njihove negativne emocije, bilo da to čine namjerno ili ne, te da dijele više vremena s onima koji zrače energijom.. Ali nisu uvijek negativne emocije toliko štetne ili beskorisne za nas. Negativne emocije, u pravoj mjeri, također imaju svoju korisnost.

Razmislite o strahu. Od predaka, osjećaj straha nas je zaštitio od grabežljivaca i neprijatelja. Anksioznost je bitna za prevladavanje određenih nepovoljnih situacija, za reagiranje protiv njih kako bi nas upozorili ili pod stresom. Bol ili tuga mogu se koristiti kao odskočna daska za prevladavanje situacije.

Logično, zdravo nije živjeti negativnih emocija, zapravo je važno kontrolirati vrijeme kada su te emocije kod nas. Dakle, baš kao što se moramo zaštititi od njih, mi također Moramo uspostaviti mehanizme da se maknemo od onih ljudi koji su u stanju zaraziti svoj bijes, ljutnju ili tjeskobu i stvoriti nelagodu.

S druge strane, pokazati pozitivne emocije uvijek je ugodnije, kao kad ih primate, jer stvara ugodniji ambijent koji donosi prednost svima. Stoga je više laskavo biti okružen ljudima koji nam čine dobro, koji nas napajaju energijom, od onih koji je otimaju od nas. Ako je naš cilj da uživamo i budemo sretni u životu, morat ćemo se pokušati okružiti onima koji nam pomažu u postizanju tog cilja.