Život je drugačiji nakon smrti prijatelja

Život više nije isti nakon smrti prijatelja. Tugu s kojom se moramo suočiti zahtijeva precizan proces obnove, neodoljiv i bolan. To je zato što je mnogo puta taj prijatelj duše jedino biće koje smo emocionalno otvorili i kojim je stvarnost bila mnogo intenzivnija, obogaćujuća i cjelovitija..

Svaki gubitak s kojim smo prisiljeni suočiti se tijekom našeg životnog ciklusa je jedinstven i izuzetan. Znamo, na primjer, da će nas naši roditelji jednog dana napustiti i da će praznina biti razarajuća, ali gotovo nitko nije spreman na to, a još manje pretpostaviti da se sudbina, tamna strana sudbine može odnijeti prijatelju ili prijatelju s kojim možemo staviti riječi na najluđe ideje našeg uma.

Prijatelj je druga polovica "mi", je moja podrška, glazba mojih osmijeha i suučesnik misli ... Pretpostavljajući da je smrt takvog intenzivnog prijateljstva jedno od najgorih udaraca koje nam život može donijeti.

Harold Ivan Smith je stručnjak za tugu i emocionalnu i kognitivnu rekonstrukciju koja može dovesti do gubitka. Međutim, jedna od njegovih najpoznatijih knjiga je "Grieving the Death of a Friend" (Dvoboj za smrt prijatelja). Kako nam sam stručnjak objašnjava, izgubiti prijateljstvo traumatično znači za mnoge ljude, morati reći zbogom jedinom autentičnom, iskrenom i nagrađivanju svojih života. 

Zbogom prijatelju

Znamo da smo svatko od nas samo kratki putnici u ovom hirovitom, predivnom i, ponekad, strašno okrutnom svijetu. Sve što smo uzimali zdravo za gotovo, može pasti kao kuća od jednog dana do drugog. Bez više. Ponekad je to nesreća, a ponekad i terminalna bolest što nas tjera da vidimo kako voljena osoba umire iz dana u dan u teškim bitkama.

Zbog toga se nitko ne priprema za oproštaj od prijatelja ili prijatelja. To je kao izgubiti polovicu sebe i postati siroče, trenutak u kojem napredujemo griping znajući da će biti više poziva, više večere, više bježi, više kave nakon posla, knjige za dijeljenje, filmove za komentar i probleme da odahnuti od smijeha i suza.

Jedna činjenica koju moramo uzeti u obzir je i da je dio adolescenti koji su najviše pogođeni smrću prijateljstva su tinejdžeri. Prema članku objavljenom u časopisu "All Psychology Careers", gotovo 40% naših mladih izgubilo je prijatelja..

Najsloženiji od ove stvarnosti je da su, općenito, vrlo traumatični gubici. Nemamo više o čemu razmišljati visoka stopa samoubojstava koja se javljaju među mlađim ljudima, razorne događaje koji imaju snažan utjecaj između naših dječaka i djevojčica. S obzirom na te stvarnosti, moramo biti vrlo intuitivni, receptivni i vješti kada nudimo podršku za upravljanje takvim situacijama.

Kako se život mijenja nakon smrti roditelja Smrt roditelja više nije smrt. Unatoč problemima i razlikama, oni su referentni i temeljni dio naših života. Pročitajte više "

Strategije za suočavanje s gubitkom prijatelja

Kao što je objasnio Harold Ivan Smith, u svojoj knjizi "Dvoboj za smrt prijatelja" Jedan od ključeva za postupno preuzimanje gubitka voljene osobe je pokret. Daleko od toga da je još uvijek paraliziran utjecajem te rane, nužno je biti u stanju plakati, odahnuti, zapamtiti, vratiti se na mjesta gdje smo se smijali i bili sretni, nastaviti navike i integrirati sve te dobre uspomene dopuštajući sebi da se ponovno otvorimo svijetu.

"Smrt je zamorno iskustvo; za druge, posebno za druge ... "

-Mario Benedetti-

Isto tako moramo biti jasni svatko od nas će se na neki način suočiti s dvobojem prema svojim posebnostima. Ima onih koji mogu napredovati prije emocionalnog olakšanja, drugi, međutim, uzeti malo više vremena i odlučiti se za tišinu, potrebu za dubljom samoćom. Vrijeme i vaše igle će nam zašiti te bolne dijelove života vlastitim tempom.

Ključevi dvoboja prijateljstva

Neki ključevi za suočavanje s dvobojem prijateljstva su:

• Prepoznajte svoju štetu: važno je biti potpuno svjestan onoga što ovaj gubitak podrazumijeva, shvatiti da će nam trebati vrijeme sjećanja kako bismo integrirali ono što se dogodilo, prihvatiti prazninu, odsutnost ... Dopustite vašoj obitelji da vas podrži u toj žalosti i Razgovarajte s obitelji prijatelja kako biste ih podsjetili što je on ili ona za vas. Na taj se način olakšava olakšanje.

• Usredotočite svoje pamćenje u sretne trenutke, izbjegavajte pojačavanje najtravmatičnijih trenutaka. Neka to prijateljstvo i vaše sjećanje budu dar koji ćete zadržati, svaki dan odati počast vraćanjem na one trenutke saučesništva i puštanju da ta osoba bude dio tebe, dok se vraćaš u život.

• Vratite se svojim obvezama, ali uvedite nove običaje. Bez obzira želimo li to ili ne, započet ćemo drugu fazu. Vratit ćemo se na naša uobičajena zanimanja nema sumnje, ali nešto što može biti pozitivno je pokretanje drugih navika s kojom, kako bi nam omogućili da upoznamo više ljudi, da se opet zavaramo dok dopuštamo tom prijateljstvu koje je dio našeg bića, dio naše osobne biti zauvijek, zauvijek u našim srcima.

Taj prijatelj duše je sada naš dah, naše sjećanje i druga polovica koja nam se smije s mirnijeg mjesta, želimo nam najbolje.

Prijateljstvo je neizbrisiva tinta Prijateljstvo nisu prijatelji koje imamo u društvenim mrežama, to su trenutci koje dijelimo s ljudima koji su važni u našim životima. Pročitajte više "