Tuga gorke je ista nesreća koja se sije u drugima

Gorčina je često oblik prikrivene depresije u kojoj se osoba fokusira gotovo isključivo na vanjski svijet. Svijet gorčine je pun prozora kroz koje vidi samo nepravdu, odakle voli naginjati se kako bi prevrnuo svoj gnjev, njegovu gorku melodiju i svoja pesimistična osjećanja.. Gorki želi zarobljenike, ali on također traži pomoć.

Sigurno, upravo sada, mnogi od nas imaju na umu više od jedne bliske osobe koja nam, ponekad, može dati osjećaj da imamo ugodnu sklonost da život učinimo gorkim svojim rasuđivanjem, savjetom i ponašanjem. Međutim, stvarnost je često daleko od ovog navodnog užitka - doista zbog učestalosti kojom je ponavljaju - istina je da su oni još uvijek nesretni ljudi.

Gorčina i ogorčenje su sidra koji uvijek žele zarobljenike, jer su njihovi brodovi bili nasukani i izgubljeni u zanosu gdje je prije nego što je bila sreća i sada, samo tuga ostaje neobrađena.

Gorak osjeća, iznad svega, da je izgubio kontrolu nad svojim životom. Suočeni smo s takvim defetističkim stanjem da osoba jednostavno prestaje biti odgovorna za sebe. On preuzima ulogu žrtve i dopušta da se ponese. Stoga je potrebno znati kako intuitirati i pružiti strategije za pomoć, jer iako nas ta ponašanja čine neugodnima, suočavamo se s nekim kome treba pomoći..

Gorki i korjeni gorčine

Nitko ne dolazi na svijet sa srcem nastanjenim gorčinom. Iako je ponekad djetinjstvo idealno okruženje u kojem više od jedne osobe počinje otkrivati ​​kako je to gestirano i kakav je taj osjećaj. Malo afektivna komunikacija ili njegovanje bez naklonosti mogu otvoriti zemlju u ranoj dobi, dopuštajući korijenima da se ukorijene u srcu koje će imati plodove onih sjena koje žive u duši gorke..

Gorčina je sjeme koje se sije i obično ne klija odmah. Njegova prisutnost na početku je tiha. Razočaranje boli, ali to nas ne mijenja, već nas dvije čine da mislimo, ali Kada netko sakupi previše kamenja na cesti i očigledno negativno pripiše svoje postojanje, prestaje osjećati da imaju kontrolu nad svojim životom. Zatim sjeme klija ... i čine nas bolesnima.

Činjenica koju bismo trebali uzeti u obzir je i klasična slika "gorkog starca". Svi znamo onog djeda ili baku koja reagira apatijom, anticipirajući negativne stvari, i koliko mu se čini da ima ogorčenosti na svijet i svoj život. Kao što nam objašnjavaju u časopisu "Zdravstvena psihologija", sve su to, u većini slučajeva,, pokazatelji depresije. Važno je imati na umu to.

Ako ste strpljivi u danu gnjeva, svladat ćete stotinu tuge, strpljivost je vrlina mirnih srca sposobnih shvatiti da biti oprezan u danu gnjeva izbjeći stotinu tuge. Pročitajte više "

Gorčina i emocionalna ukočenost

Gorčina se često opisuje kao klasično "toksično" ponašanje. Navikli smo koristiti oznaku "toksičnost" vrlo lagano, gotovo s potrebom da stavimo masku i pobjegnemo brzo bez uzimanja u obzir osobe i njihove osobne stvarnosti; vaš emocionalni zatvor. Nije prikladno. Ne barem kad je riječ o gorčini.

Osoba koja nije u miru sa samim sobom bit će u ratu sa cijelim svijetom.

Kao što smo već naveli, ogorčena osoba nije rođena, to se radi s vremenom i kao rezultat raznih situacija koje se nisu vodile, te da su u određenom trenutku nadvladale osobu. Ne smijemo ih napustiti, ne smijemo ih ostaviti zarobljenog u ovoj emocionalnoj obamrlosti. Znamo da se gorko-ogorčeni mozak - ne događa preko noći da bi bio sretan mozak, ali nikad nije previše lako znati neke osnovne savjete.

Kako promijeniti stav gorke

Kao što smo istaknuli u članku, ponekad je gorčina pokazatelj depresije. Iz tog razloga, Važno je potaknuti osobu da ode liječniku kako bi procijenila njihov status. To je nužan i bitan prvi korak. Kasnije možemo provesti sljedeće.

• Iskoristite suosjećanje i optimizam. Znamo da nas onaj gorki želi uhvatiti u koštac sa svojim cinizmom, sa svojim ogorčenjem i fatalizmom. Međutim, daleko od odustajanja ne smijemo nikada mijenjati naš stav, biti u mogućnosti odgovoriti na njihovu negativnost s optimizmom.

• Nemojte personalizirati svoje napade, budite strpljivi. Tko govori, nije srce osobe, on je korijen njihove gorčine i njihovih neukrotivih razočaranja, njihovih neosuđenih trauma, njihovih nejasnih praznina. Budite mirni i uvijek odgovarajte glasom bliskosti, najosjetljivije ljubaznosti.

• Pozovite gorke da steknu nove navike. Gorčina je pasivna, korozivna i hrani se mislima osobe. Jedan od načina da se "razbije" ovaj ciklus negativnosti jest pokušaj promjene navika osobe, usvajanje novih navika, koji putuje kroz druge scenarije. Dakle, bez pritiskanja, dovoljno je predložiti im da idu u šetnju, bave se sportom, da se prijave za tečaj, da upoznaju druge ljude ...

Osoba koja nije u miru sa svojim srcem, sa svojom prošlošću i sa svojim mislima, bit će u ratu sa svima oko sebe. Neka pronađu tu ravnotežu, taj ključ kako bi zacijelili svoje rane i našli mir u svojim unutarnjim bitkama. Potrebno im je pomoći, ali u isto vrijeme voditi brigu o vlastitim granicama i ne zanemariti naše samopoštovanje.

Jedini znak superiornosti koji znam je ljubaznost. Dobrota se vidi u čistom izgledu, iskrenim djelima iu svoj mudrosti koja proizlazi iz bliskosti i iluzije mijenjanja svijeta ... Pročitaj više "