Humanistička psihologija Carla Rogersa

Humanistička psihologija Carla Rogersa izazvala je toliko divljenja da je u to vrijeme bila definirana kao tiha revolucija. Rogers je psihoterapiji donio najvitalniji optimizam kako bi nas uvjerio da svi zaslužujemo da postanemo osoba o kojoj sanjamo. Ispričao nam je o autentičnim odnosima i potrebi za "procvatom" u našem punom potencijalu kao ljudskih bića.

U psihologiji postoje mnoge teorije ličnosti, međutim, možemo reći da sve imaju zajedničke osi, točke koje se približavaju sličnim idejama i pristupima. Međutim, ako napravimo malu retrospektivu među svima njima, unutar tog raspona zanimljivih teorija, Carl Rogers i njegova pozitivna vizija ljudskog bića ističu se za donošenje potrebne promjene.

"Neobični paradoks je da kad se prihvaćam kao što jesam, mijenjam se"

-Carl Rogers-

Ostavljajući iza sebe ili sa strane, pasivnu ili determinističku viziju naglašenu psihoanalizom i biheviorizmom, humanistička psihologija onoga što se smatra najutjecajnijim psihoterapeutom u povijesti iznenada nam je govorilo o slobodi ljudskog bića. Naglasio je našu sposobnost da idemo naprijed i stvorimo bolji svijet, potaknuo nas je da budemo odgovorni za nas, da se otvorimo iskustvu kroz ne-direktivnu terapiju s kojom promičemo samospoznaju..

Humanistička psihologija Carla Rogersa zapravo je odgovorila na specifičan i bitan cilj: pružiti pomoć. Zapravo, upravo on je bio nakon Drugog svjetskog rata, ponudio psihološku pomoć svim vojnicima koji su bili osakaćeni ili traumatizirani. Do sada je jedina vrsta intervencije koju su ti mladi ljudi primili bila ona koju su primali liječnici: nitko u Sjedinjenim Državama nije poduzeo korak da nadiđe fizičke rane i pokuša analizirati i intervenirati na one emocionalne.

Ubrzo nakon toga, Japan ga je pozvao da poduči psihologe u zemlji njegovim tehnikama, načinu na koji pomaže. Gotovo bez toga, Rogers stvorio je vrstu psihoterapije koja je zaslijepila i fascinirala sve, što mu je donijelo nominaciju za kandidata za Nobelovu nagradu za mir.

Humanistička psihologija Carla Rogersa

Svoj život Carla Rogersa odražava jedan od najpoznatijih principa njegove teorije: ažuriranja i da neprekidan trud da nas učini, malo po malo pronaći ono što nas definira u neprekidnoj potrazi za postizanjem naših ciljeva. On sam, i koliko god se činilo znatiželjnim, svoju karijeru počeo je usmjeravati prema polju koje se razlikuje od psihologije: agrarna znanost.

Kasnije se zainteresirao za proučavanje religija, istočne i zapadne, zatim je diplomirao povijest i teologiju, a zatim ga je privukao svijet psihopedagogije iu tom složenom procesu kojim smo postali ono što jesmo Tada je naučio teorije jednog od njih njegove osobne heroje, John Dewey, koji ga je učio da se obrazovanje ne bi smjelo temeljiti samo na intelektualnom procesu, već i na otvorenosti za iskustvo.

Tako je, i pod utjecajem egzistencijalizma, počeo izdavati knjige, studije i djela sve do stjecanja katedre u kliničkoj psihologiji. Nije trebalo dugo da postanu kamen temeljac humanističke psihologije zahvaljujući terapiji usmjereni na klijenta. Iza njega je bila figura "pacijenta" kao pasivnog bića, sada smo imali nekoga sposobnog postati stručnjak u svojoj karijeri i osobnom razvoju.

U humanističkoj psihologiji Carla Rogersa Pojam "klijent" se prvi put pojavio iz vrlo jasnog razloga: jer je na taj način naglasio jednak odnos s terapeutom (za razliku od psihoanalize). Želio je pokazati apsolutno povjerenje u ljudsko biće u njegovoj pozitivnoj transformaciji, u njegovoj sposobnosti da pronađe snage, ruši obrambene mehanizme i da oblikuje onaj vitalni impuls kojim će se ostvariti.

Ključevi humanističke psihologije Carla Rogersa

Postavlja se pitanje koje ćemo svi sami postaviti: "Zašto mi se sve to događa?".Humanistička psihologija Carla Rogersa ono što će učiniti na prvom mjestu je suosjećanje s nama na istinit način, povežite se s tim klijentom da biste se brinuli o situaciji koja se događa. To je susret između ljudskog bića i drugog ujedinjenog zajedničkim ciljem: istražiti našu autentičnu "ja" kako bismo mogli donijeti zadovoljavajuće odluke.

Pogledajmo u nastavku neke od najvažnijih točaka humanističke psihologije Carla Rogersa.

"U mojim odnosima s ljudima otkrio sam da to ne pomaže, dugoročno, djelovati kao da je to nešto što nisam"

-Carl Rogers-

Potreba da se razvije funkcionalna osobnost

• Svima od nas je na raspolaganju mogućnost postizanja naših ciljeva, pronaći dobrobit i razviti naš puni potencijal. Međutim, Rogers je naglasio da ljudi to vide kao ideal ili entelehiju koji nije izvediv. Dobrobit, a ne cilj, je kontinuirani proces u kojem moramo ulagati napore ovdje i sada.
• Da bismo razvili potpuno funkcionalnu osobnost, moramo biti otvoreni za iskustvo, prihvatiti ne samo pozitivne emocije, nego i pretpostaviti negativne emocije, a da ne pobjegnu od njih.
• Moramo dati smisao našem postojanju. Odgovorni smo sami za sebe, stoga je potrebno iskoristiti aktivniji, receptivniji i kreativniji stav kako bi pronašli zadovoljavajući osjećaj naše stvarnosti..
• također, Još jedan ključni element humanističke psihologije Carla Rogersa je samopouzdanje. Ova dragocjena imovina često je u opasnosti od izumiranja u našoj osobnosti. Stoga se moramo naučiti vjerovati u vlastite kriterije i usuditi se donositi hrabrije odluke manje vezane uz ono što drugi kažu ili misle.
• Trenuci krize su trenutak za uvid, intuitivnost i ustupanje novih mogućnosti. Princip bez sumnje također je bitan za naš osobni rast.

Konačno i da zaključimo, postoji jedan aspekt koji je svakako zanimljiv za razmatranje kako bi se razumjelo mnogo više o humanističkoj psihologiji Carla Rogersa. Ono što ga je uvijek razlikovalo od drugih terapeuta i ono što ga je navelo da bude jedan od najutjecajnijih psihologa je to što je on Uvijek se odlučio usredotočiti na osobu, a ne na problem.

On je bio čovjek koji je gledao na svoje klijente od autentičnosti, ne ulazeći u sudove, bez usmjeravanja prema jednoj ili drugoj strategiji i bez upotrebe sukoba. Cilj njegove terapije bio je slušati, olakšati prepoznavanje emocija i pomoći u definiranju vlastite osobnosti ... Stoga se mnoge njegove strategije ne pojavljuju u priručnicima, on nije koristio jasnu metodologiju, nego je slijedio njegov psihološki pristup. biti danas jedna od najboljih strategija za traumatske procese ili probleme s vezivanjem.

Bibliografske reference

Rogers, C. (2011). Proces postajanja osobom. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Osoba kao središte. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Terapija usmjerena na klijenta: Njegova trenutna praksa, implikacije i teorija. London: Policajac.

Rogers, C. (1959). Teorija terapije, osobnosti i međuljudskih odnosa razvijena u okvirima usmjerenima na klijenta. U (ed.) S. Koch, Psihologija: studija znanosti. Tom 3: Formulacije osobe i društveni kontekst. New York: McGraw Hill.

Znate li što se sastoji od Ellisove Rational Emotive-Behavioral Therapy? Racionalna emocionalna terapija ponašanja od strane Ellisa bila je korisna u rješavanju ljutnje, tjeskobe, frustracija, socijalne fobije i sramežljivosti. Pročitajte više "