Paradoksalni prijedlog protiv nepovjerenja

Kada se u vezu uspostavi nepovjerenje, vrlo je teško povratiti izgubljene osjećaje. Lako je za sumnju da se pretvori u opsesiju. Ako se to dogodi između prijatelja, relativno je lako uzeti određenu udaljenost. Ali što se događa kad se dogodi u paru? Ako ga zamolimo da sumnja, čini se da ćemo učiniti da se osoba osjeća optuženom. Možda nas čak i navede da se bojimo uvrijediti, ali kako onda reagirati??

Formula povjerenja ima mnogo varijabli koje još nismo kalibrirali s preciznošću. Ponekad stavimo sav svoj mir u osobu koju smo upravo upoznali. S druge strane, naš suradnik s kojim radimo šest godina možda neće nastaviti projektirati taj osjećaj sigurnosti. Na prvi pogled čini se da je nevjera najjednostavniji način da nas vodi, barem onaj koji nas najviše štiti.

Ako smo nasumce izabrali nekoliko ljudi i pitali ih što je samopouzdanje i što je nepovjerenje, zasigurno bismo pronašli više zajedničkih točaka u drugom nego u prvom. Nepovjerenje u nepoznato bilo bi najuspješnije ako bismo slijedili svoj instinkt za preživljavanje. Povjerenje je komplicirano. Postoje mnogi sastojci za kontrolu ovisno o emocijama, intenzitetu, situaciji i ljudima oko nas.

Oluja nepovjerenja

Dobrovoljni odabir povjerenja nekome zahtijeva napor. To je nešto svjesno. To je osobna obveza koju činimo ostavljajući po strani osjećaj kontrole. Naše emocije i naše ponašanje ostavljamo u rukama budućeg ponašanja druge osobe. Zato ga je lako slomiti i teško je oporaviti, jer postoji mnogo sastojaka koji će vjerojatno biti neuspješni.

"Mržnja i nepovjerenje su djeca sljepoće"

-William Watson-

Prebrojavanje svih problema koje možemo imati kada se odnosimo jedni prema drugima, možda je najsloženije nepovjerenje u par. Ako prijatelj ili član obitelji ne uspije, to će boljeti i tendencija će biti udaljenost. Započet ćemo izbjegavanjem intimnosti dok ne dođemo do emocionalne udaljenosti s tom osobom. Kada se počne spirala misli ili osjećaja nepovjerenja, teško ju je zaustaviti.

Neizbježno je misliti da ljudi uvijek rade stvari s razlogom. Ponekad je naš način razmišljanja uvjetovan takozvanim kognitivnim distorzijama. U njima nalazimo proricanje misli, proricanje budućnosti i generalizaciju.

Odnosno, u trenutku u kojem vjerujemo da su nas iznevjerili, toj smo osobi dali motivaciju (obično loša). S druge strane, napravit ćemo projekciju budućnosti u kojoj će ta osoba ponovno propasti. Ako ste to već jednom učinili, zašto to ne učinite po drugi put??

Ovisno o stupnju "izdaje" koju živimo, reagirat ćemo na manje ili više ekstreman način. Na kraju će početi točak nepovjerenja. Izbjegavamo tu osobu, odmičemo se, distanciramo se. To jest, ulazimo u dinamiku koja nas odvlači do kraja tog odnosa, osim ako je pokušamo svjesno zaustaviti: cilj koji nije lak.

Virus u paru

Za razliku od drugih vrsta odnosa (obitelj ili prijateljstvo), kao par ne možemo ići tim putem. Postoji emocionalna koegzistencija u kojoj osjećaji ne slijede obrasce ili pravila. S druge strane, postoje suprotne sile koje nas guraju u suprotnim smjerovima: od ljubavi do nepovjerenja.

Kad jednom počnemo nepovjerenje, počinju prikrivene bitke. Skrivene izvedbe i sumnje. U ovom trenutku se lako misli kad se govori o nepovjerenju u paru, ukazuje na nevjeru. Ništa nije dalje od stvarnosti. Nepovjerenje može uključivati ​​mnoge rutine našeg dana i tjedna. Možemo se kladiti na našeg partnera na mnogo načina, s našom obitelji, s njihovim radom, s našim prijateljima, sa svojim vlastitim itd. I mogu propasti.

"Koja je usamljenost više usamljena od nepovjerenja?"

-George Eliot-

Sumnja teži opsesiji. Zajednički prostor za njih dvoje sije se skrivenim rudnicima za drugu osobu. On ili ona neće znati što dinamizira odnos. Na kraju spirala postaje put uvreda gdje idemo od 0 do 100 za manje od minute.

Antidot ili cjepivo?

Komunikacija je ključna riječ. Nepovjerenje je sibilin virus koji je instaliran u odnosu između dva. Možeš ostati čučan i tih i u najneočekivanijem trenutku sve eksplodira. Obnova tih odnosa je vrlo složena. Antidot nakon inokulacije teško je integrirati u naše osjećaje i emocije. Postoje komponente preopterećenja odgovornosti, potraga za perfekcionizmom, krivnjom i sumnjama o tome kako izmijeniti situaciju s jedne strane i s druge strane. To nije nemoguće, ali to je težak put.

"Tvoje nepovjerenje zabrinjava mene i tvoja šutnja me vrijeđa"

-Miguel de Unamuno-

Čini se da sve ukazuje na to da je cjepivo bolje od protuotrova. Odnosno, ideal je raditi s parom u zajedništvu, ali i ne previdjeti sitnice koje nas na kraju utječu.. Parovi koji imaju zajednički prostor žalbe najvjerojatnije imaju zdrav odnos. Iako se čini nevjerojatnim, postoje čak i matematički dokazi vezani uz ovu hipotezu.

Matematika Hanna Fry na konferenciji pokazuje u obliku jednadžbe formulu koja nam može pomoći da shvatimo zašto je pozitivno ne previdjeti sumnju. Najvažnija točka jednadžbe je ono što dva člana para utječu jedni na druge. Da bi taj utjecaj bio prisutan, komunikacija mora biti kontinuirana. Parovi s boljim budućim predviđanjima ne zanemaruju ono što se čini kao besmislica, već stalno "uravnotežuju" odnos, često automatski ili nesvjesno.

Iznenađujuće, razumijevanje i predanost nisu temelji jednog para. Istina je da su oni bitni, ali na kraju ako ne komuniciramo u situacijama nepovjerenja, oni neće biti dovoljni za napredak našeg odnosa. Najvažnije je voditi brigu o zajedničkim prostorima dijaloga (o malim dnevnim problemima) i međusobnom utjecaju.

Inteligentni ljudi i povjerenje Inteligencija i povjerenje, dvije karakteristike u načelu neovisne, ali, prema najnovijim istraživanjima, ne baš toliko. Mi vam kažemo kako ovaj odnos funkcionira i važne posljedice koje ima ... Pročitajte više "