Opsjednutost zadovoljstvom stvara samo nezadovoljstvo

Za pisca Hermana Hessea, potreba da se zauzme i živi u stanju kompulzivnog užitka, radiš, umjesto da budeš jednostavno, ustupa se drami koja održava sadašnje vitalno nezadovoljstvo. No, Nijemac ima odgovor koji, iako se može činiti očiglednim i jednostavnim, podrazumijeva superiorno razumijevanje, sposobno promijeniti naš odnos sa svijetom. Kompulzivna potraga za zadovoljstvom može postati jednako ponovljeno nezadovoljstvo.

O tome govori sociolog Zygmunt Bauman živimo u tekućem i potrošačkom društvu, koje nastoji odmah udovoljiti materijalnim potrebama. To generira da su proizvodi koje trošimo brzo završeni, dajući nogu da naše potrebe nikada nisu zadovoljene; željeti više konzumirati, osjećati se potpunim.

Veliko opće nezadovoljstvo koje doživljavamo događa se osobito na društvenoj razini. Dan provodimo u želji za novim stvarima i čim ih dobijemo, želja se obnavlja. Kao potrošačko društvo kakvo jesmo, svaka novina praktički pobuđuje drugu želju.

"Fizička, biološka, ​​prirodna agonija tijela kroz glad, žeđ ili hladnoća, traje malo, vrlo malo, ali agonija nezadovoljne duše traje cijeli život"

-Federico García Lorca-

Pritisak na nas da budemo sretni, čini nas sklonijima depresiji

Prema studiji objavljenoj u časopisu Depression and Anxiety, očajnički tražeći put do sreće mogao bi biti prečac, s vražjom kosinom, prema tjeskobi i depresiji. Sreća je sama po sebi postala cilj, a ne izravna posljedica dobro proživljenog života. ili barem dobro definirane

Izravna veza između prisiljavanja da budemo sretni i depresije posljedica je načina na koji smo se navikli potiskivati ​​svoje osjećaje i pokušati svim sredstvima ne pokazati našu ranjivost.

Svi mi zaslužujemo da u potpunosti iskoristimo svoje mogućnosti i iskoristimo svaku priliku da budemo sretni. međutim, poteškoće i loši trenuci su dio puta i odbijanje iskustva može biti još štetnije nego prihvatiti ga.

Negativne emocije mogu postati nužne kako bi se uspostavilo prijelazno razdoblje između negativnog vanjskog podražaja i zdravog emocionalnog oporavka. Te emocije uzrokuju padove energije koji nas potiču na razmišljanje. Ne zaboravite da negativne emocije imaju svoju funkciju. Primjerice, prije smrti voljene osobe je zdravo osjetiti bol ili tugu kao odskočnu dasku za prevladavanje te situacije.

"Depresija je zatvor u kojem ste i zatvorenik i okrutni tamničar"

-Dorthy Rowe-

Ponedjeljkom sreća može biti

Kvaliteta života ne ovisi samo o sreći, već io tome što čovjek radi kako bi bio sretan. Ako ne razvijete ciljeve koji daju smisao vlastitoj egzistenciji, ako svoj um ne koristite u punom kapacitetu, onda će dobri osjećaji samo potaknuti mali dio potencijala koji imamo.

Nakon desetljeća posvećenih proučavanju stanja u kojima ljudi dosegnu svoj puni potencijal, studije Mihalyja Csikszentmihalyija ukazuju na to da ljudi su sretniji kada dođu u stanje visoke koncentracije, što je ovaj autor nazvao "protok ".

Ovaj autor, profesor neuroznanosti U. Stanforda, otkrio je paradoks: rad je više pogodan od slobodnog vremena da se postigne ono što on naziva stanjem, nešto što se može protumačiti kao sreća. Ključ je u tome što je za mnoge ljude slobodno vrijeme mrtvo vrijeme i posao, upravo suprotno. Imati jasne ciljeve, biti u stanju upravljati njima i primati povratne informacije je ključ za protok.

"Ljudska sreća se obično ne postiže velikim potezima sreće, što se može dogoditi nekoliko puta, ali malim stvarima koje se događaju svaki dan"

-Benjamin Franklin-

Sreća je stanje, a ne nametanje, sreća je stanje, a ne nametanje. Sve emocije vrijede u našem životu, zato postoje. Pročitajte više "