Višezadaćnost, opasnost za naš mozak

Multitasking ili obavljanje nekoliko stvari odjednom nije dobra navika za naš mozak. Nije dobro gledati televiziju, istovremeno telefonirati i razgovarati s našim partnerom. To nas sprečava da se fokusiramo i odražava se u velikom gubitku kognitivne i relacijske učinkovitosti (do točke da su društvene mreže postale antisocijalne mreže).

Ako se osvrnemo na veći dio transverzalne literature koja je objavljena posljednjih godina, uključujući i članke objavljene na ovoj stranici, shvatit ćemo da postoji struja koja nas pokušava predstaviti sadašnjem vremenu kao mjestu zaboravljenom našom savjesti..

Te fraze, stranice i teorije samo su odjek sadašnjeg govora: Hej, ja sam ovdje i puno plačem! Nakon toga ga možemo čuti ili ne. Potičemo ometanje i koristimo naš mozak da stalno mijenjamo zadatke, to utječe i na izražavanje i kontrolu naših emocija.

Pa, bez obzira na stupanj u kojem dijelimo tu zabrinutost zbog izbjegavanja informacija koje nam dolaze kroz naša čula, istina je da Mnogo puta moramo paziti na ove poruke.

Zamislite da se dobar čovjek u šetnji zaustavi usred prijelaza kako bi razmišljao o temama o kojima će razgovarati tijekom večere tog dana u kojem će se susresti s rodbinom. Složit ćemo se da nije baš dobro mjesto za prekid veze.

Isto vam se čini pretjerano primjerom. Ok, onda zamislite tu osobu zaljubljenu u glazbu ili radio program koji ima naviku šetati ulicom s kacigama u prilično prometnom području. Ne radi se o istoj opasnosti kao i naš mislilac, ali ne čini se najpraktičnijim.

Višezadaćnost, prisutna na zahtjev

Naš ljubitelj glazbe može biti u sadašnjosti jer sluša nešto što se u tom trenutku igra. Ali, ako razmišljamo o tome, to je neka vrsta pseudo-prisutne, jer ona nije prirodna u situaciji u kojoj se nalazi..

U tom smislu, tehnologija koju smo stvorili je jedan od glavnih razloga zašto se vrijeme koje smo proveli u ovoj novoj dimenziji znatno povećalo: višezadaćnost.

Imamo uređaje koji nam omogućuju snimanje filmova ili glazbe bilo gdje. Postali smo optimizatori vremena, trudeći se svim raspoloživim sredstvima da je svaki trenutak pun nečega što smo sigurni da nam se sviđa.

Nije da živimo strano sadašnjosti zbog naših briga za budućnost ili melankolije prošlosti, to je da, da bismo dostigli stvarnost, sve je više slojeva.

Stvarnost je gubitak vremena

Ako idemo u teretanu, neće biti čudno pronaći sve uobičajeniji karakter. Osoba koja istodobno vježba, s elektroničkom knjigom na ekranu vrpce i sa kacigama.

Mnogo nas košta da se pobrinemo samo za podražaje koji su povezani sa stvarnošću tog trenutka. Napali su nas osjećaji da gubimo vrijeme, da imamo nezauzete kanale koji bi mogli biti savršeno zaokupljeni korisnijim ili ugodnijim informacijama..

Možemo šetati s našim partnerom i imati osjećaj da je pogled prazan. To nije nešto što meditira, to je nešto što smo već automatizirali. Zapravo, ne shvaćajući da možemo uzeti telefon i provjeriti najnovija ažuriranja naših društvenih mreža ili odgovoriti na poruke koje smo čekali.

Sve to radimo bez osjećaja da smo prestali slušati jer smo jednostavno zauzeli drugi raspoloživi smisao. Problem je samo u ovom slučaju imamo mozak koji nije baš as u upravljanju dva zadatka koji nemaju ništa rutinsko, obratite se na dva kanala koji traže vježbu razumijevanja.

Dakle, nenamjerno, mi zapravo ne radimo dva zadatka odjednom, ali brzo idemo od jednog do drugog, kao da s vremena na vrijeme idemo u kuhinju da vidimo kako puran ide u pećnicu..

Tretirajte ova dva kanala kao da je buka perilice rublja ili autobusa koji od trenutka do trenutka može stati na kraj, svjestan je selektivnih promjena koje se događaju, a ne onoga što se stvarno događa.

Ostavili smo strpljenje na putu

Zašto se automatski udaljavamo od stvarnosti? Zašto im ne možemo dati marginu da nam daju nešto zanimljivo? Zašto smatramo da gubimo vrijeme ako nismo u "višezadaćnom načinu rada"??

• Jer smo izgubili strpljenje. Strpljenje čekati, ali stvarno čekati i ne raditi druge stvari.
• Također smo izgubili strpljenje slušati. Jer ono što nam govori naš prijatelj izgleda tako dosadno da tražimo nešto zabavnije u našem džepu.
• Zato što nam je ova alternativa lakše ući u razgovor i učiniti ga zanimljivijim.
• Jer ono što čujemo u tom trenutku je monotono i ugradili smo tehnološki izlaz u našu paletu ponašanja, bez napora i na zahtjev, da bismo se izvukli odatle.

Možemo imati više užurbanog života svaki put, ali smo također sve nestrpljiviji kada je u pitanju toleriranje trenutka pauze. Kao da su podražaji koji nisu prirodno stresni zaraženi onima koji su., kao da neko vrijeme leži sama u krevetu ili sluša dobrog prijatelja kako bi nam se našao na živcima. Razmislimo, stvarno želimo ovo?

Najbolja društvena mreža je stol s ljudima koje volim, a najbolju društvenu mrežu čini nekoliko ljudi, oni su oni koje nosim u srcu, one koje skupim za stolom, pravim jednostavne trenutke, divne trenutke. Pročitajte više "