Laž straha od ozljeđivanja

Strah od ozljeđivanja očituje se kroz vrlo uobičajenu frazu: "Nisam htio učiniti niti reći takvu stvar da te ne povrijedim", vjerojatno su svi ljudi iskoristili jedan ili drugi način. Ali što zapravo taj izraz zapravo skriva?? Sakrij veliku laž u zamci osjećaja krivnje.

Koliko smo stvari prestali govoriti i činiti zbog straha da ne povrijedimo drugu osobu, ili bolje reći da je to slučaj? Kada doista ne znamo što vas može povrijediti, niti smo iskreni prema sebi. Skriveno, postoji samoobmana zbog potrebe da se zaštitimo.

Prestajemo govoriti istinu, prestajemo održavati učinkovitu i autentičnu komunikaciju, Skrivamo i sakrivamo mnogo informacija koje druga osoba zaslužuje znati, a željela bi znati. I sve to završava s posljedicama, koje mnogo puta nismo htjeli uzeti u obzir.

Kada ležimo tako da ne povrijedimo, ne dajemo drugoj osobi priliku da izabere, mi samo odlučimo za nju

Jedina osoba koja je odgovorna za to kako se osjećate je vi

Mi nemamo sposobnost da osobu osjećamo na određeni način. To ne ovisi o nama, niti naše djelovanje niti naše riječi imaju tu moć, i stoga, ne možemo znati kako će se netko osjećati o tome.

Samo mi u sebi odgovorni smo za ono što osjećamo, generiramo ga kroz tumačenja koja smo dali nečemu što se dogodilo, što smo učinili ili rekli. Postoje mnoge fraze koje su nas navele da vjerujemo da smo odgovorni za ono što druga osoba može osjećati:

• Zbog toga sam se osjećao krivim.
• Povrijedio si me.
• Oštetio si me svojim riječima.
• Povrijeđen sam tvojim ponašanjem.
• Osjećaš me tužnim.

S tim frazama, i svemu što ima veze s time da smo odgovorni za ono što osjećamo prema drugoj osobi, prestajemo prihvaćati našu odgovornost i stvarnost da se ti osjećaji, osjećaji i emocije stvaraju sami, interakcija s drugima; i pojavljuju se kroz naše iskustvo i misli.

Dakle, neće svi ljudi osjetiti isti način za isti poticaj; Oni će pružiti različite odgovore u skladu s njihovim osobnim karakteristikama i stavom koji odluče uzeti

Strah od povrede krije druge strahove

Ovako smo se konfigurirali i koristimo izraz "ja sam takav" da bismo opravdali da smo vjerovali da smo doista odgovorni za to kako će se druga osoba osjećati.

Vjerujemo da se doista događa da se bojimo povrijediti drugu osobu, i mi se oslanjamo na tu misao. Vjerujući u to možemo varati bez razlike. I u našoj fantaziji mi smo spasitelji koji više vole varati nego zlo.

Što zapravo opravdavamo tim stavom? Mi opravdavamo svoje strahove, a posebno našu krivnju. Kada se osjećamo krivima, odmah se aktiviraju alarmi i izbjegavamo znati istinu. Štitimo se od posljedica koje ne želimo pretpostaviti.

Međutim, osjećamo se krivima zbog toga automatski zaključujemo da će nas druga osoba okriviti za to kako se osjeća. Možemo se osloboditi te krivnje ako možemo pretpostaviti da nismo odgovorni za to kako će druga osoba završiti osjećajem.

"Ako patite je za vas, ako se osjećate sretni je za vas, ako se osjećate sretni je za vas. Nitko drugi nije odgovoran za to kako se osjećaš, samo Ti i nitko osim tebe. Ti si pakao i raj.

 -Osho-

Oslobodite se svoje krivnje

Osjećaj krivnje koju stvaraju naše nesigurnosti i naše vlastite misli je ono što određuje ponašanje koje nas drži podalje od drugih ljudi. Zaštitimo se izbjegavanjem autentičnosti i jasnoće, ne obraćajući se našim strahovima.

- Naravno da ću te povrijediti. Naravno da ćeš me povrijediti. Naravno da ćemo se međusobno povrijediti. Ali to je upravo uvjet postojanja. Postati proljeće znači prihvatiti rizik zime. Postati prisutnost znači prihvatiti rizik odsutnosti. "

Mali princ - Antoine de Saint-Exupéry-

Ako možete razumjeti, prihvatiti i integrirati da niste odgovorni za to kako druga osoba može osjećati, budući da nemate moć da im naudite, niti da izbjegavate njihovu bol. Ući ćete u dubok kontakt sa samim sobom, nećete skrenuti pozornost na ono što se zapravo događa: da vaši strahovi ne dopuštaju da jasno razumijete da izbjegavate situaciju koja vam uzrokuje nelagodu i nelagodu..

Suočavanje s ovom situacijom omogućuje nam ne samo bolje poznavanje sebe i naših strahova, nego i vraćanje vrijednosti poštenja i suočiti se s posljedicama naših postupaka. Doprinos održavanju autentičnijih i stabilnijih odnosa; na temelju povjerenja.

Najgore što možemo učiniti ljudima koje volimo nije da im pružimo šansu da saznaju istinu, i oni su oni koji biraju svoj stav o tome kako se suočiti s činjenicama. Vjerujemo priči da ih spasavamo od nečega, a zapravo se samo želimo spasiti od vlastitih strahova, povećavajući ih bez savjesti.

Zašto se povrijedimo Otkrijte zašto često osjećamo da nešto nije u redu u našim životima i kako ga riješiti. Otkrijte sebe i naučite pustiti i iskusiti svoje emocije. Pročitajte više "