Metafora računalnog zaslona

Metafora računalnog zaslona jasno nam prenosi kako naše misli mogu utjecati na nas, do te mjere da gubimo iz vida naše ciljeve. Riječ je o resursu / terapijskom dodatku koji se koristi za opisivanje na jednostavan način kako misli mogu utjecati na nas u svakodnevnim situacijama.

Kroz ovu metaforu, situacija se izražava iz dvije različite perspektive. Dakako, služi kao primjer za vidjeti kako negativne misli mogu utjecati na ostvarivanje ciljeva.

U metafori računalnog zaslona, ​​poruke predstavljaju negativne automatske misli, koje su one ideje koje kontaminiraju mnoge naše misaone procese, uvjetuju ih, zaustavljaju ih i stvaraju nelagodu. Istraživanja potvrđuju da nas misli potiču na neuspjeh. Osim toga, kada se to dogodi, najgore od svega je što ih nismo uvijek u mogućnosti otkriti kao precipitate rezultata koji smo dobili.

Metafora računalnog zaslona

Dva suradnika su u uredu i dijele radni stol. Odjednom, oba počinju primati poruke na zaslonu vašeg računala sa sljedećim komentarima: "nećete riješiti problem" i "beskorisni ste".

Prvi radnik pokušava ukloniti poruke, iako se ponovno pojavljuju. Zatim se odlučuje usredotočiti na svoje zadatke i nastoji ne utjecati na prethodne komentare. Iako je pogođena, odlučuje nastaviti raditi ono što najviše voli: svoj posao.

Nakon primanja iste vrste poruka, drugi partner ih nastoji eliminirati pod svaku cijenu. Komentari joj ometaju i čak utječu na njezino samopoštovanje. Do točke u kojoj ne možete krenuti naprijed ako ne možete učiniti da slova nestanu sa zaslona.

napokon, ne mogu eliminirati poruke ili dovršiti zadatke, jer su poruke prouzročile blokadu koja je spriječila da svoj rad razvija mirno i normalno. Također, patnja se povećava i negativne poruke se množe, ona se generira sama od sebe.

Gleda svog partnera s bijesom zato što je vidi kako radi i čini se da čak uživa u zadacima. Konačno, ona misli da može raditi jer ne prima iste poruke kao ona.

Lekcije iz metafore računalnog zaslona

Iz te metafore možemo spasiti sljedeće zaključke:

1. - Postoji više od jednog rješenja u istoj situaciji

Nakon što smo znali metaforu računalnog ekrana, primijetili smo da u istoj situaciji postoji dvije osobe koje se odluče drugačije ponašati. To je dobar primjer za shvatiti koliko je važno povjerenje u sebe.

Kada imate sumnje ili radite s negativnim porukama, kada trebate ponovno zadobiti kontrolu nad svojom pažnjom i preusmjeriti je na drugo mjesto. Rijetko je šuma negativna ili pozitivna. Štoviše, normalna stvar je da je ona u ravnoteži i da mi, s našom djelomičnom perspektivom, to vrijedimo.

2. Negativne misli

Negativne misli se neočekivano pojavljuju u našim mislima. Oni su rezultat naših osobnih iskustava i povremeno nas odvraćaju od postizanja ciljeva.

Negativne misli u nama izazivaju sumnje i nelagodu. Međutim, one su prirodne i javljaju se automatski. Preporučujemo vas naučite ih hraniti dok ih pokušavate dovršiti.

"Jako pozitivan stav će stvoriti više čuda nego bilo koji drugi lijek".

-Patricia Neal-

S kojim radnikom se identificirate??

Naš prvi protagonist bio je u stanju prevladati udarce kako bi završio dan s obavljenim poslom. Stoga je uspio pobijediti negativne misli koje su se mogle dogoditi s inicijalima. Stoga, iako ponekad dolaze loše, vrlo je važno imati kontrolu kako bi se spriječile reprodukcije određenih ideja u našim mislima.

Naprotiv, drugi lik u priči daje pritisak koji uzrokuje kišu negativnih poruka koje se pojavljuju na vašem zaslonu i koje remete vaš prirodni ritam rada. Promatramo kako pokušava prevladati početnu situaciju koja ga nadilazi. Ona nije bolja ili lošija od prve, koristi samo najprikladniju strategiju.

Ukratko, metafora računalnog zaslona je a dobar primjer za razumjeti važnost strategija suočavanja. Strategije koje ne djeluju samo na razini ponašanja, nego i na mentalnoj razini.

Snaga pozitivizma Mi sami imamo moć da se ravnoteža dobrih radnji okrene prema nama. To se postiže pozitivizmom. Pročitajte više "