Menstruacija može povrijediti koliko srčani udar

Menstruacija može povrijediti koliko srčani udar. To je intenzivna, zaglušujuća, invazivna, bolna, monstruozna, difuzna i bolna bol. Nije da je to čudno ili neuobičajeno, ali da je veliki dio žena pretrpio te epizode u nekoj fazi svog života, a neke u svemu.

Navikli smo na televiziju da predstavimo stvarnost menstruacije kao mikrosvijet pun smijeha, oblaka, prekrasnih mirisa i radosti. Međutim, to ne liči na stvarnost bilo koje žene i manje od 50% onih koji pate od ovog niza bolova, nelagode i nelagode.

Oglašavanje i društvo u cjelini nastoje ušutkati bol povezane s ovim danima i nelagodu koju trpimo u tom razdoblju. Međutim, kazna nije ograničena samo na to da nam pokaže nestvarnost menstruacije "Svijet čuda među cottonsom", imamo i paralelu koja to kaže "Ti dani u mjesecu, mi smo loši". Dvije strane istog novčića.

Nismo loši, blagoslovljeni smo: protiv stigme

Kroz povijest izraz "biti loš" proširio se kako bi govorio o danima kada imamo menstruaciju. Međutim, kako ističe Christiane Northrup, nepravedno je razdvojiti naše razdoblje od onoga što nam on nudi, to jest od naše blagoslovljene i prirodne sposobnosti da zamislimo život.

Iako to ne znači da treba poricati činjenicu da više od polovice žena trpi ekstremne bolove prije i tijekom menstruacije.

Osim toga, tko je sve više i tko manje primio prezir onih koji ga ne shvaćaju kao odgovor na svoje bolove i njihovu nelagodu za vladavinu. Nešto što, bez sumnje, nikome ne bi palo na pamet da se ismijava u slučaju da je bol nastala iz kolike ili infarkta srca.

Dakle, činjenica da je to "Loše žensko.""U znanstvenom svijetu koji je kroz povijest bio izrazito muški i seksistički, teško je postao svjestan potrebe za proučavanjem tih pitanja.

Međutim, iako smo još uvijek u pelenama, možemo donijeti svjetlo iz znanosti o boli koja prati pojavu menstruacije i koja se nastavlja uz to sa smanjenim intenzitetom..

Ova bol i skup simptoma koji prate menstruaciju povezan je s ovulacijskim ciklusima i odgovara na međusobni odnos između fizioloških čimbenika i psihosocijalnih čimbenika. U slučaju da nema fizičkog oštećenja koje bi ga moglo objasniti (kao što je endometrioza), ovaj skup simptoma naziva se primarna dismenoreja.

Simptomi, iako promjenjivi i raznoliki, mogu biti sljedeći:

• Bolovi u trbuhu.
• Posebno jake bolove u leđima u donjem dijelu leđa.
• Grčevi u trbušnim i lumbalnim područjima.
• Bolovi u nogama, osobito intenzivni u bedru.
• Opća nelagoda, gluha i kontinuirana.
• Glavobolja i slabost.
• Vrtoglavica, povraćanje i nedostatak apetita.
• Abdominalni edem.
• Proljev ili zatvor.
• Bolovi u grudima.
• Disforični osjećaji.
• Lice i zrna lica.

Budući da su povezani negativni simptomi toliko različiti, teško je na operativni i jasan način definirati što to podrazumijeva, a da pri tome ne dođe u kontradikciju između onoga što svaka žena pati. međutim, Dobro je pustiti ljude da znaju da su ti simptomi stvarni i da neke žene imaju jako loše vrijeme ovih dana.

Disforični simptomi: tuga i razdražljivost prije i tijekom razdoblja

U danima prije menstruacije poput prvih dana, žena je podvrgnuta velikim hormonalnim promjenama koje mogu uzrokovati da se uz jake bolove mora nositi s raspoloženjem koje je duboko tužno, nestabilno i razdražljivo. To je daleko od toga da bude patološko, normalno i uobičajeno (iako postoje zajednice koje su zainteresirane tvrditi da je to patološko).

Dakle, psihički ovih dana možemo iskusiti:

• Promjene raspoloženja: uobičajeno je osjećati se tužno ili suznim te biti osjetljiviji na odbacivanje.
• Intenzivna razdražljivost i ljutnja: to doprinosi stvaranju sukoba.
• Osjećaji beznađa i ideje o samoodricanju.
• Anksioznost, napetost ili intenzivan osjećaj da ste s živcima na površini kože.
• Smanjen interes za stvari koje nas zanimaju u drugo vrijeme.
• Poteškoće koncentracije.
• Letargija, umor ili nedostatak energije.
• Trebate spavati puno ili nemogućnost da to učinite.
• Osjećaj preopterećenosti i ništa pod kontrolom.
• itd.

Ovdje nalazimo još jedan razlog za izrugivanje, što je uznemirujuće. "Kao što možete vidjeti da ste u tim danima", "menstruaciju treba nazvati monstruoznošću jer vas pretvara u čudovište", "kada prođu ti dani govorimo", itd..

Koja žena nikada nije čula slične komentare? Ne samo od strane muškaraca, nego i od strane drugih žena koje ili ne razumiju ili imaju malo takta. Važno je da budemo oprezni s tim, jer doprinosi stigmatizaciji menstruacije i nelagodnosti, dok u isto vrijeme ne pomaže točno ublažiti neugodnost ovih dana..

Kada patimo od ovih simptoma važno je to znati najbolji način za rješavanje je pokušaj opuštanja, jer će nam pomoći da se ne fokusiramo na bol i tako izdržati i nositi se s manjim problemima koji nas prate tijekom menstruacije.

Zapamtite, dakle, da se ti problemi mogu pojaviti i da bi nam činjenica da ih poznajemo i dijelila trebala pomoći da normaliziramo te promjene i nelagodu koju žene doživljavaju svaki mjesec. Zapamtite da smo mi hormonski brodovi koji se ponekad kreću u hrabrosti, a ponekad iu mirnom moru. Razumijevanje toga ne odnosi se samo na žene.

Seks u žena: mozak opušten ispod struka Seks u žena zahtijeva opušteni mozak. Isto tako, trebamo znati da preliminarna razdoblja započinju 24 sata prije samog seksa. Pročitajte više "