Zora pripada ljubavnicima, sanjarima i čitateljima

U ranim jutarnjim satima naše misli lete poput telegrama u potrazi za primateljima. To je ta čarobna crta između noći i dana u kojoj se tvrdokorni čitatelji, melankolični sanjari, kreativni umovi i oni ljubavnici koji se između aktova i povjerljivosti gole u odjeći i emocijama ...

Zora, kao što možemo vidjeti, nije samo područje nesanica ili noćnih ptica. Zapravo, to je scenarij koji posebno podsjeća na naš mozak. Tada se osjeća slobodnim od vanjskih podražaja da se poveže s mnogo intimnijim, slobodnijim i kreativnijim prostorima. Zapravo, čak i naša biokemija mozga je potaknuta drugim zupčanicima koji su vrlo različiti od onih koji nas vladaju tijekom dana.

"Rana jutarnja poglavlja izlaze iz vašeg nacrta dok dan raste"

-Gonzalo Santoja-

To znamo ljudsko biće prati svoje biološke cikluse kroz cirkadijalni ritam. Mi smo sinhronizirani s tom malom i fascinantnom strukturom koja se naziva epifiza, koja, kada je stimulirana svjetlošću ili inhibirana mrakom, potiče proizvodnju melatonina kako bi orkestrirala naše cikluse spavanja i budnosti. Njihovo sudjelovanje u ulasku i boravku u ove dvije države je dobro poznato; međutim, ona također otvara vrata i drugim procesima koji su jednako zanimljivi, ali manje poznati od procesa spavanja..

Mnogi ljudi odlaze u krevet, ali umjesto da spavaju, umjesto da se prepuste ugodnom zaklonu jastuka, osjećaju kako se njihovi umovi osvjetljavaju i oplemenjuju. Poput radara koji čekaju da pokupe signale od zvijezda. To je trenutak u kojem se čita osjećaj čitanja, jer postaje življi, jer između tog mora slova i našeg uma postoji nevidljiva arterija koja snažnije pumpa. Isto vrijedi i za našu kreativnost ili čak s ljubavlju.

jer u one sate kada je grad isključen, kada su emocije intenzivnije upaljene.

Trenutni rasporedi: veterani kreativnosti i sreće

Ljudi su poput zarobljenih bića iz oštre minute ruke. Živimo dok čekamo one satove koji upravljaju našim radnim vremenom, hranom i slobodnim vremenom. Međutim, oni rasporedi dogovoreni u našem društvu nisu uvijek usklađeni s našim potrebama. Rotirajuće radne smjene ili duge radne dane koji onemogućavaju obiteljsku pomirbu pretpostavljaju se neprijateljima koji su dio naše sreće.

"Noć je pola života, a najbolja polovica"

-Gete-

Neuroznanstvenici poput Paula Kellyja, istraživača na Institutu za spavanje i cirkadijalne neuroznanosti na Sveučilištu u Oxfordu, objasnili su kako svijet rada i obrazovni svijet uopće ne poštuju cirkadijanske ritmove. Prema njegovim riječima, svi ti učinci uzrokuju da postanemo "umorno društvo". Ulaziti rano na posao ili studirati i podvrgnuti se opsežnom radnom vremenu u kojemu treba otići u zoru i stići kući kući noću, nešto što obeshrabruje u svim osjetilima.

Živimo u trenutnoj situaciji u kojoj se "prezentacija" vrednuje više od učinkovitosti. Biti fizički na radnom mjestu ili na tom stolu ne znači da osoba može dati najbolje od sebe u to vrijeme. Kumulativni umor i stres ovih nepoštenih rasporeda u potpunosti su odvojili potencijal naših mozgova. Malo-pomalo smo uronjeni u emocionalnu entropiju dok ne padnemo u tužnu letargiju nesreće.

Noćne ptice i šarm noći Postoje ljudi koji su zaljubljenici u noći i nalaze u njima čarobni prostor za stvaranje, susret sa samim sobom. Oni su noćne sove. Pročitajte više "

Zora, dom sanjara

Kažu da je svitanje dom sanjara, onog trenutka kada zvijezde međusobno šapuću i gdje ih neki imaju sposobnost čuti. Ugrađeni kao što smo mi u tim titaničnim i malim pomirljivim rasporedima koje smo upravo opisali, jedva da imamo vremena za te trenutke. međutim, uobičajeno je da naš mozak od nas traži kutak za vikend, nekoliko dodatnih sati da se oslobodimo.

Proces kojim to postiže jednostavno je fascinantan.

Noću vaš mozak radi još jednim tempom

Moždana kora je područje u kojem su koncentrirani nizovi regija odgovorni za zadatke kao što su pažnja, planiranje, radna memorija ili nagrade..

• To je područje vrlo aktivno tijekom dana zahvaljujući redovitoj dopaminskoj opskrbi. Međutim, kada je tama milovanja naše pinealne žlijezde, taj doprinos se smanjuje i poziva na sjećanje.

• Moždana kora, da tako kažemo, je isključena ili prelazi u stanje pripravnosti jer više nema toliko vanjskih podražaja za procesiranje, što treba upravljati ili s čim se suočiti.

Noć, kao i zora, su trenutci suptilnog samozadovoljstva za mozak koji se želi usredotočiti na druga područja. Tada se otvaraju pragovi tih fascinantnih kutova, kao što su mašta, emocije, introspekcija ili refleksija..

Vrijeme je za "drugu" vrstu energije

Sigurno ste i sami to iskusili više puta. Idite u krevet s nekim problemom, nedostatkom ideja ili zabrinutim i iznenada, probudite se u zoru s jasnim i jasnim umom poput površine ogledala.

• Odgovori počinju stizati. Inspiracija cvjeta, osjećaji su prerađeni, naša sposobnost da osjećamo, povezujemo ideje ili vizualiziramo slike dok smo uronjeni u čitanje još više pojačava..

• To nije magija niti bilo kakva nadnaravna sposobnost. To je motor naše neurokemije koji u noći vidi savršen trenutak da usredotoči svu svoju energiju i resursi u samom mozgu.

Um se prazni, a misli teku u drugom ritmu, postoji veća povezanost i osoba uživa više određenih aktivnosti nego tijekom dana, nisu uvijek moguće.

Jasno je, međutim, da zbog naših rasporeda ne možemo uvijek uživati ​​u onim trenucima koji često oduzimaju sate. međutim, nikada ne boli uživanje u suptilnom i laskavom sjećanju koje nude noći i zore, tamo gdje su samo Mjesec ili plašljivo Sunce - koje razbijaju zoru - svjedoci naših skromnih užitaka: san, čitanje, ljubav ...

Čitanje također nudi smisao za moje postojanje. Čitanje mi daje utočište, vi me vidite iluzijama, tugom i znanjem, čitanje je dio onoga što jesam jer je i dio svakodnevnog života.

Slike zahvaljujući Isabelle Arsenaut