Ljutnja je otrovna za tijelo

Rođeni smo i već imamo bijes u nama. Također strah i bol. Te emocije dolaze u svijet sa svakim ljudskim bićem, bez obzira na okolnosti u kojima je svaka od njih rođena. Od rođenja nadalje, svaka od ovih subjektivnih stvarnosti će biti oblikovana i poprimiti put koji izaziva okruženje.

Ljutnja ima različite razine. Oni idu od ljutnje ili iritacije nekim suprotnostima, do slijepe strasti koja vodi do najrazornijih djela ljudskog bića. To je zapravo jedna od emocija intenzivnije što možete doživjeti. Također jedan od najštetnijih. Bilo da eksplodira, ili ako je potisnuta, ona postaje bolesna.

"Protiv bijesa, odugovlačenja".

-Seneka-

Ljudsko biće se suočava s velikim paradoksom. Osjeti bijes, da ili da. Ne može osakatiti taj dio sebe. Ali on mora naučiti kako se nositi s tim, ili se razboljeti, tijela i uma. Dobra vijest je moguća. Moguće je konstruktivno usmjeriti bijes. Natječite se, preuzmite, to su načini da to učinite. Ali ako se to ne postigne, posljedice snosi samo tijelo.

Bolestan ljutnja

I alternativni lijekovi i konvencionalna medicina inzistiraju na tome da sve bolesti imaju emocionalne komponente. Sa stajališta pristupa holistički, svaka bolest je neriješena emocija. Kada ta emocija dosegne svoj najviši stupanj, ona je sposobna značajno pogoršati zdravlje, pa čak i dovesti do smrti.

Ove perspektive ukazuju da svaka emocija posebno utječe na neko područje tijela. U slučaju ljutnje, poznato je da djeluje uglavnom na cijelo područje trupa i želuca.

Ljutnja poprima mnoge oblike. Ljutnja, ljutnja, mržnja itd. Svi ti oblici rezultiraju zdravstvenim posljedicama. zapravo to su autentične vremenske bombe koje završavaju kao žučni kamenci, problemi s žučnim mjehurićem i različiti probavni poremećaji.

Različiti učinci na organizam

Nedavno su istraživači iz Nacionalni institut za starenje Proveli su istraživanje učinaka ove emocije na organizam. Zaključci studije objavljeni su u Časopis American Hearth Association. Tamo je to potvrđeno oni koji su ostali upali u ljutnju pokazali su tragove te emocije u svom tijelu.

Utvrđeno je da oni koji postanu ljuti često imaju abnormalnosti u karotidnim arterijama. To, naravno, povećava rizik od moždanog udara. Isto tako, otkrili su da oni koji imaju karakter "antagonističkog" tipa, to jest vrlo konfliktno, obično predstavljaju zadebljanje arterijskih zidova..

S druge strane, svaki pristup bijesu uzrokuje vidljivo povećanje proizvodnje nekih hormona. Među njima, adrenalin. Povećanje ove tvari uzrokuje promjenu ravnoteže organizma i na kraju može dovesti do srčanog udara ili poremećaja mozga..

Nemojte ga sadržavati ... ili pustite da preuzme kontrolu

Svaki dan nam daje mnogo razloga za ljutnju, bez obzira na naše interese. Ništa ne radi savršeno i konfliktno i nezadovoljno sije sati. Usmjeriti osjećaje odbacivanja i iritacije, Prvo je prepoznati da doživljavamo ljutnju. Ta sama činjenica već povećava mogućnosti usmjeravanja svoje energije na inteligentan način.

Kao što je već spomenuto, Ova emocija ima različite aspekte. Postoje u osnovi četiri:

• Nekontrolirani bijes.
• "Zarazna" ljutnja ili prenijeti s jedne osobe na drugu.
• Ljutnja za prikrivanje još jednog nesvjesnog osjećaja, koje osoba ne može svjesno prihvatiti.
• Ljutnja koja proizlazi iz nedostatka asertivnosti.

zauzvrat, procesi ljutnje potječu uglavnom iz četiri izvora: straha, frustracije, sumnje i krivnje. Ljutnja ne rješava ni strah ni frustraciju, niti sumnju ni krivnju. Ono što im je činiti jest da im da opasan izlaz. To stvara osjećaj trenutnog oslobađanja, ali ne otklanja uzroke problema. Ona također ima otežavajuću okolnost koja se sama hrani. Što više gnjeva osjećamo, to je vjerojatnije da ćemo biti kontrolirani i pojačani. Kako radi.

Stvarni rezultat je daleko od toga da ga potisne ili da ga nekontrolirano oslobodi. Put je prihvatiti da se osjeća ljutnja, izložiti je pred savjesti. To počinje deaktivirati. Potrebno je 10 sekundi da se napravi ta vježba. Slijedi pokušaj da se utvrdi što je pravi izvor ljutnje. To nam daje naznake na koji način riješiti problem koji je iza nas.

5 prednosti negativnih emocija Upoznajte blagodati negativnih emocija, jer bez obzira koliko smo društveno uvjereni da su loši, oni također imaju i prednosti.