Netolerancija se pojavljuje kada se ne stavimo na mjesto drugoga

Jednostavan dodir, križ izgleda ili fraza mogu nas "izvući izvan kontrole", ovisno o tome tko je ispred. Netolerancija je vrlo aktualan problem koji nas dovodi do toga da nemamo kontakte s drugima i da možemo pogoršati odnose.

Postoji vrlo tanka linija između tolerancije i njezina nedostatka. Čini se da svaki put kad smo manje strpljivi ili ljubazni prema drugima, teško nam je staviti se na njihovo mjesto i shvatiti da sukob ne vodi nigdje..

Kakav stupanj netolerancije imate?

Polazimo od temelja da smo svi ili smo bili netolerantni, bilo zbog lošeg dana ili zato što tolerancija nije dio naših vrijednosti. Tužno, ali stvarno. Idemo svakodnevnim situacijama, gdje možemo analizirati naš stupanj prihvaćanja ili poricanja prema drugima.

Na primjer, ako idemo niz ulicu i udarimo nekoga zato što gleda u telefon, ako smo u podzemnoj željeznici do nekoga tko praktički kiše u lice ili ako u restoranu suprotna večera bučno guta juhu ... može rasti mi smo ozbiljna ljutnja.

No, tu je još i više: ako se kolega u uredu miješa u šetnju ili se druže gazi, ako je naš partner ili prijatelj ometen kada mu govorimo nešto važno ili ako u filmovima dobijete "komentatora" iz filma Sljedeći filmovi ... Nije neobično da počnemo pušiti kroz uši.

Zašto te situacije bez daljnjeg značaja ističu našu netoleranciju? Ljudi koji vrište u autobusu, koji razgovaraju ustima puni hrane ili koji slušaju glazbu bez slušalica na ulici ne bi trebali biti dovoljan razlog da se naljutite.

Simptomi netolerancije

Ako se u vama obično rađa bijes zbog primjera koje smo gore opisali, morate ponovno razmisliti o razlogu vaše frustracije. Shvatite to kad se na taj način naljutite, onaj koji dvaput trpi ti si, jedan za opaženo "uvredu", a drugi zato što moraš podnijeti svoj vlastiti gnjev. 

razmišljati da niste sami na ovom svijetu (na sreću) i da svako biće oko vas može raditi ono što želite, a da vas ne napada. Možda misliš da je to u redu, da to i jest, ali me ne muči!

Dakle, drugi korak je znati zašto vam smeta. Filmski čovjek samo pokušava pronaći vezu s nekim tko dijeli njegovu ljubav prema filmovima; mlada žena koja kihne u podzemnoj željeznici to je učinila bez da je shvatila i bez namjere da vas razboli; onaj koji pijucka juhu možda je tako naučen; onaj s petama misli da buka koju čini nije tako glasna ...

Nije da su svi protiv vas i stoga biraju one radnje koje ometaju ili ometaju vaš mir. Ti si onaj koji je uzrujan zbog njih jer smatra da to rade namjerno, da ne poštuju one koji ih okružuju ili da su se svi složili da vaš dan bude još gori. Ništa dalje od stvarnosti!

Svi mi imamo svoje posebnosti, manije koje u određenom trenutku mogu razdražiti ostatak i za koje tražimo razumijevanje. Ono što se događa je da, kao naši hobiji, oni nama nama ne smetaju.

Kako smanjiti netoleranciju?

Na taj način, tolerancija nije samo poštovanje slobode izražavanja ili obožavanja, nego također nastoji podržati osobitosti drugih bez da ih se razbjesni. Tolerancija se odnosi na samokontrolu, strpljenje i emocionalnu preobrazbu.

S druge strane, činjenica da živimo u društvu koje je sve netolerantnije, bez obzira na to koliko čini plakate u korist različitosti, ne znači da moramo nužno ovoj struji antipatije dodati osobitosti svakodnevnog života. , ljudi našeg okruženja. To je tužno, ali istina je da nas nitko ne uči da budemo tolerantni.

Ova mala vježbana i trenirana vještina smatra se slabošću. To će reći ako propovijedamo toleranciju, nazivaju nas "mekim" ili "pokornim". Naprotiv, prezir, nerazumijevanje i uvijek razmišljanje o jednom su povezani s dobrim građaninom.

Praksa protiv netolerancije je temeljna i da bi je mogli pretvoriti u naviku zahtijeva puno strpljenja. Da, upravo ono što nam toliko nedostaje ako netko izvrši "grešku" u blizini naše.

Iz tog razloga predlažemo da sljedeći put kad osoba sjedne pored vas u podzemnoj željeznici, čak i ako posvuda ima slobodnih mjesta, pošaljite poruku punu pogrešno napisanih riječi ili pušite u blizini broja do 10 i ne dopustite da vas gnjev vlada.

Sa smirenim umom možete shvatiti da nitko nije protiv vas i da ne želite uništiti vaš dan. Oni samo žive svoj život.

Kontrolirajte svoj bijes prije nego vas kontrolira Važno je da kontroliramo svoj bijes prije nego nas ona kontrolira. Ovdje ćemo vam dati nekoliko ključeva. Pročitajte više "