Prekrasan zadatak popravljanja uništene ljubavi prema sebi

Sigurno ste čitali i slušali nekoliko ljudi govoreći da je ljubav prema sebi temeljni stup za podizanje ili nastavak bilo kojeg projekta. I to je istina. Ovaj koncept je vrsta čarobnog ključa koji otvara sva vrata. Pomaže vam izbjeći ili prevladati depresiju, ovisnosti, probleme s parima, obiteljske sukobe, radne sukobe i mnoge druge.

Samoljublje je kralj u beskonačnom vrtu ljudskih emocija. O tome nema sumnje. Loše je to što ako ste jedan od onih ljudi koji su prošli kroz vrlo teška iskustva, poput nedostatka ljubavi u djetinjstvu, zlostavljanja, uznemiravanja i takvih situacija, nikada ne možete shvatiti kako se to radi tako da ljubav prema sebi prestane biti samo lijepa izraz.

"Čovjek se ne može osjećati ugodno bez vlastitog odobrenja".

-Mark Twain-

Strogo govoreći, imate snažnu ljubav prema sebi ako ste došli na svijet kao rezultat želje da si postojala. Ali trebali ste imati i emocionalno zdravu majku, ujedinjenu ljubavlju oca koji je također mentalno zdrav. To je, naravno, trebalo ostati stabilno, barem za vrijeme vašeg ranog djetinjstva. Je li to vaš slučaj?

Sigurno su mnogi odgovorili ne. Oni ne razumiju dobro zašto su začeti. Da se njihovim roditeljima može dati mnogo oznaka osim onih emocionalno zdravih ljudi. Da je njegovo djetinjstvo bilo provedeno sretnim vremenima, ali i nedostacima, lošim tretmanom i ponekad ogromnim traumama. Zato im se čini da je ljubav prema sebi malo više od utopije: prilično da, ali nedostižna.

Ljubav prema sebi nije "krivnja" ili "dar" od bilo koga

To je neugodna fraza jer ne prestaje nam vraćati odgovornost da jednog dana smjestimo u drugo mjesto, u drugu osobu. Vrlo je primamljivo kriviti druge za ono što nam se događa. I popis mogućih krivaca Naši roditelji ga vode. Oh, da su to učinili ... ili da su prestali raditi ... Bili bismo tako različiti da su bili divni! Ali, pitali ste se, kako je vaša priča? Kako su njihovi roditelji bili s njima? Je li vrijedno odbaciti sve generacije koje su nam prethodile?

Uobičajeno je da roditelji s niskim samopoštovanjem prenose ga svojoj djeci. Oni bi htjeli suprotno, ali nisu mogli dati ono što nisu imali. Isto se dogodilo i njihovim roditeljima. Lanac se nastavlja vječno dok netko, u nekoj generaciji, ne odluči zaustaviti seriju, zatvarajući ranu. Najpoželjnija stvar je to učiniti kroz terapiju, ali postoje i drugi načini koji doprinose.

Bilo koja od putova koji se uzimaju vrijedi ako vodi popravljanju uništene samoljublja. ali Najbolji način da započnete taj zadatak je odustati od optuživanja drugih. Za to je potrebna hrabrost i veličina. To stvara određenu nelagodu. Međutim, to je i način da se razbije najjača karika u lancu, onaj koji vam ne dopušta napredovanje.

Dodajte vrijednost malim, detaljima

Možda ste zamislili da ako dobijete važnu nagradu, kao Nobelovu nagradu, vaša ljubav će imati hranjivu tvar koju trebate učiniti jakom. Ili ako netko otkrije da ste neshvaćeni genij. Ili ako te vole, bez ikakvog testa. Ili ako svi izražavaju svoju zahvalnost i zaustavljaju svijet kada imate poteškoća.

Fantazije koje uključuju veliko uzdizanje u sebe su uobičajene u onih koji imaju malo samopoštovanja. Oni na neki način ne žele manje od toga, a ponekad misle da najizbirljivija postignuća nisu ništa. Ono što oni izostavljaju jest da su sva velika osvajanja rezultat gigantskih napora, sastavljenih od malih postignuća. Upravo ti mali napredak daje dovoljno snage da se nastavi.

Velika djela ljudskog bića u osnovi su napravljena od ustrajnosti. zauzvrat, postojanost je osobina koja samo zauzima svoje mjesto u srcu u kojem živi ljubav prema sebi. Napori velikih razmjera zahtijevaju čvrstu volju. A kad postoji nisko samopoštovanje, prva žrtva je volja. Vidite? Sve postaje začarani krug.

Stoga je važno naučiti dati vrijednost malim postignućima. Molim vas, nemojte zanemariti ono što činite dobro svaki dan. Ne umanjujte svoje napore, velike i male. Ponekad jednostavno nastavite sa svojim danom zahtijeva puno od vas. Ako uspijete, svakako ga prepoznamo. Borite se protiv tog malog glasa koji vas inzistira na tome da vas sve prekorite, da vas sve kritizirate. Vi ste prvi koji ima obvezu dati vrijednost onome što jesi i što radiš. Razmislite o tome.

Navike koje uništavaju vaše samopoštovanje Nedostatak ljubavi prema sebi obično je posljedica neadekvatnog odgoja koji ostaje u odrasloj dobi ako nismo pažljivi. Naučite voljeti sebe. Pročitajte više "

Slike ljubaznošću Aykuta Aydoğdua