Fobija koju govorimo u javnosti jedan je od najraširenijih strahova

Kao što smo izvijestili u prethodnim člancima, fobije oni se smatraju izvorima naših najracionalnijih i osnovnih strahova ljudskog bića.

Postoje sve vrste; strah od insekata, otvorenih i zatvorenih prostora, tame ili visine. I to je to svaka osoba je svijet, tako da svaka od njih može imati drugačiju fobiju od druge. Međutim, postoji fobija koja se širi među velikim brojem ljudi i to postaje sve češće.

Ovaj put mislimo na zbog straha da će govoriti u javnosti, zbog fobije poniženja od drugih ili ismijavanja. ¿I ti?, ¿Imate li i pozorišni teror? Onda ćemo vam reći točno što se sastoji od ove fobije možete je svladati što je prije moguće. Prije svega, mora se reći da je strah obično se javlja normalno tijekom adolescencije , jer ovdje se brinemo o mišljenju ljudi koji nas vole (obitelj i prijatelji).

Od tada se razvija tijekom našeg profesionalnog životal prije nego što morate javno govoriti, započnite razgovor s nepoznatom osobom, ili čak nazovite telefonom. Među višestrukim simptomima ove fobije, vrijedi spomenuti crvenilo lica, nervoza jezika tijela, oklijevanje i napetost mišića.

Ako ispunjavate ove zahtjeve kada govorite ili djelujete javno, u nastavku dajemo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći više kontrolirati ovu fobiju

Prije svega, opustite se

Ako je ne uzmete smireno i smireno, živci vam mogu igrati trikove. Zapamtite da ste jedini vlasnik svojih djela

Napravite malu skriptu prije govorenja

To će vam pomoći da ne oklijevate i budete mnogo jasniji u svojim afirmacijama

Popravite svoj pogled na fiksnu točku

To vam može pomoći da se bolje koncentrirate i da se osjećate sigurnije. Stoga bi bilo zanimljivo usredotočiti vaše oči na točku u sobi ili čak u očima osobe koja prenosi mir

Neka se drugi osjećaju ugodno s onim što govorite

To će učiniti zabavan i zabavan razgovor, koji će vam također pomoći da se osjećate ugodnije sa sobom i sa onim što vas okružuje. Ovo su neki od savjeta koje trebate slijediti ako želite kontrolirati ovu fobiju.

Stavite ih u praksu tako da dugoročno znate kako kontrolirati strah od pozornice i postati dobro u osobi mnogo sigurniji u sebe.