Sreća se ne rađa od inercije, već pokreta

Svi želimo da nam dan kada dođemo kada zatvorimo oči, duboko udahnemo i osjećamo ugodan osjećaj blagostanja kad nam se čini da ono što prolazi kroz naše tijelo, osim krvi, je sreća. Tko ne voli da se osjeća dobro i ima sreću kroz pore njihove kože?

Problem je u tome što sreća ne dolazi preko noći niti puca u naše živote kao da je čudo. Biti sretan nešto je više od čekanja i usklađivanja, to je odlučivanje, djelovanje i izgradnja pomoću vrijednosti i motivacija kao temelja. Sreća je unutarnje stanje. To je ključ.

"Sreća nije nešto što je napravljeno. Dolazi iz vaših vlastitih postupaka ".

-Dalai Lama-

Zamka neaktivnosti

Misliti da smo nesretni jer sreća ne dolazi u naš život vrlo je uobičajena misao, baš kao i postavljanje pitanja kada ću biti sretan? Pitanje je to Ovo stanje ne ovisi manje o vremenu, vanjskim uvjetima ili sreći nego o nama. Što radimo da ga dobijemo.

Prema Sonji Lyubomirsky, liječnici psihologije i istraživača sreće, 50% naše sposobnosti da budemo sretni pod utjecajem je naše genetike, 10% vanjskim čimbenicima i 40% ovisi o tome što mislimo i što radimo. Stoga je težina naših misli i akcija 4 puta veća od one koju ne možemo kontrolirati. Dakle, nema izgovora da radimo za vlastitu sreću.

Na taj način, ako sada nismo sretni, vjerojatno kasnije nećemo biti sretni, osim ako ne učinimo nešto kako bismo ga promijenili. Žalba nije lijek ili most koji vodi ka dobrobiti, to je jednostavno zamka koja nas sidri na apatiju ili nelagodu.

Ta primamljiva neaktivnost na koju smo navikli ne čini nam ništa dobro. I ovdje nema izgovora, ako želimo biti sretni, akcija je naše spašavanje. Jer stvarno mislimo da će djelovanje na isti način koji nas čini lošim osjećati u nekom trenutku sretno? Do sada, raditi više toga ne uzrokuje različite rezultate, pa zašto bismo onda bili slijepi??

Što je sretno za vas?

Kao što smo vidjeli, biti sretan vrlo važan čimbenik i da možemo naučiti kontrolirati naše misli. Osim toga, od njih je onaj koji ima veću važnost i onaj koji će u velikoj mjeri odrediti da li smo sretni ili ne, naš koncept sreće.

Što je sreća za vas? Što je to sreća za njega ili nju? Što je za mene sreća? To su vrlo općenita pitanja, ali često ih nitko ne smatra ozbiljnim. Problem je u tome što, ako to ne učinimo, kako ćemo znati kada smo sretni?? Čak i na račun pogrešaka u odgovoru, potrebno je barem to učiniti.

Kada se jednom postavi, postoji nekoliko ideja koje moramo uzeti u obzir, kao što sreća nije ono što osjećamo kad kupujemo automobil ili kuću, malo ili ništa nema ništa s materijalom osim što ima pokriće osnovne potrebe. U tom smislu, osjećaj da materijal doprinosi, iako ugodan, ne prestaje biti materijalistički. jer ne radi se o količini, već o kvaliteti ili kvaliteti.

Sreća nije osmijeh, čak i ako to pomaže izgraditi. Ni živjeti kao da nam ništa ne smeta, nego sposobnost suočiti se s realnošću i izgraditi ono što nas čini dobrim bez oštećenja ili ozljede. Ukratko, bez prelaska granice da bi se drugi smatrali samo sredstvima ili instrumentima.

Istinska sreća je stanje.

Ako želite sreću u svom životu, donosite odluke

Sada dobro, Nije dovoljno željeti biti sretan, nego učiniti nešto kako bi bio sretan. To je najvažnije. Budući da biti sretan, ovisi o nama, o onome što mislimo, o onome što radimo, o tome kako osjećamo i na kraju naše odluke. To je naša volja u pokretu.

Tako da odlučujemo hoćemo li živjeti kao protagonist našeg života ili, naprotiv, promatrati ga kao gledatelja. Prva opcija će nas približiti dobrobiti, a drugi ulozi žrtava. To ovisi o nama. Svaka naša odluka ostavlja tragove koji čine put.

Ali to je nešto što ne možemo zaboraviti sreća zahtijeva hrabrost, dovoljno hrabrosti da se suočimo s našim strahovima, onima koji se tako dobro kreću između sjena u skloništu nesigurnost. Također, nećemo biti sretni ako ne vjerujemo da to zaslužujemo, zato je vrlo važno vjerovati da ta mogućnost postoji. Jer biti sretan je stav, stanje koje se kultivira iznutra, u pokretu.

6 dimenzija psihološke dobrobiti Znate li što trebamo da bismo osjetili psihološku dobrobit? Otkrijte kako možete postići veću dobrobit u svom životu u šest tipki, Pročitajte više "