Empatija, zadovoljstvo emocionalnog čitanja za naš mozak

Empatija je sposobnost našeg emocionalnog mozga da čita ili opaža misli i osjećaje drugih. Razvijte to kako biste mogli iskusiti emocije drugih kao da su njihove, razumjeti njihovu psihu i osigurati podršku ili izvedbu koju osoba treba.

Nije lako nacrtati kartu na kojoj su vaše vlastite emocije i osjećaji drugih ispravno identificirani, ali napor da se to postigne je vrijedan truda. Ako to postignemo imat ćemo prekrasnu referencu koja će pozitivno utjecati na vrstu veza koje uspostavljamo, u ruci koju smo sposobni njegovati i na radosti koju smo sposobni doživjeti od velikodušnosti.

Jer, na primjer, nositi odijelo tuge druge osobe je predivna vještina koja nam pomaže kretati se po svijetu uz vrijednu i inteligentnu emocionalnu sposobnost.

Nasuprot onome što se može činiti, s obzirom na to da je taj pojam inkorporiran u opći jezik, nije ga lako postići ili postići. Međutim, u našu korist on to igra mi smo emocionalna bića koja smo naučili misliti, a ne razmišljati o strojevima koje smo naučili osjećati. Čak i ako zaboravimo na to ...

Pravi empatični gledatelji mogu čak čuti što je rečeno u tišini. Najvažnija stvar u komunikaciji je čuti što se ne govori.

Peter F. Druncker

Emocionalno učenje, temelj razvoja empatije

Naši prvi emotivni kontakti uče nas što vidjeti i što ne vidjeti u svijetu osjećaja i emocija. Stoga, naše empatičko učenje formira u sebi nekoliko premisa:

• Prvo empatičko učenje temelji se na moramo uložiti napor kako bismo uspjeli uočiti emocije drugih. To jest, moramo se podesiti na osjećaje i emocije drugih kako bismo promicali razumijevanje njihovog unutarnjeg svijeta.
• Drugo učenje to potvrđuje djelovanje empatično ne podrazumijeva usvajanje perspektive drugih, već gledanje svijeta različitim očima, koji nam pomaže da shvatimo zašto osoba djeluje na određeni način.
• Empatijsko razumijevanje u sebi sadrži emocionalni odgovor prema dotičnoj osobi koja pokušava razumjeti razloge koji vode do određenih osjećaja i postupaka.
• Povrh toga moramo to shvatiti ne samo da je vrijedno shvatiti i shvatiti što drugi osjećaju, već moramo znati kako vam prenijeti da vas razumiju, tako da je krug zatvoren, a prednosti empatije postaju patentom.

Drugim riječima, radi se o koordinaciji kognitivnih, bihevioralnih i sentimentalnih postupaka. Također je važno razlikovati empatiju i simpatije, jer iako sa simpatijom možemo uočiti osjećaje drugih, to nam ne dopušta da ih razumijemo..

Empatija uključuje razumijevanje i eksperimentiranje emocionalnih stanja drugih kao da su naši. Osjetljivost za hvatanje neverbalnih poruka je nešto što se mora prakticirati na isti način na koji prakticiramo matematičke jednadžbe ili sintaktičku analizu.

Empatija, emocionalno čitanje unutar našeg mozga

S dobrim raspoloženjem možemo doći do emocionalne klime koja nam omogućuje da dođemo do tog usklađivanja i dešifriramo želje, čežnje, duboko zakopane poruke, potrebe, itd.. Sav taj prekrasni proces koji se ponekad čini gotovo magičnim razvija se u našem mozgu, koji vješto izvodi intenzivno emocionalno čitanje.

Sljedeće pitanje na koje treba odgovoriti je neizbježno kako on to radi. Srećom, za nas znanost dobiva odgovore i pronalazi mnoga područja u kojima se nalazi naša emocionalna sposobnost. Pogledajmo neka od ovih otkrića:

• Jedan od najvažnijih nalaza neuroznanosti bio je onaj zrcalnih neurona, koji su prisutni u našim emocionalnim krugovima. To su moždane stanice koje ispunjavaju misiju reflektiranja u našem mozgu o onome što promatramo (dobro je poznato kakav učinak ima na nas da vidimo kako druga osoba zijeva).
• Limbički sustav je temelj našeg emocionalnog mozga. Ovo područje mozga funkcionira od rođenja pa čak i od maternice. Obuhvaća temporalni režanj, amigdalu, hipokampus i orbitofrontalnu zonu. Potonji funkcionira kao stanica za ponavljanje, budući da opaža i prenosi informacije ostatku tijela o vlastitom i tuđem stanju svijesti.
• Prednji režanj je naš izvršni mozak. Ovaj dio naše odgovornosti odgovoran je za moduliranje i upravljanje emocijama limbičkog sustava tako da ih možemo uklopiti u okruženje koje nas okružuje. To jest, dopušta nam da budemo funkcionalna bića u društvu i omogućuje nam da ispravno djelujemo prema društvenim normama, kao i da se reflektiramo s našim osjećajima i djelovanjem..
• Moždane hemisfere. Općenito možemo reći da naša lijeva hemisfera dominira sposobnošću razmišljanja o emocijama, dok u desnoj hemisferi limbički sustav ima veću težinu..

Iako na razini pojedinca razina mozga može biti bezdoljna, utvrđeno je da kod muškaraca izvršna aktivnost mozga prevladava u smislu emocija, dok je kod žena limbički sustav postao važniji. To nam pomaže da podržimo popularno uvjerenje da je ženski svijet skloniji biti emocionalniji, što znači da žene imaju veću sposobnost empatije.

Budi takav, Empatija mogu razviti i muškarci i žene na isti način. Stoga je važno da svoj emocionalni mozak alfabetiziramo i da nastojimo gledati na svijet iz očiju drugih. Putovanje je prekrasno ...

Gestovi naklonosti imaju moć promijeniti sve, gestovi naklonosti imaju moć promijeniti sve. Zato je dobro ovdje donijeti poruku: ne ostavljajte sutra ono što danas možete ponuditi. Pročitajte više "