Kognitivna disonanca, unutarnja buka

Nitko ne voli “zajebati”. Svi želimo raditi stvari dobro, a ako su savršene, bolje. Međutim, ova scena ružičaste boje obično postoji samo na idealnoj ravnini, jer stvari ne uvijek (i obično, gotovo nikada) ne idu prema planu.. ¿Zašto? jer smo nesavršena i složena stvorenja, au našem unutarnjem svijetu postoje mnoge ideje, emocije, mišljenja, znanja i vrijednosti koje nisu uvijek u harmoniji..

Klasičan primjer

Ovoj staroj maniji da ljudi moraju racionalizirati naše postupke kada dođu u sukob s određenim načelima, vrijednostima, mišljenjima, znanjem ili stavovima koje imamo, psiholozi su mu dali ime kognitivna disonanca. Pogledajmo tipičan primjer: “Ja ću napustiti dijetu, ali samo za ovo vrijeme; U ponedjeljak se vraćam”.

Osoba u našem primjeru vrlo dobro zna da je konzumiranje viška kalorija štetno, ali problem je u tome što istovremeno ima stav okusa i užitka prema hrani, koji na kraju postaje jači. tada, “spusti stražu”, Idite i pojedite nešto ukusno, ali puno kalorija. Naravno, tada se osjeća loše i javlja se psihološka napetost. Ovdje je kad “ali” Spasitelj koji dolazi da smanji tu nelagodu, a onda se naš proždrljivac ili proždrljivac smirio govoreći: “To je samo greška, u ponedjeljak slijedim dijetu”.

Dakle, psihološka dinamika koja nastaje kada postoji kognitivna disonanca ispunjava zaštitnu funkciju za integritet naše psihe, jer inače, tjeskobu i samokažu koju bismo sebi nanijeli zbog nepoštivanja parametara koje sami sebi namećemo, oni bi bili poražavajući.

Dvije strane novčića

Kognitivna disonanca ima tamnu stranu i svijetlu stranu. Tamna strana se manifestira kada je upotrijebimo za opravdanje ponašanja koje je stvarno štetno, kao u slučaju zločinca koji opravdava svoja nedjela, govoreći sebi da se društvo loše odnosilo prema njemu i da je zato sada vraća ono što je dobio, iako zna da šteti drugim ljudima.

Ali kognitivna disonanca također može biti korisna, kada nam daje potrebnu fleksibilnost u suočavanju sa životom. Na primjer, kada imamo cilj, kako pobijediti u natjecanju, što podrazumijeva uvjerenje da je postizanje tog cilja dobro, kao i pozitivan stav prema cilju i posljedicama njegovog postizanja. Stoga nastojimo to postići. Ali kad dođe trenutak istine, ¡oh ne! gubimo konkurenciju. Zatim se pojavljuje neugodna kognitivna disonanca između našeg ideala i stvarnosti, s njegovim unutarnjim previranjima, da se upitamo, kritiziramo i osjećamo ljutnju i tugu, ¡sve odjednom!

U ovom slučaju, dinamika koja nastaje da bi se smanjila kognitivna disonanca može biti mudar, kada, na primjer, razumijemo da postizanje ciljeva koje smo postavili nije uvijek najpogodnije za nas, ili da postoji viša mudrost koja ima neočekivane planove za nas ... , ili može biti slučaj da smatramo da moramo nastaviti inzistirati na postizanju tog cilja, kao što se dogodilo Thomasu Alvi Edisonu, koji je nakon deset tisuća neuspjelih pokušaja da izmisli električnu žarulju, rekao: “Nisam uspio, samo sam pronašao deset tisuća načina kako ne raditi električnu žarulju”. I konačno, on ga je uspješno izumio, ne dopuštajući sebi da se uvjeri unutarnjim glasovima, koji bi se mogli nazvati neuspješnim.

U zaključku, ideal je biti svjestan te psihološke pojave koja se događa u nama, kao složena bića koja jesmo, i koristiti ih na uravnotežen način, da ne budemo kruti ili suviše samozadovoljni sa sobom. Zbog toga se moramo usaglasiti s našom intuicijom i našim srcem, koje su nepogrešiv izvor mudrosti koja će nas voditi do dobre luke.

Slika ljubaznošću Hartwig HKD