Emocionalna ovisnost postoji i izvan para

Emocionalna ovisnost o kojoj smo najviše razgovarali odnosi se na par. To složeno psihološko stanje u kojem se osoba nalazi i to onemogućuje raskid s odnosom koji ga boli. Čak i ako je svjesna da postoji problem, ona ne može otkinuti nikakve veze s osobom s kojom je ona. On to radi jer shvaća da je šteta koju mu nanosi, čak i ako je mnogo, lošija od svega što donosi.

To je nestabilna veza, gdje je samopoštovanje ovisne osobe teško pogođeno. Par je idealiziran, postoji strah od usamljenosti i ako se prekine odnos, dolazi do povlačenja. Na taj se način stvara neuravnotežena i destruktivna veza. Prava ovisnost. Međutim, emocionalna ovisnost ne postoji samo unutar para, već postoje još dvije vrste na kojima ćemo danas rasvijetliti.

"Oslanjati se na osobu koja je voljena je način da se zakopamo u životu, čin psihološkog samopovređivanja u kojem se nudi ljubav i samopoštovanje i suština samog sebe".

-Walter Riso-

Emocionalna ovisnost u obitelji

Emocionalna ovisnost unutar obiteljske jezgre postaje prisutna kada jedan od članova pokazuje prekomjernu privrženost drugoj osobi. Njegovo ponašanje će biti opsesivno, nadmoćno i izgledat će "čudno" posebno za osobu na koju pada ova sklonost.

Primjer ove vrste ovisnosti dat će, primjerice, jedan od roditelja koji treba kontrolirati i znati dan u dan o jednoj svojoj djeci. Zovu ga i gotovo svaki trenutak moraju razgovarati s njim. Karakteristično je da u svom umu uvijek stavljate najgore. Stoga moraju provjeriti je li to u redu.

Što se događa kada dijete želi postati neovisno? Onda će viktimizam, plač i određene manipulativne tehnike biti provedeni u praksi kako ne bi izgubili ono što su pretvorili u smisao svog života. Ako ništa od toga ne funkcionira, pozivi će se povećati i nadjačavanje će biti toliko intenzivno da se odnos može pogoršati.

U drugom slučaju, mogli bismo upoznati dijete kojem su potrebni stalni kriteriji roditelja da se osjećaju sigurno. Na taj način, ne može nešto učiniti ili donijeti odluku ako nemate odobrenje njihovih roditelja. Uzdržano dijete će se odreći projekata ili određenih mogućnosti zbog straha od odvajanja od roditelja.

Emocionalna ovisnost u obitelji može imati svoje uzroke u neuravnoteženim afektivnim vezama ili afektivnim nedostacima.

Iako ponekad možemo pronaći struje određenih oblika vezanosti, potrebno je ne favorizirati ih da traju. Normaliziranje istih neće biti pozitivno jer, kao što smo već vidjeli, u ovakvoj vrsti neuravnoteženih i štetnih odnosa uvijek će biti ozbiljnih posljedica. S druge strane, mnogi od tih odnosa se održavaju jer postoji uzajamna ovisnost: roditelji su odgojili svog sina, smisao svog života, kako bi se osjećali nesigurno i ovisno..

Emocionalna ovisnost u društvenom okruženju

Osoba koja se uklapa u ovu skupinu karakterizira velika potreba da je drugi prepoznaju da bi bila prihvaćena. Možda zato Provodi mnogo vremena brinući se za probleme drugih ljudi, a zaboravljajući svoje. Znak da on traži svoje samopoštovanje u vanjskim izvorima.

To je ono što daje smisao vašem životu. Ona zahtijeva vezu s drugima, služi za nešto, žrtvujući tako da su drugi sretni i tako ovisna osoba može biti sretna. Pa, kao što svi znamo, uzdržavane osobe ostavljaju svoju sreću u rukama drugih.

Osoba s emocionalnom ovisnošću u društvenom okruženju uvijek je zabrinuta zbog zadovoljstva drugih, što će ih spriječiti da uživaju u zdravoj asertivnosti. Sve to čini da izgubi mnogo energije, iscrpljujući je fizički i emocionalno, dok uspostavlja odnose gdje će razočaranje biti glavni protagonist.

Osoba s emocionalnom ovisnošću osjeća želju za ekskluzivnošću nad značajnim ljudima.

Osobe s ovisnošću možda je nemaju same u paru, obitelji ili društvenom okruženju, ali u nekoliko ovih područja: misle da ne poznaju drugi način povezivanja s onima koje najviše vole. Tako se ponašaju jer vjeruju da to znači da ta osoba brine. Ali ... što se događa samome sebi? Un emocionalna ovisnost uvijek traži one koji su više autoritarni, eksploatatorski, narcistički ... Oni koji isprva daju veću sigurnost, iako je kasnije lažna.

Emocionalna ovisnost može postati način života pun teškoća, tuge i nesreće. Zato je važno to otkriti i staviti rješenje na vrijeme. Mnogo je razloga zašto osoba razvija emocionalnu ovisnost, često čak i zbunjena s istinskom ljubavlju.

Obratite pozornost. Idealizirajte i odredite prioritete drugima prije nego što nas i sami odvojimo od ljubavi koju previđamo i to će biti ključ za zaustavljanje svakog procesa ovisnosti: ljubavi prema sebi.

Navike koje uništavaju vaše samopoštovanje Nedostatak ljubavi prema sebi obično je posljedica neadekvatnog odgoja koji ostaje u odrasloj dobi ako nismo pažljivi. Naučite voljeti sebe. Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Rachel Bara