Pandorina kutija bez otvaranja traume

Život teče kao da je naracija, ali mnoge parcele prekidaju događaji koji postaju trauma. To se samo događa, i život se nastavlja, i nitko te ne priprema za to. nije?

U mnogim slučajevima, kajanje ili osjećaj krivnje stvaraju više patnje u ljudi pogođenih traumama od stvarnog sjećanja na sam događaj. Mnogi ljudi koji ga svakodnevno oživljavaju preziru se, užasavaju se, ljute se, osjećaju da gube kontrolu ... Oni su sigurni da su mogli učiniti više, da su mogli biti pažljiviji, da su mogli odgoditi ili izabrati drugi put ići kući. Preziru se zbog toga što nisu predvidjeli budućnost, oni se surovo procjenjuju nakon što se sve dogodi, da su ostale mogućnosti, vjerojatnije, isparile i samo jedna ostaje. Što se doista dogodilo.

Stvarnost traume

Trauma pripada prošlosti, ali tragovi koje ostavlja su duboki, u nekim slučajevima trajni, uvjetovanje osobe emocijama, mislima i ponašanjem. Primjerice, kroz Rorschachovu tehniku ​​otkriveno je da traumatizirani ljudi nastoje preobraziti traumu u sve oko sebe..

Drugim riječima, i kao dopuna onome što smo već istaknuli, ona također utječe na maštu, koja je nužna za promišljanje novih mogućnosti. Paradoksalno i kao primjer, dokazano je koliko se vojnika samo osjećalo potpuno živo kad su se sjetili svoje traumatske prošlosti.

"Glavni izvor patnje su laži koje sami sebi govorimo".

-Semrad-

Um, mozak i tijelo

Pomaganje žrtvama traume da ispričaju priču je važno, ali pomoći im da izgrade priču ili ih ohrabre da to učine, i da to učine, ne znači da traumatska sjećanja nestaju. Da bi došlo do promjene, tijelo mora naučiti živjeti u sadašnjoj stvarnosti, bez straha od te opasnosti koja se već dogodila.

Istraživanja su pokazala da ljudi zlostavljani tijekom djetinjstva često imaju osjećaje koji nemaju fizički uzrok. Primjerice, čuju alarmantne glasove ili imaju samo-destruktivno ili nasilno ponašanje. Neobrađeni fragmenti traume zabilježeni su na granici povijesti.

Kada traumatiziranim ljudima prikazani su podražaji povezani s njihovim traumatskim iskustvom, reagira amigdala (centar straha), uključivanje alarma. Ova aktivacija izaziva kaskadu nervoznih impulsa koji pripremaju tijelo da pobjegne, bori se ili pobjegne.

"Možemo biti potpuno zaduženi za svoj život samo ako smo u stanju prepoznati stvarnost našeg tijela, u svim njegovim visceralnim dimenzijama".

-Bessel van der Kolk, mr. i sur-

Poricanje traume

Neki ljudi poriču ono što im se dogodilo, ali njihovo tijelo bilježi sve što su iskusili, uključujući prijetnje. tako, možemo naučiti ignorirati emocionalne poruke mozga, ali alarmni sustav tijela se ne zaustavlja.

Poricanje uzrokuje fizičke posljedice traume na organizam da se izrazi kao bolest koja zahtijeva pozornost: fibromialgija, kronični umor, autoimune bolesti ... Lijekovi ili lijekovi mogu ugasiti ili poništiti nepodnošljive osjećaje i osjećaje. Zato To je toliko kritično da se liječenje trauma provodi mentalno, cerebralno i korporativno.

Tragična adaptacija

Provedene su različite istrage kako bi se odgovorilo na pitanje, Što se događa s mozgom preživjelih trauma? Dr. Lanius postavio je sljedeće pitanje "Što naš mozak radi kada ne razmišljamo o nečemu konkretnom?". Ispada da obraćamo pažnju na sebe, također poznate kao "Vrh samospoznaje".

Dakle, nije bilo aktivacije u područjima vezanim za samo-percepciju u bolesnika s PTSP-om koji su doživjeli traume u djetinjstvu. Samo i zabilježena je vrlo niska aktivnost u području odgovornom za osnovnu prostornu orijentaciju.

Frewen i Ruth Lanius su to otkrili što su više nepovezani ljudi od svojih osjećaja, to su manje samo-perceptivne aktivacije imali. Ovi rezultati su objašnjeni jer su, kao odgovor na traumu, naučili odvojiti područja mozga koja prenose osjećaje i emocije koje prate i definiraju teror..

"Ne možete raditi ono što želite, dok ne znate što radite".

-Moshe Feldenkrais, 21. stoljeće-

Prijetnja "ja"

Elementarni sustav "ja" podijeljen je između moždanog stabla i limbičkog sustava, koji se aktivira kada ljudi vide svoj život ugrožen. Osjećaj straha i terora popraćen je intenzivnom fiziološkom aktivacijom. Kada ljudi ponovno proživljavaju traumu, ponovno se nađu s onim prijetećim osjećajem koji paralizira ili razbjesni. Nakon traume, um i tijelo se stalno aktiviraju, kao da su ponovno suočeni s tom neizbježnom opasnošću.

Traumatizirani ljudi osjećaju da je prošlost živa u njihovom tijelu, jer ih zvukovi upozorenja na visceralnost neprestano bombardiraju. Mnogi od njih osjećaju se kronično nesigurni i reagiraju na bilo koju senzornu promjenu isključivanjem, panike napada, vanjskom regulacijom (lijekovi, lijekovi, kompulzije ...). Tako, nesposobnost da se poveže s vlastitim tijelom na neprekidan način tijekom vremena objašnjava odsustvo samozaštite, poteškoće u osjećaju zadovoljstva i svrhe, te visoke stope reviktimizacije..

"Trauma je oštetila njihov unutarnji kompas i oduzela im je maštu koja im je potrebna da bi stvorili nešto bolje".

-Dr. Bessel van der Kolk.-

Pogrešne predodžbe o traumama, ranama koje nas prate Do danas još uvijek držimo zablude o traumama. Ljudsko je biće ranjivo, ali ponekad zaboravljamo koliko smo uporni. Pročitajte više "