Anksioznost uzrokuje česte vrtoglavice, kako ih riješiti?

Otkriveno je da anksioznost uzrokuje vrtoglavicu, među mnogim drugim simptomima. Ova vrtoglavica je posebno neugodan osjećaj: osoba može osjetiti da nema kontrolu nad svojim tijelom, da je svladan slabošću i da u svakom trenutku može pasti u nesvijest..

Anksioznost je jedan od problema češće i da manje granica zna. Strah je postao stalni pratilac mnogih. Osim svih emocionalnih nelagoda koje uzrokuje, također brine sve fizičke težine koje proizvodi.

Anksioznost uzrokuje vrtoglavicu, koja je često popraćena mučninom, pa čak i povraćanjem. On također razgrađuje pravilno funkcioniranje probavnog sustava i utječe na dišni sustav i cirkulaciju. Problem je u tome što mnogo puta ne shvaćamo da su te neugodnosti proizvod tjeskobe, a ne drugog medicinskog stanja. Zbog toga pogrešno koristimo vrstu mjera koje treba poduzeti za njihovo rješavanje.

"Nijedna strast, kao što je strah, ne oduzima umu tako učinkovito sposobnost djelovanja i razuma".

-Edmund Burke-

Karakteristike tjeskobe vrtoglavice

Prije nego što saznamo zašto tjeskoba uzrokuje vrtoglavicu, najprije definiramo pojam "vrtoglavica". S imenom vrtoglavice poznato je složeno stanje koje nas navodi da se osjećamo "kao da smo u moru". Otuda i ime "vrtoglavica". To znači da doživljavamo osjećaj da smo na pokretnoj površini, kao u malom brodu na valovima.

Vrtoglavica uključuje nagli osjećaj vrtoglavice, kao da je ravnoteža ugrožena. Ona također osjeća tu svijest je dosadno ili da smo u nekoj nerealnosti. Ne osjećamo se potpuno prisutno, ali kao da smo u nekoj vrsti sanjarenja.

Sve to obično prati percepcija slabosti u mišićima. Mnogo puta dolazi do zamućenja vida, sporog razmišljanja i osjećaja opće slabosti. Vrtoglavica ponekad dovodi do nesvjestice.

Anksioznost uzrokuje vrtoglavicu

Zapamtite da je tjeskoba mentalno stanje koje se također manifestira fiziološki. To je reakcija koja se pojavljuje kada osjećamo da smo izloženi opasnosti ili kad vidimo da možemo biti žrtve napada. Takva se reakcija pojavljuje bez stvarne opasnosti ili prijetnje. Usprkos tome, doživljava se kao stvarna.

Općenito govoreći, anksiozni pristupi u sadašnjem svijetu događaju se jer okruženje stvara zahtjevima koji su neodoljivi. Od vas se traži više / samo ono što osoba koja može dati procjene.

Od vas se traži da se prilagodite nekim uvjeti ili parametri koji prelaze ili ugrožavaju njihovu sposobnost reagiranja. Osoba se osjeća napadnutom tjeskobom, sve dok želi odgovoriti na ono što se od njega traži i za to mora uložiti veliki napor. Tada nastaje tjeskoba.

U nekim slučajevima, vrtoglavica je manifestacija tjeskobe prisutna i aktivna. Pojavljuju se nakon relativno dugog zastoja u kojem smo bili izloženi stresnim situacijama. Uglavnom se pojavljuju iznenada, bez upozorenja. Nije nužno povezano s trenutnim stresnim događajem.

Prepoznajte i riješite ovaj problem

Teškoća u svemu tome je da je vrtoglavica simptom koji se pojavljuje kod različitih bolesti i stanja. Zato je komplicirano identificirati anksioznost. Kako znati da li anksioznost uzrokuje vrtoglavicu ili je drugi čimbenik koji ubrzava?

Vrtoglavica živčanog porijekla ima neke karakteristike koje ih čine prepoznatljivim. Normalno, prva stvar koja se pojavljuje je snažan osjećaj napetosti mišića. I ritam disanja i ritam cirkulacije narastu.

To uzrokuje da tijelo zahtijeva veću količinu kisika. Ako ovo fiziološko stanje ostane, uskoro tijelo slabi. Mišići gube snagu, mozak usporava i pojavljuje se vrtoglavica.

Stoga, kada se ta prethodna stanja visoke mišićne napetosti i agitacije dogode, bez očiglednog razloga, vrtoglavica zbog tjeskobe. Najbolji način da se spriječi takva vrsta nelagode, ili da se njima upravlja ako se pojave, je kontrola disanja. Vrlo je pogodno koristiti dijafragmalno disanje.

Na isti način, Prikladno je raditi misli kako bi se raspršila ta tendencija da se svaka situacija definira katastrofalno. Anksioznost uzrokuje vrtoglavicu kada je vrlo visoka. Ako je to vaš slučaj, možete pročitati sljedeći članak.

Anksioznost nas na drugi način doživljava na drugačiji način Anksioznost je emocionalno i mentalno stanje koje vodi do tumačenja stvarnosti na ograničen način i značajno utječe na život.