Uvjetovana tjeskoba, prepreka povezivanju s drugima

Uvjetovana anksioznost ima veze s onim situacijama u kojima osjećamo tjeskobu u određenim situacijama, a da za to ne postoji opasnost ili rizik. Na razini društvenih odnosa, može se manifestirati kao strah od kontakta s drugima.

Važno je napomenuti da uvjetovana tjeskoba nije sramežljivost kao takva, iako oni koji je doživljavaju mogu biti označeni plašljivom ili rezerviranom. U ovom slučaju to nije stvar temperamenta. Radije je to u prošlosti naučili smo taj strah i nismo pokušali, ili uspjeli, razumjeti i nadvladati ga.

Kada doživimo uvjetovanu tjeskobu u društvenom odnosu, Teško nam je doći u kontakt s drugima, sprijateljiti se ili fluidne veze sa suradnicima. Naravno, to također dovodi do toga da ometa mogući projekt izgradnje para.

"Intenzitet tjeskobe proporcionalan je značenju situacije za pogođenu osobu; Iako u biti ignorira razloge za svoju tjeskobu".

-Karen Horney-

Privrženost i uvjetovana tjeskoba

Prvi način na koji se moramo odnositi prema drugima jest kroz vezanost. Na rođenju ne doživljavamo sebe kao nezavisne pojedince naše majke. Dijete traži majčinu figuru koja služi kao potpora za zaštitu i kao referentna točka za rast i poznavanje svijeta.

Vezanje je odlučujuća emocionalna veza u ranom djetinjstvu. Ona je temeljna u budućem razvoju osobe. Postoji izravna veza između te početne povezanosti i mentalnog zdravlja pojedinca. Majka u osnovi dostupna i osjetljiva na potrebe djeteta u prvim godinama je jamstvo za mentalno zdravlje odrasle osobe.

Tijekom tih ranih faza pojavljuje se anksioznost razdvajanja. To je pristup tjeskobi koja dolazi kada se odmaknemo od naše majke ili osoba koje brinu o sebi.

Kada su ta iskustva tjeskobe oni su teški ili se javljaju u okviru velike nestabilnosti, a prvi oblik uvjetovane tjeskobe također je konfiguriran. Uslovljavanje je da ne možemo vjerovati okolini, jer neće uvijek biti netko tko će se brinuti o nama, zaštititi nas ili se brinuti o nama, unatoč našoj ranjivosti.

Djetinjstvo i adolescencija

Tijekom djetinjstva i adolescencije završavamo proces fizičkog i mentalnog sazrijevanja. U tim fazama razvijamo i nove načine povezivanja s drugima. Između 3 i 6 godina igra ona postaje središte našeg svijeta.

Svatko tko se igra s nama naš je prijatelj. Dijeleći igru ​​s drugima, učimo prve pojmove pravila i propisa, zajedno s njihovom korisnošću. Također smo dobili ideju o tome koliko je naš krug društvene podrške gust i snažan.

Između 6 i 11 godina završavamo shvaćanje da smo dio kulture i da su društveni odnosi regulirani pravilima. Ponekad to usađuju s ljubavlju i razumijevanjem. Druga vremena s težinom i tiranijom. U potonjem slučaju javlja se uvjetovana anksioznost. Vjerujemo da smo konstantni objekti cenzure i učimo se bojati glume.

Tinejdžerske godine su definitivne. Potrebna nam je ravnoteža između jastva koje živi u obitelji, onoga koje radi kao učenik u školi i onoga koje tvori jezgru vršnjaka i počinje kovati vlastiti identitet..

Teškoća povezivanja s drugima

Teškoća povezivanja s drugima počinje biti vidljiva pojedincu tijekom adolescencije. Jedan od razloga za to je skup deficita koji su se nakupili tijekom prethodnih faza. Konkretno, kada su pokušaji pristupa ili izražavanja naklonosti kažnjeni. Tako se na područje uvjetovane tjeskobe ulazi u lice odnosa s drugima.

Tada ćemo početi čekati da nas sustav odbaci, povrijedi ili isključi. tako, nastavljamo se ponašati kao odbačeni, povrijeđeni ili bez ljudi. Osjećamo strah od drugoga i možemo ustupiti mjesto odnosima u kojima pokazujemo veliku pokornost ili snažnu ovisnost

S druge strane, u tom okviru je zajednički kada se suočimo sa socijalnom situacijom, mi smo upali u nemir. Rješavamo je "nestajanjem", pretjerano patronizirajući ili primjenjujući strategije za razdvajanje.

Nešto prirodno kao veza s drugima tako postaje složen problem. Uvjetovana anksioznost dovodi nas do uplitanja barijera i sprječavanja da sve teče. To stvara različite posljedice na naše mentalno zdravlje. Unatoč svemu, ne smije se zaboraviti da se sve što se naučilo može i naučiti: postoje i načini preoblikovanja onoga što je loše sagrađeno u prošlosti..

Anksioznost nas na drugi način doživljava na drugačiji način Anksioznost je emocionalno i mentalno stanje koje vodi do tumačenja stvarnosti na ograničen način i značajno utječe na život.