Postoje dani kada je sve neuredna kosa, krevet, srce

Danas je sve u meni neuredno: kosa, krevet, srce... Više nemam nikoga tko bi se svukao svojih strahova i zagrlio svoju dušu, ali ipak, obećavam vam da ću sakupiti svaki izgubljeni komad, očistiti svoje šupljine i pletiti svoje tuge tako da me ništa od toga ne sprječava da se vratim oblačiti s osmijehom, s nadom.

Svatko od nas je iskusio ove vitalne raskršća u kojima se, odjednom, sve čini neurednim. Naši osobni kompasi više ne obilježavaju sjever i gotovo ne znaju kako, dolazimo do ruba ponora. Sada, bez obzira vjerujemo li u to ili ne, u tim trenucima imamo samo dvije mogućnosti: pasti u taj ponor i pogoditi dno ili izaći potaknuti prema promjeni, prema novoj osobnoj realizaciji.

Moja duša je poremećena i moje srce je povrijeđeno. U tišini pljujem tugu dok te puštam, dok odajem žaljenje i razočaranje znajući jednu stvar: u osobi tako jakoj da ću postati kad napokon otpustim kosu koja je sada opletena suzama ...

Zanimljivo je na trenutak analizirati etimološko značenje riječi "kriza". Ona dolazi iz grčkog i zauzvrat potječe od dva vrlo zanimljiva termina "lomljenje nečega" i prilike da se "analizira" to nešto.

Dakle, onda, Kada je naš život toliko neuredan da ne znamo ni na koji način krenuti, ništa bolje nego analizirati svaki naš pokidani dio bolje razumjeti, a zatim promicati. Predlažemo da o tome razmišljamo s nama.

Neuredan mozak koji pokušava preživjeti kaos

Znamo da vas ovi podaci mogu iznenaditi, ali naš mozak nije evoluirao upravo kako bi nam omogućio da budemo sve više sretni. Zapravo, svaka generacija i dalje ima gotovo iste emocionalne i egzistencijalne probleme kao i njihovi prethodnici. Naša "siva tkanina", da tako kažemo, nije guru u smislu sreće.

Mozak ima samo jednu potrebu: jamčiti naš opstanak. Otuda, na primjer, strahovi, oni instinktivni mehanizmi koji su se pokazali vrlo djelotvornim za primitivnog čovjeka da se brani od mogućih predatora. Sada, u ovom trenutku, naši strahovi su manje konkretni i neopipljivi: bojimo se samoće, neuspjeha, nepovjerenja, neispunjavanja određenih očekivanja ...

Tome se dodaje još jedan bitan aspekt. Prema studiji objavljenoj uPregled od Opća psihologija " Negativna iskustva ostavljaju dublji trag u našem mozgu od pozitivnih. Međutim, njegova je svrha jasna: pružiti nam nove informacije kako bi se bolje suočili s novim životnim situacijama.

Stoga mozak te trenutke krize i osobnog poremećaja percipira kao "male prijetnje" vlastitom opstanku. Stoga, njegova "pozivnica"da bi se mogli bolje prilagoditi našem kontekstu i za to, ponekad, postoji samo jedan način: promjena.

Jeste li usamljeni? Vaš je mozak poseban Budući da je usamljen prema nekim istraživanjima znači da je sposobnost analize različita od sposobnosti drugih, kao i određenih dijelova mozga. Pročitajte više "

Kako se suočiti s našim vitalnim raskrižjem

Nekoliko stvari ostavlja naše srce neuredno kao emocionalnu rupturu. Emocionalna i osobna investicija toliko je visoka u takvim situacijama da se nakon toga oprostimo, možemo više nego sakriti u ljusci naše usamljenosti da čujemo glasine o svim tim izgubljenim snovima.

Budući da već znamo da naš mozak nema taj prirodni prekidač kako bi nas ponovno usrećio, dovoljno je zapamtiti nekoliko stvari koje ima: otpornost, sposobnost suočavanja s nevoljama i vrlo visoku kreativnu sposobnost da pronađu najbolju strategiju s kojom možete napustiti naših vitalnih raskrižja.

Nudimo jednostavne smjernice koje vam mogu pomoći.

Tipke za uspostavljanje reda i pronalaženje naše osobne ravnoteže

Kada je sve neuredno ništa bolje nego posijati male užitke, naš dan u dan. Može se činiti smiješnim, ali kad naš um trpi višak "prošlosti" i ekstremnog straha od "budućnosti", ništa bolje ga ne može usidriti u sadašnjost kroz jednostavne i ugodne aktivnosti..

• Krenite u šetnju, odvojite se od rutine i onoga što je uobičajeno u vašem svakodnevnom životu. Na taj način ćete vidjeti stvari iz druge perspektive.

• Razumije da živjeti prije svega mora donositi odluke. Na svim raskrižjima jedino što se od nas traži je jedna stvar: biti odgovoran za sebe.

• Da bi se donosile odluke, najprije je potrebna pravilna unutarnja smirenost. Možda upravo sada osjećate poremećaj svojih emocija i osjećaja, ali uvijek će biti trenutak kada ćete morati stati i postati svjesni gdje se nalazite i što vam je potrebno.

• Mogućnosti vježbanja. Počinje poticanjem malih promjena i prisustvovanjem onome što se događa. Ako vam se sviđa rezultat, napravite korak malo veći, smionu promjenu i tada ćete vidjeti koliko brda i planina možete premjestiti.

U zaključku, iako nas iznenadi, u stvarnosti, ljudi se ne bi trebali toliko bojati tih vitalnih trenutaka osobnog poremećaja. Daleko od toga da im damo čisto negativnu atribuciju, bolje ih je vidjeti za ono što jesu: privremeni oblaci bez sigurnosti koji nas prisiljavaju da otvorimo naše obojene kišobrane kako bismo izbjegli oluju.

Ako ćete se zadržati na nečemu što je vaše sanje, a ne na ljudima Ako ćete se zadržati na nečemu, bilo da se radi o vašim snovima, a ne o ljudima. Reci ne toj ludoj privrženosti koja reže krila i kombinira ljubav s ucjenom. Pročitajte više "