Fibromyalgia bol koju društvo ne vidi niti razumije

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prepoznala je fibromijalgiju kao bolest 1992. godine, Fibromialgija pogađa 4% populacije i uglavnom, gotovo 90% su žene.

Poznat je kao "nevidljiva bolest" jer utječe na sve mekane dijelove lokomotornog sustava i ne može se lako dijagnosticirati medicinskim testovima.. Fibromyalgia ne može se vidjeti, ne ostavlja tragove na koži ili uzrokuje rane koje drugi mogu vidjeti identificirati. To je usamljeni, bolni bol.

Patnja fibromijalgije je nešto jako teško: ne znam kako ću se probuditi danas, ako se mogu pomaknuti, ako se mogu smijati ili ako samo želim plakati ... Ono što znam, jest da se ne pretvaram: patim od kronične bolesti

Trenutno je etiologija ove bolesti još uvijek nepoznata, Ono što znamo je da se svake godine dijagnosticira sve više ljudi, stoga je cilj dati što globalniju intervenciju, uključujući i kako je logično biopsihosocijalni aspekt..

Stoga vam danas u našem prostoru želimo dati neke osnovne smjernice kako biste se suočili s bolešću snagom, poboljšavajući što je moguće bolju kvalitetu života..

Fibromyalgia: prava bolest koja se ne može vidjeti

Kada osoba ne može ustati iz kreveta jer osjeća da mu "gori igle" povređuju zglobove, on se ne pretvara ili traži izgovor da ne ide na posao.

Tko boluje od fibromijalgije, trebao bi dodati svoju bolest s društvenim nerazumijevanjem, s osjećajem nevidljivosti u svijetu koji samo vjeruje u ono što vidite.

Glavni problem FM (fibromyalgia) je u kontroverzi da li je njegovo podrijetlo psihološko ili organsko. To bi bili glavni zaključci koje stručnjaci navode:

Moguće podrijetlo fibromijalgije

Prvo je potrebno pojasniti nema medicinskih dokaza koji povezuje fibromijalgiju s psihijatrijskom bolešću.

• Neki autori kažu da oko 47% pacijenata pati od tjeskobe, međutim, moramo uzeti u obzir da ta psihološka dimenzija može biti odgovor na samu bol, bolesti.

• Prema radu objavljenom u časopisu "Artritis i reumatologija" Oni koji boluju od fibromijalgije imaju veću preosjetljivost na svakodnevnu senzornu stimulaciju.

• Koristeći magnetsku rezonancu, istraživači su otkrili da prije vizualnog, taktilnog, mirisnog ili slušnog podražaja, regije senzorne integracije u mozgu trpe veću prekomjernu stimulaciju nego inače.

• Osobe s fibromijalgijom imaju veći broj osjetilnih živčanih vlakana u krvnim žilama, tako da bilo koji poticaj ili promjena temperature dovodi do jake boli.

To treba imati na umu svaki emocionalni faktor povećat će osjećaj boli u tim živčanim vlaknima. Stresna situacija će dovesti do prekomjerne stimulacije i boli, a osjećaj boli i kroničnog umora dovode pacijenta do bespomoćnosti, pa čak i depresije..

Stoga padamo u začarani krug gdje se bolest organskog porijekla povećava psihološkim čimbenikom. Iz tog razloga, vrijedno je kontrolirati emocionalnu dimenziju da ublaži ili barem "kontrolira" etiološko porijeklo.

Depresija, bolest duše Sve je prestalo imati smisla u mom životu, ništa me ne zanima i ništa me ne iznenađuje, osjećam se prazno ... depresija. Ali možeš se izvući iz toga. Pročitajte više "

Psihološke strategije za rješavanje fibromijalgije

Kronična bol je dio naše društvene stvarnosti, budući da je jedan od glavnih uzroka fibromijalgije (FM). Sada kada nam je jasno da će čimbenici poput stresa ili tuge povećati osjećaj patnje, važno je uvesti osnovne strategije suočavanja koje nam mogu pomoći.

Danas ste ustali, obukli ste se i uspjeli izaći na ulicu. Nitko drugi neće razumjeti vaša dostignuća, ali ti mali trijumfi su važni za vas i moraju vam dati snagu: možete biti jači od svoje bolesti

5 tipki za bolju kvalitetu života

Prije svega moramo biti jasni da nam iste dimenzije neće služiti svima. Morate pronaći one strategije koje dobro rade za vas prema vašoj posebnosti i potrebama. Da biste to učinili, testirajte i odaberite one koje vam daju najveće olakšanje.

• Shvatite svoju bolest To podrazumijeva kontakt sa specijalistima, liječnicima i psiholozima. Potrebni su nam multidisciplinarni tretmani i svaki će vam dati sve znanje o ovoj bolesti kako biste "razumjeli" svog neprijatelja. Na taj ćete način biti sigurniji i preventabilniji.

• Uspostavite pozitivan stav u svom životu. Znamo da nije jednostavno, ali umjesto da reagira na bol, bolje ju je prihvatiti i liječiti, a ne depresirati. Ne ustručavajte se razgovarati s osobama koje pate jednako kao i vi, ne izolirajte se i nemojte se ljutiti na one oko vas.

• Potražite aktivnosti koje vam omogućuju da se nosite sa stresom i tjeskobom: postoje vrlo prikladne tehnike opuštanja koje vam mogu pomoći. Yoga, s druge strane, također može biti vrlo korisna.

• Nikada nemojte izgubiti kontrolu nad svojim životom, ne dopustite da vas prevladava bol. Za to, ona uspostavlja trenutke dnevnog odmora, bez obzira koliko oni bili mali. Prošećite i ne izbjegavajte društveni kontakt.

• Obratite se svojim emocijama, vašem razmišljanju i vašem jeziku. Ono što mislimo i osjećamo ima izravan utjecaj na bolest. Ako kažemo fraze poput "Neću moći ustati", "ovo nema rješenja" ili "Nemam snage", povećat ćete svoju patnju.

Preokrenite ove fraze i vidjet ćete kako se vaša stvarnost mijenja.

Rane duše i glavobolja Što je iza glavobolje? Stres, tjeskoba, loša prehrana i one rane duše koje somatiziramo u obliku fizičke patnje. Pročitajte više "