Strategije kako bi se najbolje iskoristilo vrijeme studiranja

Studiranje je zadatak koji zahtijeva koncentraciju i svu našu pažnju posvećuje postizanju najboljeg učinka. Ne radi se toliko o trošenju sati i sati ispred bilješki, već o tome Iskoristite najbolje vrijeme studija.

Važno je razviti dobre strategije kako ne bi gubili vrijeme i Nemojte se zanositi tjeskobom što proizvodi činjenicu da oni procjenjuju vaše znanje i moraju zapamtiti sav materijal vidljiv u razredima. Ovo su neki od savjeta koji mogu biti vrlo korisni za pripremu ispita.

1. Potražite prikladno okruženje

Važno je da imate mjesto gdje možete učiti gdje ste udobni svjetlo i temperatura su prikladni. Pronađite mjesto gdje nemate previše odvraćanja pažnje i gdje vas ne ometaju. Može biti izolirana i tiha kućna soba ili knjižnica. Izbjegavajte mjesta na kojima postoje elektronički uređaji poput televizije koji vas mogu omesti ili iskušati.

2. Prije početka pripremite materijal

Napravite popis svega što vam je potrebno. Prekid koncentracije tijekom zadatka stalno traženje materijala, kao i kontraproduktivnost može poslužiti kao izgovor da ne počnete. Stavite sve što ćete koristiti na stol. Pokušajte ukloniti distraktore od stola sve što vam ne treba, kao bilješke druge teme.

3. Uzmite male pauze

Održavanje koncentracije 8 sati zaredom je praktički nemoguće. Moramo se odmoriti i odvojiti od zadatka na nekoliko minuta. Stručnjaci preporučuju izvođenje odmori svakih 2 sata, otprilike 15 minuta. Nemojte pretjerivati ​​vrijeme odmora (5-15 minuta), ali nemojte ih ni preskočiti, jer umor ometa učenje.

4. Prioriza

Nije sve jednako važno, odredite prioritete. Počnite proučavanjem onoga što smatrate najvažnijim, pobrinite se da posvetite potrebno vrijeme. Ako napustite najteže ili složenije za kraj, možda ste previše umorni da biste se suočili s tim. Dobra opcija bi bila rasporediti dan studije postavljanjem glavnih zadataka i procjenjujući vrijeme koje će vas odvesti.

5. Koristite strategije kako bi vas motivirali

Postoje dani da se studij pretvori u izazov. Zbog toga je pozitivno biti motiviran. Na primjer, dajte sebi neki hir nakon postizanja cilja. Predložite koliko daleko morate ići tog dana i kada dođete do cilja, učinite nešto što želite vidjeti poglavlje te serije koje vam se toliko sviđa ili idite dolje da popijete piće s prijateljima.

6. Internalizirajte materijal

Svi znamo da učenje matematike nije isto što i povijest, te da neki predmeti zahtijevaju pamćenje nekih pojmova. Ali jedan od načina za olakšavanje učenja je internalizirati ono što smo pročitali. To znači da ne samo da je čitamo dok je ne zapamtimo, već ga i razumijemo možemo to objasniti vlastitim riječima.

Učenje nečega o vožnji bez pokušaja razumijevanja može biti korisno ako je cilj zadržati informacije u kratkoročnoj memoriji. Ali da bi trajalo kroz vrijeme, može pomoći razmišljati o primjerima onoga što je naučeno u stvarnosti ili ga povezati s prethodnim učenjem..

7. Slušajte glazbu

Ne svatko se usredotočuje na isto, postoje ljudi koji vam pomažu da slušate glazbu kako biste usmjerili pozornost. Sve ovisi o načinu na koji svaka studija ili predmet koji se proučava. Obično se koristi klasična glazba ili chill out glazba. Iznad svega u zadacima koji uključuju kreativnost, Glazba može igrati olakšavajuću ulogu u učenju.

8. Isključite telefon

Ako ćeš učiti izbjegavajte sljedeći mobilni telefon. Provjeravanje e-pošte ili telefona neprestano uzrokuje prekid naše aktivnosti, što otežava preusmjeravanje. Koristite pauze za pregled ili za razgovor s kim god želite.

9. Ne koristite sate prije ispita za studij

To je kontraproduktivno. Najbolje je studirati u prethodnim danima i dobro spavati dan prije ispita. Postoje studije koje potvrđuju da san nakon pohranjivanja novih informacija favorizira konsolidaciju navedenog učenja. Važnije je da spavate te noći provesti noć pokušavajući ostati sa znanjem koje se nikada neće konsolidirati. Osim toga, nedostatak sna negativno utječe na izvedbu tijekom ispita.

Svaka osoba zna strategije koje im najbolje odgovaraju kako bi postigle optimalne performanse. Stoga se ovim pokazateljima treba pristupiti i interpretirati iz kapaciteta i ciljeva svakog od njih. Pozornost, motivacija i koncentracija su vrlo važne varijable koje moramo naučiti regulirati kako bismo izvukao najviše iz svojih mogućnosti.

5 strategija za prevladavanje lijenosti Nazovite to svojim željama: lijenost, demotivacija, dokolica ... Na kraju rezultat je uvijek isti: imobilizam prije zacrtanih zadataka jer je teško prevladati lijenost. Pročitajte više "