Slušajte pritužbe i upozorenja u tjeskobi u djetinjstvu u odraslom životu

Djevojka gleda kroz prozor automobila ono što se događa oko nje. Ona je u leđima, opuštena i puna znatiželjnog duha. S poslušnim temperamentom i ambicijom samo ispuniti svoj život senzacijama, dok slušate kako govore vaši roditelji.

Oni su uznemireni računima, prisjećajući se prošlih svađa i usmeno izgovarajući kontinuirano koliko je težak život i koliko kasno dolaze do svega. To nije prvi put da se to dogodi. Nakon još nekoliko izleta, misli te djevojke izgledaju zamagljene. Kad izlazi iz auta u školu, majka ga traži da bude oprezna. Ne navodi s čime.

Ruksak te djevojke postaje sve više opterećen. Ni dobra ekonomska situacija, ni dobro liječenje sa svojim pratiocima, niti življenje djetinjstva bez trauma, sprječavaju ga da se stalno osjeća da nešto ne valja. Može se dogoditi neka neizbježna katastrofa.

Njezina obitelj kaže da budite oprezni, da se događaju mnoge loše stvari i da ako je primijete, to je zato što brinu o njoj i ne žele da joj se nešto dogodi. Oni ne preciziraju s kakvim iskustvima moraju biti oprezni i mogu li učiniti nešto kako bi ih spriječili ili se obranili od njih ako se dogode.. Sve je prihvaćeno pasivno, bez ikakvih posebnih uputa.

Njegova radoznalost zarobljena je u njegovoj mašti. Počinje se previše bojati da u stvarnosti započne bilo kakvu pojavu. Vaša mreža upozorenja proširila se na sve što osjećate i živite. Ništa od toga nije mu bilo u mozgu, ali pritužbe i upozorenja ga mijenjaju. Razvijate generalizirani anksiozni poremećaj, ali proći ćete kroz stotine pogrešnih dijagnoza sve dok to ne saznate.

Strah koji se ne zaustavlja, briga ni o čemu što sve zauzima

Generalizirani anksiozni poremećaj nije epizoda stresa, privremena zabrinutost zbog nečeg konkretnog ili stanja razdražljivosti duže od normalnog. Ovaj poremećaj je rezultat velikog broja životnih iskustava koja su modificirala kognitivni, emocionalni i fiziološki sustav pojedinca da bi se automatizirao kao način reagiranja na okoliš na gotovo instinktivan način..

Kao i mnogi drugi psihološki poremećaji, nema organsko podrijetlo, ali to bi u manjem omjeru moralo biti biološkog ili genetskog porijekla. Uočeno je da se obično pojavljuje češće kod djece rođene kada je majka bila starija, ne znajući točno što ovi rezultati znače. U vezi s tim postoje samo korelacije, a ne uzročni zaključci, ali zanimljiv bi aspekt trebalo biti dublje proučavanje u budućnosti.

Generaliziranu anksioznost kod odrasle osobe karakterizira osjećaj stalne zabrinutosti na temelju očekivanja budućih događaja. Odrasla osoba s generaliziranom anksioznošću bila je dijete koje je naučilo da je zabrinutost način povezivanja sa životom, ne samo posredni signal upozorenja u kojem treba razmotriti što učiniti s određenim pitanjem.

Briga je oblik izbjegavanja stvarnosti, izgovor za strah od neizvjesnosti. Borilački duh i kreativnost potaknuti slušanjem neprekidnih pritužbi, zabrinutosti, žaljenja iz prošlosti i nespecifičnih upozorenja o opasnosti.

Strah i izbjegavanje: način davanja prigovora

Najkritičniji momenti za kroničnu anksioznost događaju se u prvim godinama mladosti, no ta anksioznost može imati svoje podrijetlo u samom djetinjstvu. Ta djevojka koja je bila puna znatiželje gledajući kroz prozor nikad nije uspjela izaći iz automobila i obaviti ono što je sanjala.

Diskvalificirana je savjetom koji možda nije vrijedan, uz upozorenja bez opasnosti, a stalni komentari o rizičnom i nezgodnom ponašanju poništili su njihov poduzetnički duh. Suočen s takvim suđenjem i preispitivanjem onoga što radi, njegovo samopoštovanje se smanjuje i on preferira izbjegavati, ostavljati nedovršene aktivnosti i pokušati opravdati na drugi način, kao što je prevelika težina zadatka, njegov nedostatak odlučnosti..

Živahna djevojka ostala je na početku mosta. Čini se da ljudi lako prolaze kroz nju i kupuju karte za odrasli život, kao da postoje ograničene zalihe. Djevojka prije mosta je paralizirana jer nije završila slušanje pritužbi i upozorenja. Sada biti odrasla osoba postala je prebrza i prevelika.

Učini i misli: izlaz iz tjeskobne petlje

Postoji nekoliko postupaka koji su kontraproduktivni kao što reći nekome tko pati od tjeskobe da ga prestane imati, kao da je riječ o olovci koja je izbrisana s dvije gumene propusnice.. Osobi koja pati od tjeskobe potrebno je vrijeme da dekonstruira anomalni sustav upozorenja, koji je pretjerano aktiviran s obzirom na bilo koji predmet ili zadatak.

Osim toga, često se brine o iskustvima u kojima je "propala" u prošlosti i često krivi sebe za užitak koji je doživio, od kupnje odjeće do izleta s prijateljima. Čini se da užitak nije dio njihovog načina doživljavanja života jer se, nakon mira, može dogoditi bilo kakva "loša stvar".

Najpogodnija stvar za osobu koja pati od ovog poremećaja je da počne živjeti sa svojim unutarnjim iskustvima anksioznosti bez toga da se odrekne činjenice ŽIVOTA. To se čini komplicirano, ali u stvarnosti jedini ispravan lijek za anksioznost je suprotnost izbjegavanju: suočavanje i praćenje prethodno utvrđenog plana najučinkovitiji je način da se prođe taj most prema neovisnosti..

S obzirom da se ovaj poremećaj često miješa s drugima kao što su depresija, fobije ili opsesivno ponašanje, dijagnoza može biti odgođena. Početak liječenja uz stabilizaciju pacijenta je složen. Postoje lijekovi poput venlafaksina koji pomažu u tome i stvaraju manje ovisnosti od bilo kojeg benzodiazepina.

Multidisciplinarni tretman, integriran i koji zahtijeva predanost pogođene osobe ključna je da prestanu razmišljati o životu i uranjaju u njega. Inače, iz daljine će čudovišta uvijek projektirati velike i paralizirajuće sjene, a sjene su zbunjujuće i prijeteće poput onih koje je djevojka vidjela kroz prozor automobila tog travanjskog jutra..

Čudovište dolazi da me vidi: zove se TJESKOBA Postoji čudovište koje dolazi da me vidi, ne namjerava me ubiti, ali to me gotovo sprečava da živim. To je vrlo imenovano čudovište, pretrpjelo i objasnilo. Zove se tjeskoba. Pročitajte više "