Vi ste svoje remek-djelo, dobro radite u njemu

U ovom razdoblju života na zemlji imate važnu ulogu, iako vi inzistirate na tome da svoje postojanje zamaskirate prekomjernom skromnošću koja hrani razočaranje. Ne zaboravite, vi ste svoje remek-djelo. Ovo nije injekcija beskorisnog ega, već osnovna stvarnost, tako da se očajanje prestaje gnijezditi u vašem životu: kad prestaneš imati nadu, gubiš sve.

Možda ćete osjećati nešto beskorisno, tužno, umorno, zbunjeno zbog neizvjesnosti kroz koju prolazi vaš život ... ali trebate znati da postoje strategije da se to popravi. Vi ste svoje remek-djelo, dobro radite u njemu ...

Promjena perspektive

Psiholog George Kelly stvorio je tehniku ​​fiksne uloge koja utječe na ideju davanja različite uloge osobi koja je "emocionalno zaglavljena" u određenom problemu.. Time se želi doživjeti kao alternativa ulozi koju je izgradio i koja na neki način ograničava potragu za alternativama svojim umom.

Ta nam tehnika to omogućuje u životu se ne radi o pretvaranju da je netko drugi da bi bio sretan, ali možda bismo trebali istražiti druge alternative koje nam nudi naša osobnost zaustaviti prikazivanje toksičnog dijela koji sprječava pojavu pozitivnog.

Ideja je to vi ste vlastiti kipar koji malo po malo daje oblik i rezbarenje s vremenom na temelju znanja i strategija naučenih. Vi ste svoje remek-djelo.

Usredotočite se na promjenu

Ako se cijenite i želite se maziti, vrijeme je da to pretpostavite trebate promjene i da te promjene zahtijevaju ustrajnost i predanost. Da biste to učinili, napravite plan ponašanja:

• Budite realni u svojoj situaciji, ali planirajte nešto što ga može srednjoročno poboljšati.
• Imajte na umu svoje vrijednosti, ono što je vama važno. U cijelom procesu, to je jedina stvar koja će vas zadržati na površini.
• Osmislite plan koji se drži vaše stvarnosti bez zanemarivanja vašeg cilja.
• Testirajte ga neko vrijeme, da biste saznali može li se održati dugoročno. Ovo je ključan korak.
• Budite svjesni da rad sa samim sobom zahtijeva uspostavljanje navika, i da se oni obično smire do otprilike mjeseca.
• Odaberite osobe koje imate oko sebe na najbolji mogući način. Budite pametni: morate pokriti svoju emocionalnu zavjeru, ali i okružiti se ljudima koji s vama dijele nove interese i ciljeve. Zapamtite da je količina rijetko kvaliteta.
• Stalnost, ustrajnost i ustrajnost: Postavite male dnevne izazove i postavite nagrade ako ih postignete.
• Nemojte razmišljati o onome što ste ostavili iza sebe: razmišljanje o mogućnostima koje odbacimo da bismo slijedili određeni životni plan samo uzrokuje neizvjesnost i nelagodu da nastavimo izvoditi izabranu opciju.
• Čuvajte se određenih kognitivnih atribucije kao što je zabluda božanske nagrade.
• Promatrajte svoj cilj kao činjenicu, a ne kao san.

Patnja vam neće donijeti vaš san. Samo napor.

Koja je vaša strast? I što ti se ne sviđa?

Ako znate što vas zanima, radite ih mnogo puta. Ako znate i koje vam se ne sviđa, učinite ih što je manje moguće, osim ako nemate drugog izbora zbog dužnosti, šanse ili odgovornosti. Ovo pravilo koje izgleda tako jednostavno je ono što odvaja zrelost od emocionalnog mazohizma.

Još jedan vrlo važan aspekt koji treba uzeti u obzir je činjenica da mnoga ponašanja o kojima smo strastveni prate drugi koji nisu preporučljivi. Na primjer, čitanje knjige uključuje pušenje jedne cigarete odjednom. Moramo napraviti pregled navika ne samo za implementaciju novih, već i za poboljšanje onih koje već postoje u osnovnim aspektima kao što su raspored, tvrtka, učestalost, mjesto i vrijeme, itd..

Jer, ako ste svojevrsno remek-djelo, što želite uključiti??

Prestanite pokušavati okrenuti stranicu Ako je potrebno, zatvorite cijelu knjigu

ponekad pokušavamo uzeti pozitivan dio iskustava koje živimo, iako taj pozitivni dio nije prevelik. Dobro je ostati s učenjima takvih teških trenutaka, da u nekim slučajevima može biti samo ponos zbog snage s kojom se suočavamo i dalje stojimo, bez uvida u tu ranu..

Ali zato što želimo biti ponekad previše dobronamjerni, pokušavamo spasiti nešto od svega što je uništeno kako bismo zaštitili svoje samopoštovanje, jer mislimo da sve loše može spasiti nešto dobro. Ali ako su plamenovi bili veliki i intenzivni, ne vraćajte se u njih pokušavajući nešto spasiti. Na kraju ćete se spaliti.

Vaša odluka

Zapamtite to Svaki je trenutak dobar kada se uzme platno na sunce i počne ga slikati. Da ovo platno ima pamćenje, ali optimalne uvjete da napusti umjetnost.

Zato morate izaći na sunce, razmaziti se, voljeti sebe i vjerovati da je vaš rad nedovršen i možda nešto skriveno prolaskom vremena, ali u stvarnosti to je bijelo platno na suncu. To je tvoj život i istina. Ostalo je vaš um, koji uvijek nosi nešto od laži i ponekad nas sprječava da nastavimo slikati. Vi ste svoje remek-djelo, ne zaboravite.

Pet stvari koje sam promijenio kad sam se počeo brinuti o sebi Kada sam počeo brinuti o sebi, stavio na stranu mišljenja drugih, počeo sam ljubiti dostojanstveno, odbacio sam beskorisne, dao sam se zadovoljstvu i pravim prijateljima.