Vi ste tako hrabri i odlučni da ponekad zaboravite da patite

Vi ste tako hrabri i odlučni da ponekad zaboravite da patite, da imate osjećaje i da, kao što je očito, negativno utječe i na vašu emocionalnu ravnotežu. Ali vi također plačete kad vam se srce raspukne i vi provalite unutra.

Nije loše to učiniti, nije negativno. Međutim, socijalno i emocionalno obrazovanje koje su nas učili "obvezuje" nas, kada dođemo do određene dobi, da sakrijemo taj dio nas koji je dostigao granicu naše snage. tada Počinjemo nositi nepotreban teret, uvijek biti sretan, jer to je ono što mi razumijemo da je snažno, odlučno, hrabro i neraskidivo.

Ali ne, patnja je također dio snažnog, odlučnog, hrabrog i nesalomljivog. Zašto? Iz jednostavnog razloga, jer je dio naše emocionalne prirode i nije moguće pobjeći od njega. Čudno je kako jedni drugima namećemo ono što bismo trebali pokazati i što ne radimo ...

Moramo abecedirati naš emocionalni mozak

Nedavno sam na konferenciji izrekao ovu rečenicu: "Moramo abecedirati naš emocionalni mozak". Mnogi od prisutnih pokazali su svoju zabrinutost za ovo pitanje, dijelom zato što ako su bili tamo, to je bilo zato što su osjetili da moramo otvoriti svoje umove i educirati naše emocije..

Pitanje o tome je da moramo preispitati je li pretpostavka straha, tuge i frustracije kao nešto nezdravo stvarna ili se pokorava onome što smo naveli da vjerujemo.

Pretpostavlja se da je plakanje sinonim za slabost i da, dakle, tko je u danom trenutku nešto razbijeno iznutra, nije primjer snage, integriteta i slobode. Međutim, ako to ne učinimo, potiskujemo naše emocije i osjećaje, smanjujemo ih i stavljamo na masku.

Razmislimo ... Zašto ne bismo pokazivali nelagodu kad stvari krenu naopako? Zašto bismo stavili masku i sakrili svoju pravu stvarnost? To nas navodi da se ne suočavamo s problemima ili emocijama, ovisno o slučaju, što može dovesti do pogoršanja.

Emocionalna toksičnost dolazi upravo iz nedostatka samorazumijevanja. To je prirodno, jer ako prestanemo razmišljati ..., koliko je djece u našem društvu odrastalo slušajući to "ne plači, ništa se ne događa"? Koliko smo puta poništili svoje osjećaje govoreći sebi da bismo trebali biti sretni?

Ali suze imaju svoju funkciju. S tim u vezi, postoji dragocjen pasus koji treba pročitati i pročitati iz knjige "La lluvia saber por qué".

- Pusti ih, Lucia - odnekud je rekla baka.

- Tko je?

- Suze! Ponekad se čini da ih ima toliko da osjećate da ćete se u njima utopiti, ali to nije tako.

- Mislite li da će jednog dana prestati izlaziti?

 - Naravno! - odgovorila je baka sa slatkim osmijehom -. Suze ne ostaju predugo, ispunjavaju svoj posao i onda nastavljaju svojim putem.

- A što oni rade? - Oni su voda, Lucia! Čiste, razjašnjavaju ... Kao kiša. Sve izgleda drugačije nakon kiše ...

Naš ruksak, težina našeg života

Naš ruksak je pun kamenja i oblutaka. Stoga je dobro, s vremena na vrijeme, uzeti ono što sadrţavamo, odabrati ono što ţelimo, a što ne, filtrirati ga kao ono što nas ĉini dobrim ili ĉime se osjećamo loše.

Ono što nas izuzetno ograničava, ograničava nas i sprečava da se krećemo naprijed. Međutim, ono što nas čini dobrim je svjetlo. Međutim, kad provjeravamo naš ruksak, također shvaćamo da postoje stvari koje nismo tamo stavili (ili barem ne svjesno).

To je strah od eksperimentiranja, da se pokažemo kao i mi sa svime što osjećamo, da sabotiramo naše osjećaje i da prepoznamo svoje patnje. Osim toga, u njemu ćemo također vidjeti tu ideju "Pitanje ili potreba za pomoći je sinonim za slabost i vitalnu nesposobnost".

Kakvo ludilo i kakva glupost!! Svaka od ovih stvari čini nas emocionalno inteligentnim ljudima, snalažljivim ljudima i društveno vještim. Stoga nemojte prestati pokazivati ​​svoje emocije jer nam to daje sveukupnu lekciju, bez obzira na to koliko smo stare i koje odgovornosti imamo.

Tužnim očima morate ih pitati manje pitanja i dati im više zagrljaja, au tužnim očima morate im postaviti više pitanja i dati im više dugih i nježnih zagrljaja koji nam pomažu da kažemo "niste sami". Pročitajte više "