Vi ste cijela naranča obrazovati kako bi izbjegli emocionalnu ovisnost

Skloni smo shvatiti da je ovisnost problem kada ga živimo blisko ili smo uključeni ... kad je povezujemo sa stvarnom ili potencijalnom patnjom. ali, Je li moguće obrazovati se kako bi izbjegli emocionalnu ovisnost? Možemo li spriječiti toksične odnose iz obrazovanja?

Ljudska bića su ovisna. Mi smo rođeni ovisni. međutim, emocionalna ovisnost je psihološko stanje koje je veliki izvor nelagode za one koji ga žive. Kao društvena bića, trebamo jedni druge. Tražimo kontakt, suradnju i razmjenu. Mi se ujedinjujemo i gradimo. Međutim, to se ne događa uvijek ovako: ponekad se pridružujemo nekome i, unatoč razumijevanju da nas odnos uništava, osjećamo potrebu da ga zadržimo.

Tko ti je rekao da nisi cijela naranča?

Mediji, igre, nerazumna pitanja, narodne priče, tradicije, neodlučni savjeti ... Ne ostavljaju nikakvu sumnju: moramo uspostaviti ljubavni odnos kako bismo se osjećali potpuni i potpuni. Kako, ako ne?

Nije tajna da živimo u društvu koje, manje-više svjesno, promiče odnose ovisnosti, izobličavanje konačnog značenja odnosa: dijeljenje i spajanje ako se želi i ne treba. Nažalost, želimo izbjeći emocionalnu ovisnost kada patimo, trpimo ili vidimo one koje želimo trpjeti.

Uloga obrazovanja u izbjegavanju emocionalne ovisnosti

Modeli i iskustva koja imamo u ranom djetinjstvu služe kao referenca za izbjegavanje svijeta i odnosa. Dijete koje nije naučilo kako dobiti ljubav na način koji odgovara njemu i onima oko njega, vjerojatno će se osjećati pomalo izgubljeno u tom području kao odrasla osoba i nastojati ga dobiti na pogrešan način. Isto tako, vrlo je vjerojatno da djeca koja odrastaju s roditeljima koji znaju kontrolirati, upravljati i govoriti o svojim emocijama, postati mnogo vještiji u tim vještinama..

U tom smislu, edukacija kako bi se izbjegla emocionalna ovisnost je, osim zdravog, moguća. Pretvarati se da su djeca neovisna odrasla osoba je nerealno ako se ne potiče. Kada se beba rodi, ovisnost je potpuna. Međutim, progresivna autonomija koja će se steći ovisit će o njihovom obrazovanju.

Kako educirati kako bi se izbjegla emocionalna ovisnost?

Psihoanalitičar John Bowlby formulirao je teoriju o vezanosti kako bi objasnio emocionalnu vezu koja se stvara između djeteta i njegovih roditelja.. Ovaj autor je tvrdio da se stil vezanosti počinje oblikovati tijekom djetinjstva, ali da se ta formacija nastavlja tijekom cijelog života. Naravno, vrsta privrženosti koju mali i mali uspostavljaju sa svojim referentnim brojevima će na neki način predstavljati osnovu njihovog emocionalnog razvoja.

stoga, poticanje sigurne povezanosti u ranom djetinjstvu bit će ključno za izbjegavanje toksičnih odnosa generiran ovisnošću. Ova emocionalna veza bit će mjesto gdje će djeca naučiti da je istraživanje svijeta i njegove zamršenosti samo kompatibilno s osjećajem ljubavi, povjerenja i sigurnosti njihovih roditelja..

neki smjernice za obrazovanje otporne djece i izbjegavanje emocionalne ovisnosti:

• Pokažite ljubav. Izražavanje ljubavnim riječima i gestovima ljubavi prema djeci čini da se osjećaju voljenima. Samo će na taj način moći istraživati ​​znajući da imaju utočište u kojem će se zaštititi ako im je to potrebno.
• Izrazite emocije. Izražavanje onoga što osjećamo i zašto osjećamo da omogućuje djeci da razviju empatiju. Osim toga, na taj način shvaćaju da su emocije ljudske i da se ništa ne događa tako što se osjeća tužno ili ljutito. Identificiranje onoga što osjeća omogućit će veće samospoznaje, kao i bolje moduliranje ponašanja. Daleko od onoga što se mislilo desetljećima, Uspjeh djece više je uvjetovan njihovom emocionalnom inteligencijom nego svojim intelektualnim sposobnostima.
• Budite dostupni. Beskorisno je provoditi puno vremena s djecom ako se ne igrate s njima ili obratite pozornost na njihove potrebe. Djeca moraju znati da su njihovi roditelji tamo (čak i kada nisu) i da su osjetljivi na njihove potrebe.
• Promicati autonomiju i donošenje odluka. Poticanje djece na donošenje vlastitih odluka tjera ih da vjeruju vlastitim kriterijima. Poticanje njihove znatiželje i rješavanje sukoba čini ih osjetljivijim i sigurnijim.
• Osigurati sigurnost i povjerenje. Kada nagradimo njihov napredak i podržimo ih u novim projektima, oni razvijaju pozitivnu sliku o sebi. To je način na koji dopuštamo djeci da se osjećaju kompetentno. Osim toga, kada ih pratimo u slapovima i pružimo im povjerenje da pokušaju ponovno, promičemo vrijednosti kao što su ustrajnost ili upornost
• Pazite na sebe. Nemojte zanemariti sebe, brinuti se za druge. Pogodno je pronaći i prenijeti tu ravnotežu, pokazujući im da su oni ti koji prvo moraju brinuti o pokrivanju vlastitih potreba. Nije neuobičajeno promatrati roditelje koji se sustavno odriču slobodnih aktivnosti ili trenutaka za sebe. Ponekad se pojavi krivnja, kao da je slobodno vrijeme nespojivo s dobrim roditeljima ili majkama. Bitno je biti svjestan toga. Različite studije su potvrdile da emocionalna ovisnost roditelja prema djeci uzrokuje negativne učinke koje je teško preokrenuti.

Stoga, ako razumijemo da su odgojitelji izravan primjer za djecu, važnost dobrih modela je očigledna. Ako želimo obrazovati djecu koja nisu emocionalno ovisna, bilo bi dobro početi odgojiti djecu koja znaju, vole i cijene jedni druge. Možda bismo se trebali međusobno poznavati, voljeti i vrednovati više (ili bolje). Ovo je možda dobar trenutak za pamćenje da smo sposobni, da nismo pola ništa ... jer smo kompletna bića. Onda, od tamo, možemo naučiti razliku između potrebe i ljubavi ... Dakle, cijela, mi ćemo biti slobodniji.

- Nije da želim biti sam. Je li još uvijek ne mogu naći nekoga tko želi preuzeti obvezu da bude slobodan uz mene ".

-Quetzal Noah-

Zašto upadamo u emocionalnu ovisnost? Ako je svima jasno da je emocionalna ovisnost negativna ... zašto upadamo u nju i patimo u takvom zatvoru koji gradimo? Pročitajte više "