Zaljubite se bez traženja dopuštenja i bez straha od ljubavi

Zaljubite se bez traženja dopuštenja. Oslobodite se strahova! Znate li sve što vam nedostaje, znate li da vam neki od najljepših dijelova vašeg života dopušta da pobjegnu jer vas strah preplavi? Strah od ljubavi je vrlo porobljavanje ...

Recite dovoljno i zaljubite se u sve posljedice. Ne bojte se ljubavi. Budite hrabri, budite rizični. To vrijeme u kojem živite nikada se više neće ponoviti. Možda s drugim tijelom i drugom dušom, možda na drugi način, na drugi način, ali nikad isto. Neka vam srce oštro kuca.

Neka vas ljubav ispunjava poput morskog povjetarca ili sunce koje vas obasjava. Smijte se, skočite, budite sretni ... Budite sretni s tom ljubavlju koja vam je pokucala na vrata i pozdravila vas. Ne zatvarajte vrata svoje duše i srca, što vam toliko daje strah? U ovom životu ne postoji ništa sigurno nego smrt. Ona pretpostavlja moguće gubitke koji će se dogoditi, uključujući gubitak ljubavi iu međuvremenu živote. Ostavite strah od ljubavi.

Razumijevanje straha od ljubavi

"Što je sa mnom? Zašto me ljubav toliko plaši?" To je nešto što ne mogu izbjeći, ali kad primijetim da se počinjem zaljubljivati, odbijam ... prekidam vezu i opet se osjećam smireno. Osjećam paniku koju somatiziram s vrtoglavicom, s mučninom, podrhtavanjem. I ne mogu to podnijeti ... "

Možda vam se događa da imate filofobiju. Ali što je filofobija? filofobija je fobija zaljubljivanja, zapravo, kada osoba pokuša uspostaviti vezu, panika preplavi i završava u većini slučajeva prekidanjem veze. Ponekad shvaća što se događa, a ponekad će se ispričati ili tražiti tisuću i jedan od razloga za samoopravdavanje svoje odluke ...

Filofobna osoba koja se suočava s mogućnošću zaljubljivanja osjeća nepopravljiv strah koji ga baca natrag. Tko voli osjećati da im srce kuca pretjerano, da se znoje, osjećaju vrtoglavicu, ukratko, da su ranjivi? Stoga je normalna reakcija što prije pobjeći od te neugodne situacije ...

Strah od ljubavi koji preplavljuje osobu Čini se da je to povezano s iskustvima prošlih odnosa koji su ostavili trag patnje i boli. Dakle, kad on identificira da se ista stvar može dogoditi ili se počne osjećati ranjivim, on postaje blokiran i mora pobjeći iz odnosa što je prije moguće kao način da se zaštiti od onoga što on pretpostavlja da će biti novo razočaranje.

"Koliko stvari gubimo zbog straha od gubitka."

-Paulo Coelho-

Kako izgubiti strah od ljubavi?

Fobije se mogu izliječiti, a filozofija također može biti izliječena. Potrebno je prihvatiti ono što se događa, motivaciju da se želi izliječiti i pomoć stručnjaka. Postoje neke terapije koje tretiraju fobije kao što su:

• Kognitivna terapija To je terapija koja vam pomaže da znate mentalni proces koji vas tjera da osjećate strah, odnosno da kažete što su vaši strahovi i brige, ukratko, vaše misli i pomažu vam da ih zamijenite pozitivnijim..
• Afektivna terapija desenzibilizacije. To je terapija koja se sastoji u izlaganju osobe onome što uzrokuje paniku, bilo da je riječ o ljubavi ili drugim pitanjima.
• Hipnoterapija. Hipnoza može pomoći eliminirati negativne asocijacije. Pokušajte tražiti psihičke traume kod ljudi pod hipnotičkim stanjem. U tom stanju terapeut traži od pacijenta da odustane od svojih strahova.
• Neuro-lingvističko programiranje. Kontroverzna terapija koja spaja tu terapiju s hipnozom. Ova terapija kaže da su naše misli sačinjene od riječi, riječi koje završavaju stvaranjem programa u našem mozgu. Moramo znati ove programe koje imamo ili smo instalirali naše roditelje, učitelje itd. i promijenite ih.

"Ništa se ne bojim koliko se bojim."

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Također možemo pokušati suočiti se sa strahom da će ljubav ući u naše živote. Da bismo to učinili, moramo biti predani našem procesu promjene i biti svjesni da ćemo u brojnim prilikama pokušati izgovoriti. Osim toga, možemo pokušati:

• Nemojte pretjerati s temom. Ponekad ćemo vizualizirati više posljedica i zabrinutosti nego što se zapravo može dogoditi, pa moramo biti pozorni na našu naviku generaliziranja i proširivanja onoga što nam se događa..
• Pročitajte o filofobiji. Informirajte nas o tome što nam se događa i koje su njegove osobine, pomoći će nam da se bolje razumijemo i bolje razumijemo. Dakle, možemo steći neke vještine i strategije kako bismo se suočili sa svojim strahom.
• Shvatite zašto vam se to događa.
• Primijenite emocionalnu inteligenciju. Znanje i upravljanje našim emocijama, kao i razumijevanje emocija drugih mogu olakšati bolje upravljanje našim osjećajima i odnosima prema drugima.
• Razmislite o najgorem što bi se moglo dogoditi ako izgubite tu ljubav. "A ako se zaljubim i izgubim, što je najgore što mi se može dogoditi?" Ništa ... život će se nastaviti “, ovakve misli će vam pomoći u borbi protiv filofobije.
• Razgovarajte sa svojim partnerom o tome što vam se događa. Recite to bez straha ili nelagode, na taj način ćete razumjeti mnoge reakcije koje imate. Komunicirajte o našim strahovima, natjerati druge da nas razumiju i mogu nam pomoći.

Zašto se ne stavite na probu i prestanete se bojati ljubavi? Zar ne shvaćate sve što vam nedostaje? Svi tvoji strahovi su samo u tvojoj glavi, ne daj im pauze ... Ako se ne suočimo sa životom, nećemo ga moći kušati i uživati ​​... Ako prevladamo našu fobiju ljubavi, naše samopoštovanje će se povećati i izgradit ćemo zdravije odnose s drugima.

10 iracionalnih ideja koje razbijaju parne odnose U odnosima s parovima, iracionalne ideje temelje se na romantičnoj ljubavi i prijete kvaliteti autentičnog odnosa. Pročitajte više "