EMDR je psihološka tehnika za liječenje traumatskih iskustava

EMDR terapija (pokreti očiju) ima vrlo specifičnu svrhu: smanjiti učinak traumatskih iskustava. Nesumnjivo se suočavamo s novim psihološkim modelom koji ublažava utjecaj negativnih emocija putem bilateralne stimulacije, tj. Kroz kretanje očiju, određene zvukove ili s kinestetičkim podražajima, kao što je kuckanje.

Tretman koji se temelji na kretanju očiju? Vrlo je moguće da više od jednog čitatelja gleda na ovaj terapijski pristup mješavinom znatiželje, čudnovatosti i poteza skepticizma. Međutim, kada se netko dublje upiše u njegovu tehniku, završi s nekim interesom. To bi trebalo reći to je relativno nova terapija, i da unatoč tome što nisu uzrokovali očekivani utjecaj, sve više terapeuta se potiče da ga koriste.

Cilj EMDR-a je obraditi prošla iskustva i riješiti povezane emocije. Negativne misli i osjećaji koji više nisu korisni zamjenjuju se pozitivnim mislima i osjećajima koji potiču zdravije ponašanje.

Razvio ga je osamdesetih godina Francine Shapiro, neurolog i kognitivno-bihevioralni psihoterapeut.. Svrha ovog liječnika s Instituta za mentalno istraživanje u Palo Altu u Kaliforniji bila je pružiti specifičnu tehniku ​​za liječenje posttraumatskog stresa. Po njegovom mišljenju, nije postojala posebna strategija koja bi pomogla pacijentima smanjiti utjecaj traume ili učinak koji ima na mozak, ponašanje ili način na koji se odnosimo..

Shapiro je stoga proveo neko vrijeme istražujući naj avangardne postupke oblikovanja kliničke strategije kao romana, budući da je to kontroverzno za mnoge psihijatre. Međutim, kako ističe: samo jedna sesija dovoljna je za procjenu učinka.

Ciljevi EMDR terapije

Svrha EMDR terapije ili desenzibilizacije i ponovne obrade pokretima očiju je višestruka. S jedne strane, on nastoji identificirati specifični problem koji pati pacijent. Odavde, Terapeut koji je obučen u ovom nizu tehnika pomoći će vam u procesuiranju tih traumatskih iskustava kako biste smanjili i riješili emocije povezane s tim događajima..

Negativne misli i osjećaje zamijenit će se više inkluzivnim. Cilj je, u biti, pomoći svakoj osobi da bolje upravlja vlastitim unutarnjim stvarnostima kako bi oblikovala zdravije ponašanje.

Međutim, mora se reći da EMDR terapija nije isključivo usmjerena na rješavanje traumatskih događaja (agresije, gubitaka, posljedica ratova, itd.).. Posljednjih godina pokazuje iznimnu učinkovitost u različitim područjima. One su sljedeće:

• Anksiozni poremećaji.
• fobije.
• Kriza tjeskobe.
• Poremećaji prehrane.
• ovisnosti.

Stoga EMDR tehnika ima vrlo jasnu svrhu. Usredotočite se na svakog pacijenta na poseban način kako biste pronašli taj mehanizam iscjeljivanja koji je svojstven svakoj osobi i kojim ćete posredovati u njihovom oporavku. Nisu svi slučajevi isti i svi ne reagiraju na iste tehnike.

Dakle, kada se najprikladnija strategija identificira u svakom pojedinom slučaju, nastavljamo s uspostavom sustava senzorne stimulacije koja omogućuje mozgu da procesira te emocije i negativne misli. Pogledajmo, međutim, detaljnije kako se ova tehnika provodi.

Što je EMDR terapija??

EMDR terapija se može kretati od tri do dvanaest mjeseci. Sve ovisi o učestalosti traume, fobiji ili psihološkom poremećaju koji pacijent pati. također, nešto na čemu se temelji ova vrsta pristupa je ispravna obuka terapeuta u ovoj vrsti tehnike. Jer ne govorimo samo o osobi koja pomiče prste tako da pacijent slijedi taj pokret očima.

EMDR se temelji na više strategija, više dinamike koja zahtijeva vještinu, inteligenciju i intuiciju dobrog profesionalca koji zna kako voditi svog pacijenta kako bi ga doveo do autentične adaptivne rezolucije. To terapeutski kraj gdje smanjiti negativne simptome, favorizirati promjenu uvjerenja i, zauzvrat, omogućiti osobi da bolje funkcionira u njihovom svakodnevnom radu.

Faze intervencije:

• Planiranje osobne povijesti i liječenja.
• priprema. On nastoji uspostaviti povjerenje s pacijentom i objasniti u čemu se sastoji liječenje.
• Procjena. Identificiraju se negativne emocije i osjećaji.
• Desenzibilizacija. Tehnika pokreta oka.
•  Instalacija. Trenutak u kojem negativne misli i emocije treba zamijeniti inkluzivnijim i pozitivnijim.
• Skeniranje tijela. Nastavljamo procjenjivati ​​može li se pacijent sjetiti sjećanja na traumu bez negativnih osjećaja.
• Zatvaranje sjednice i ponovno ocjenjivanje.

Tehnike koje se koriste u liječenju

EMDR zapravo posuđuje nekoliko modela, pristupa i tehnika za podizanje vašeg liječenja. U svom psihoterapijskom tkivu integrirana je iz kognitivne psihologije, humanističke, bihevioralne i bioinformacijske obrade. Najkarakterističnija je nedvojbeno bilateralna stimulacija, koja se fokusira na različite žarišta:

• vizualne: terapeut pomiče prst prema pacijentu kako bi ga mogao slijediti očima. Kažu da ovi brzi pokreti očiju opuštaju "čvorove" u sjećanju gdje su koncentrirane štetne emocije. Neki ljudi imaju teoriju da ova strategija oponaša REM spavanje (budući da nam ovaj ciklus spavanja također omogućuje da "ispravljamo" dnevna iskustva i uspomene). Također, drugi špekuliraju činjenicom da izmjena pozornosti s lijevog i desnog pogleda vodi moždane hemisfere u veću ravnotežu.
•  slušni: terapeut primjenjuje određene zvukove u ušima pacijenta kako bi stvorio smirenost ili specifično emocionalno stanje.
• kinestetički (Pritiskom): u ovom slučaju, terapeut nježno pritisne pacijentove ruke ili ramena. Na taj način nastojimo smanjiti napetost i utjecaj negativnih emocija.

Da zaključimo, moguće je da ova vrsta terapijske intervencije i dalje privlači našu pažnju (i potiče neke sumnje). Neki ljudi to opisuju kao pseudoznanost, a tu je i netko kome nedostaje malo više jasnoće u svojoj metodologiji.

Međutim, ako postoji jedna stvar koju znamo je to Ima veliki značaj u Sjedinjenim Državama i, prema riječima dr. Shapira, već je pomogla više od dva milijuna ljudi. EMDR je danas alternativa trajnim rezultatima u mnogim slučajevima i stoga je vrijedno uzeti u obzir. Bilo kako bilo, uvijek je pozitivno imati više sredstava za rješavanje utjecaja nepovoljnih događaja na ljudsko biće.

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('crveni', ['false']) .setTargeting ('section', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-technical-psychological-to-treat-traumatic-iskustva / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting (' oznake ', [' psihologija ',' Terapija pokreta očiju ', 'therapies']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );