Korištenje jezika za promjenu mišljenja nasljedstvo Miltona Ericksona

Možda zato što je njegov terapijski pristup teško ponoviti od strane drugih psihijatara, ili možda upravo zbog toga, Milton H. Erickson danas se smatra kreativnim genijem. Ovaj psihijatar i američki psiholog bio je pionir u terapiji hipnoze do te mjere da je dostigao legendarni status. Milton Erickson, razvila je, među ostalim alatima, terapijske strategije koje su se temeljile na jeziku da "promijeni" um.

Brojne eriksonske škole hipnoze pojavile su se širom svijeta. Kratka terapija, terapija usmjerena na rješenje, strateška terapija i sustavna obiteljska terapija pod utjecajem su rada Miltona Ericksona, inspirativnog i kreatori strateške terapije NLP-a (Neurolingvističko programiranje).

Prava ostavština Ericksona

Model je nazvan Model Milton u čast ovog prestižnog terapeuta. Kreatori NLP-a proučavali su sustav koji je koristio dr. Erickson i ažurirali svoje strategije. Trenutno se ovaj model učinkovito koristi u terapeutskim i neterapeutskim područjima. To je primjer strateške uporabe jezika za promjenu uma.

Karakteristični elementi ovog pristupa su u osnovi tri:

• Nominalizacije. To su potvrđeni izrazi, obično izvedeni iz glagola. Na primjer riječ "znanje" (glagol znati). Svaka osoba personalizira konačno značenje pojma "znanje" u odnosu na osobna iskustva.
• Upotreba "Ne". Izraz negacije ne postoji kao takav u mentalnim slikama, zvukovima ili senzacijama. Poricanje postoji samo u govornom ili pisanom jeziku ili u simboličkim prikazima, ali ne iu mentalnim slikama. Najpoznatiji primjer je izraz "ne misli na plavog slona". Um nije razumio "ne", samo je "vidio" plavog slona.
• Analogno podcrtavanje. Instrument uvjeravanja koji je stvorio Erickson, zasnovan na ideji da je samo dio naše komunikacije svjestan. Analogno podcrtavanje primjenjuje se naglašavajući riječ koja je željela ostati u podsvijesti sugovornika. To se postiže dodavanjem tišine ili geste dok izgovara riječ o kojoj je riječ, čak i promjenom tona glasa.

Mapa jezika

Unatoč tome što to često nisu bili svjesni, oboje u našoj komunikaciji - kako s drugim ljudima, tako is nama samima - jezik koji koristimo konfigurira kartu. Karta koja utječe na našu maštu, naše misli i naše emocije. Istodobno, ova lingvistička karta bi predstavljala naš filtar stvarnosti. Dakle, mijenjanje jezika da bi promijenilo um se događa - na drugim mjestima - da prepozna tu kartu i promijeni je.

Upravo se kroz tu mapu izražavaju okolina, uvjerenja, identitet, vrijednosti i ponašanja naših i drugih. također, s jezikom imamo ogromnu moć utjecaja na sebe i druge. Možemo biti svjesni onoga što kažemo, ali ne biti svjesni kako to kažemo.

Jezik oduzima i daje moć

Jezični obrasci koje svaki od nas usvaja u mnogim slučajevima su naslijeđeni iz okoliša. Usvajaju se bez kritike, ponavljaju se bez daljnje analize. Ali postajući svjesni pojmova i načina na koji ih koristimo, daje drugačiji pogled na odnos koji imamo sa samim sobom i drugima.

Postoji tip jezika, unutarnji i vanjski, koji oduzima moć. Postoji nekoliko vrsta, ali najjasniji primjer imamo u izrazima poput "Moja majka me čini nervoznom". Ova vrsta jezika ne samo da uklanja moć, ona također stavlja moć u ruke druge osobe.

Kako bismo promijenili naše jezične obrasce, prvi korak je znati kako ga koristimo. Ista fraza glasi: "Živim s majkom", iako je očito ista, istina je da sve mijenja. U ovom slučaju, on je taj koji ima moć promijeniti ili izmijeniti neugodnu, čak i štetnu činjenicu.

Promijenite jezik kako biste promijenili um

Hipnotička terapija kroz jezik koji su koristili Milton Erickson ili NLP, bili bi neki od načina da postanemo svjesni kako promijeniti te jezične obrasce kako bi značajno poboljšali percepciju i stavove prema mnogim aspektima života. Osvijestiti kako ti jezični obrasci utječu na emocije, i pozitivne i negativne, prema paradigmi koju je pokrenuo Milton Erickson, bio bi prvi korak za promjenu mišljenja.

Ako uklonite dvije riječi iz rječnika, vaš se život može promijeniti. Vaš život može se promijeniti na vrlo pozitivan način ako uklonite dvije riječi iz svog uobičajenog rječnika, kao što je predložio profesor Stanforda.