Trokut Karpmanove drame i ljudskih odnosa

Trokut Karpmanove drame, nazvan i Karpmanov dramski trokut, model je interpretacije koji se pojavio u okviru psihoterapije Transakcijska analiza. Ovaj model predstavlja shemu destruktivnih ljudskih interakcija, koje se događaju kada su dvije ili više osoba u sukobu.

Ovaj je model prvi put opisan nekada 1968. i koji je dizajnirao to je bio Stephen Karpman. On ga je u početku podigao u jednom članku Bajka i analiza scenarija o drami. Ovaj teoretičar vizualizirao je tri osnovne uloge u tim pričama i to je kako Dramski trokut Karpman.

U ovom trenutku trokut Karpmanove drame ima uglavnom terapijsku primjenu. To je vrlo funkcionalna shema na koju su pacijenti psihoterapije obično vrlo prijemčivi. To olakšava svijest i predanost promjeni.

"Najbolje otkriće svih vremena je da osoba može promijeniti svoju budućnost samo promjenom svog stava".

-Oprah Winfrey-

Trokut Karpmanove drame

U trokutu Karpmanove drame postoje tri uloge osnovne. To se podrazumijeva u "unutarnjem jastvu" u situacijama sukoba, ili kada prevladavaju neurotične veze. Takve uloge dovode do "komunikacijskih transakcija" ili pogrešnih komunikacija. Takve transakcije nazivaju se "psihološke igre".

Tri uloge koje čine trokut Karpmanove drame su:

• Praćenje ili optužitelj. Odgovara onima koji osjećaju da imaju pravo ili sposobnost prosuđivanja drugih. Oni ih kalibriraju, mjere i često pripisuju svoje shvaćanje pravednosti apsolutnom. Obično pate od uobičajene bolesti: stalnog lošeg raspoloženja.
• žrtva. Odgovara onome tko usvoji stav straha i pasivnosti pred onim što ga okružuje. Osjeća da ga drugi loše tretiraju i da to ne zaslužuje, ali ne čini ništa kako bi izašao iz ove situacije.
• spasitelj. Onaj koji se ponaša kao onaj koji treba pomagati drugima, čak i ako ga ne traže. Njihov je da postanu nužni za druge i potiču ovisnost. Obično ne rješava vlastite probleme.

Da bi se trokut Karpmanove drame uskladio, potrebno je da su tri uloge prisutne. Međutim, obično postoji razmjena uloga u onima koji uspostavljaju ove vrste veza.

Promjene u dinamici i ulozi

Kao što je već rečeno, veze koje se stvaraju u trokutu Karpmanove drame oni potiču oblik komunikacije u kojem prevladavaju takozvane "psihološke igre". To su lažne komunikacijske razmjene koje namjeravaju instalirati jednu od dramatičnih uloga ili je eliminirati.

Od ovih psiholoških igara mnogo puta se mijenjaju uloge. Uobičajeno je da je spasitelj, umoran od "obrane" žrtve, u nekom trenutku postao progonitelj. Isto tako, moguće je da žrtva osjeća, u određenom trenutku, da ima pravo postati progonitelj svog žrtve ili spasitelja..

Progonitelj, s druge strane, često postaje spasitelj nakon čina pokajanja. Oni koji su uhvaćeni u trokut Karpmanove drame ne osjećaju se dobro i stoga pokušavaju promijeniti situaciju. međutim, sve što dobivaju mijenja uloge. Na kraju, osnovna shema odnosa ostaje netaknuta.

Evolucija u ulogama

Jedan od najtežih aspekata je da oni koji su uključeni u trokut Karpmanove drame ne vide sebe kao žrtve, progonitelje ili iracionalne spasitelje.. Oni vjeruju da je njihova uloga savršeno logična i da se pridržava uvjerljivih razloga. Oni vide samo dio situacije. Žrtva vidi samo da je zlostavljan. Progonitelj samo hvata greške i propuste drugih.

I spasitelj će se sakriti iza pretpostavljenih dobrih namjera. Svako od njih treba razviti neku kompetenciju i / ili vještinu. Progonitelj bi morao nastojati biti odlučniji. To jest, prepoznavanje vlastitih potreba i želja, odbijanje zadovoljenja želja i potreba koje nisu njihove i odustajanje od kažnjavanja drugih.

Žrtva bi, sa svoje strane, morala više raditi na svojoj autonomiji. Ne samo da vidite štetu koju drugi imaju, već i kritički procijenite svoj odgovor na to.

Postanite svjesni njihove ranjivosti i ne koristite je kao izgovor, već kao polazište za rad na sebi. Konačno, spasitelj može biti suosjećajniji. Naučite više slušati drugoga i odreći se preuzimanja odgovornosti za probleme koji nisu vaša odgovornost.

Kako prestati biti žrtva Postati žrtva je uobičajen način na koji se nosimo s gnjevom i bijesom, ali je moguće poduzeti određene korake kako bi prestali biti žrtva. Pročitajte više "