Postupak individualizacije prema Carl Jungu

Carl Jung je mislio da je svaka osoba jedinstvena i jedinstvena i da stoga ima isključivu sudbinu. Postizanje toga, dopuštajući nam da budemo dio tog osebujnog horizonta za svakoga od nas, zahtijeva, prema ovom pristupu, da oblikuje proces individuacije. Bilo bi u biti probuditi naš individualni potencijal i svijest, prevladati otpor i postići slobodu bez tereta straha.

Ta ideja, koja sama po sebi ne prestaje biti evokativna, sigurno nas može podsjetiti na mnoge programe, knjige i tečajeve koji se obično daju radi promicanja našeg osobnog razvoja. Međutim, za svakoga tko poznaje rad Carla Junga, znao je da je svojom teorijom ljudske osobnosti mislio na nešto drugo. Dakle, ono što je on definirao principium individuationis Pokriva ne samo psihološki aspekt, već se odnosi i na duhovni i filozofski razvoj.

Postati sam, entitet bogat emocionalno i intelektualno, nedjeljiv i pun zahtijeva, prema analitičkoj psihologiji, proces koji zadovoljava više potreba od osnovnih. To je da nas istraži, to jest dopustite nesvjesnom da se pojavi u svjesnom svijetu, uključuje učenje upravljanja sjenama i otkrivanje naših autentičnih osobnih interesa.

To je putovanje znanja ne bez poteškoća, sve se mora reći. To je poduzeti hrabar korak da se integriraju svi oni dijelovi, ponekad labavi ili nepoznati, naše osobnosti stvoriti snažnu psihu, blistavo sebstvo koje nam omogućuje da budemo sretni, slobodni, autentični ...

"Čovjek ne postiže prosvjetljenje maštajući o svjetlu, već čineći tamu svjesnom ... ono što ne postane svjesno, očituje se u našim životima kao sudbina".

-Carl Jung-

Proces individualizacije, ključ za dobrobit i osobno ispunjenje

Murray Stein danas je jedan od najpoznatijih jungijskih psihoterapeuta. Ako postoji nešto za što je ovaj predavač i nasljednik Jungovih teorija poznato, to je zbog njegovog kontinuiranog doprinosa konceptu procesa individualizacije. Zapravo, jedna od njegovih najistaknutijih knjiga je Princip individualizacije: prema razvoju ljudske svijesti. 

Govorimo o jednostavnom tekstu, istovremeno praktičnom, da bismo razumjeli nešto vrlo osnovno. Individuacija je ključna u našem životnom procesu. Ona pretpostavlja prije svega ostaviti po strani mnoge od onih uvjetnih i disfunkcionalnih shema koje nam društvo često nameće i koje u konačnici ograničavaju našu slobodu i naše blagostanje. Svi mi imamo latentni potencijal, međutim, naše obrazovanje, socijalno okruženje i čak usađeni strahovi mogu staviti veto na to buđenje.

Prema Carlu Jungu, svatko od nas ima "genetski program" koji će se razvijati samo ako se ispune odgovarajući uvjeti. Imati afektivnu obiteljsku okolinu, s edukacijom koja ima za cilj buđenje naših sposobnosti i kompetencija, i biti sposobna vidjeti sebe kao pojedinačna bića s vlastitim jedinstvenim potrebama i težnjama, nesumnjivo će favorizirati taj cilj: da se formira jaka, vrijedna i osebujna ja.

Kako favorizirati proces individuacije

Proces individualizacije proučavan je već desetljećima svakim od pristupa moderne psihologije. Tako je, u kognitivnim teorijama, utvrđeno, na primjer, da se samosvijest i istraživanje sebe moraju pojaviti tijekom adolescencije. Zapravo, u studiji koja je provedena na Sveučilištu u Tel Avivu, Izrael i objavljena u Časopis adolescencije objašnjeno je kako se mladi obično suočavaju s ovom odlučujućom fazom u izgradnji svog identiteta i osobnosti.

Sada dobro, u okviru Jungove analitičke psihologije, pretpostavlja se da ljudsko biće može biti praktički cijeli svoj život bez da je prošlo kroz taj proces individualizacije. Tada se obično javljaju uobičajeni problemi kao što su nedostatak samopoštovanja, odlučnost, osobne i parne krize, problemi u radu i psihološki poremećaji koji su česti kao anksioznost i depresija..

Definirati tko smo i što želimo pronaći unutarnju harmoniju. Osjećati se kao dobro integrirana cjelina, diferencirana od svijeta, ali dijeliti s njom i njezinom dinamikom, promjenama i kretanjima. Suočavamo se s načelom zdravlja i dobrobiti koji zaslužuje našu pozornost. Vidimo, dakle, što bismo trebali učiniti prema Jungu da bismo favorizirali taj proces individuacije.

Razvoj svijesti

Carl Jung je objasnio da dolazi trenutak u životu svake osobe u kojoj nešto shvaćamo. Mi smo nešto više od našeg tijela, nešto više od svega što nas okružuje, mnogo više od onoga što imamo, pa čak i od ljudi koji čine naš život. Naše biće je entitet koji nadilazi našu nacionalnost i sve što smo iskusili. Upravo u tom trenutku kada naš pogled prestane tražiti vani da bi to potrebno unutarnje putovanje spoznalo sebe, postalo svjesno tko smo uistinu i što želimo.

Ovaj put do buđenja svijesti i individuacije zahtijeva zauzvrat neke aspekte koje ćemo vidjeti u nastavku.

Napetost suprotnosti

S jedne strane je ono što drugi očekuju od tebe i s druge strane onoga što želiš biti ili učiniti. S jedne strane je sve u što vjerujete, vidite i osjećate, a na drugom mjestu su vaše sjene, nesvjesno područje koje se ne usuđuješ putovati. Jung je govorio da smo na tom putu prema individualizaciji prisiljeni iskusiti napetost suprotnosti, od tog jina i jang-a gdje su svjetla i sjene, naš ženski i muški dio, naši strahovi i želje ...

Daleko od potiskivanja nekih područja i osvjetljavanja drugih, cilj će biti prihvatiti ih (ili ih promijeniti ili integrirati). Da biste stvorili snažno sebstvo morate biti svjesni svih tih svjetala i sjena i prihvatiti ih. Stoga, unatoč našim proturječnostima, ravnoteža nije samo moguća, već i poželjna.

Aktivna mašta

Način da se "probudimo" naš uspavan dio potiče našu kreativnost. Jung je u svoje vrijeme predložio aktivnu maštu kao sredstvo za uspostavljanje kontakta s onom spontanom, slobodnom i dinamičnom sebstvom koja nam omogućuje da emocije, ideje, misli i osjećaje usmjerimo.

Tako nam aktivnosti kao što su ples, pisanje, crtanje, slikanje, kazalište, glazba ili igra također pomažu da oslobodimo dijelove sebe koje još nismo znali.. To je napraviti umjetnost taj most tako da i najdublje sjene, svjetla i želje također izlaze ...

Da zaključimo, proces invididuación je uvijek isplativo ulaganje. To nije nešto što treba zanemariti ili učiniti u određenom trenutku i to je to. U svakom slučaju imamo pravo djelovati kao pojedinačna bića, jaka u identitetu, čvrst u odlučnosti, snažan u ljubavi prema sebi i vjeri u naše snove, ideale i vrijednosti.

Stavimo ga u praksu. Lekcije i razmišljanja Carla Junga nikad ne izlaze iz stila.

Psihologija Jungove alkemije Psihologija Jungove alkemije podsjeća nas na važnost razumijevanja simbola sadržanih u našoj psihi i našem nesvjesnom. Pročitajte više "