Moć uma u zdravlju

Naš um je upravitelj funkcioniranja svih naših internih mehanizama, to jest, funkcioniranje naših organa, čak i onih najinovativnijih i instinktivnih. Stoga, ako ima sposobnost da upravlja, upravlja, koordinira i učini da naše cijelo tijelo radi, ima mnogo toga za naše zdravlje.

"Um je rastegnut novom idejom ili senzacijom i nikada se ne smanjuje na svoje prijašnje dimenzije."

-Oliver Wendell Holmes-

Dva uma

Mogli bismo reći da imamo "dva uma", "svjesno", racionalno i analitičko, a ono drugo, zovemo ga "podsvijesti".

Zbog toga ponekad želimo biti u redu, ali čini se da naša želja ne odgovara našem unutarnjem stanju, i naprotiv, počinjemo se osjećati loše, čini se da nemamo kontrolu nad svojim umom, mislima ili tijelom.

dok svjesni um želi da sve ide dobro, u podsvjesnom umu, međutim, aktiviraju se svi sustavi upozorenja, strah i reakcije zbog kojih se osjećamo izvan kontrole i neuspjeha prije početne svrhe da sve ide dobro..

Jaka emocionalna iskustva čuvaju se u podsvjesnom umu, i one aktiviraju sjećanja, emocije, blokove i smetnje u situacijama koje nas podsjećaju na prethodna iskustva ili traumatska iskustva, iako toga nismo svjesni..

Kada živimo emocionalno intenzivna iskustva, naš podsvjesni dio će prepoznati druge situacije vezane uz one opasne, i aktivirat će sve sustave uzbunjivanja, osjećati se preplavljeno, izazivati ​​nelagodu i patnju, iako trenutačno situacija nije stvarno opasna.

Zdravlje blagostanja

Iz našeg uma imamo sposobnost generiranja dobrobiti ili nelagode, iako nismo svjesni da to radimo. Zdravlje je stanje u kojem ćemo se osjećati dobro, i fizički i psihički.

I dobar osjećaj ovisi o tome kako naš um upravlja i nosi život i okolnosti koje nam nudi, na najučinkovitiji mogući način.

Mentalno programiranje

Naši umovi idu programiranje, s porukama koje smo primili od djetinjstva, kao i onima koje sami sebi govorimo tijekom naših života.

A od ovog programiranja, naša slabost ili dobrobit ovisi, jer naučili smo reagirati i osjetiti određeni način u određenim situacijama života i odnosa.

Često, mentalno programiranje se pohranjuje u podsvijesti i odatle stvara probleme koje somatiziramo u našem tijelu.

Mentalno reprogramiranje

Da bismo generirali promjenu, potrebno je "reprogramirati naš um", ili ono što je isto, otkrijte način generiranja stavova, simptoma, evolucije, misli i osjećaja dobrobiti.

ovo to je moguće kroz psihološku terapiju, s tehnikama kognitivnog restrukturiranja ili s hipnozom, među ostalima, gdje osoba otkriva pogrešno programiranje u svom podsvjesnom umu, što stvara nelagodu i bolest.

Ako um ima moć usmjeravanja funkcioniranja našeg tijela, očito je da to može učiniti ispravno i stvoriti zdravlje, ako to naučimo. Za ovo, to je važno otkrijte gdje podsvjesni dio stvara emocionalne blokove i deblokirajte ih kako biste dopustili da iscjeljuju emocije, stavove i misli.

Moć uma da generira zdravlje

Preuzimanje kontrole nad našim zdravljem znači ulazak u mentalne domene. Budući da podsvjesni um nije lako dostupan, važno je koristiti pristup koji nam omogućuje svjesni, logički i analitički um, u isto vrijeme promatramo emocije koje se pojavljuju u procesu.

Za početak, Važno je da je komunikacija sa samim sobom gotova pozitivne poruke i realno s našim sadašnjim mogućnostima:

• "Mogu ga dobiti"
• "Znam kako to učiniti"
• "Ja ću liječiti"
• "Moje tijelo zna kako vratiti ravnotežu"

I svjesno, logično, racionalno i namjerno ove poruke će voditi naše umove prema putu blagostanja, u isto vrijeme kada će nam vratiti snagu koju moramo usmjeriti, otkriti i podsjetiti na unutarnje sposobnosti za povratak u ravnotežu zdravlja.

Tihi um: ključevi za opušteno razmišljanje Tihi um nema težine, on je proziran, slobodan je i svijetao poput morske površine. U njemu se sebičnost odmah otapa ... Pročitajte više "