Perfekcionizam je naš najbolji saveznik, naš najgori neprijatelj

Perfekcionizam bi praktički bio herojski pokušaj postizanja potpune majstorije na temelju resursa koje imamo, da bismo mogli odraditi posao, naš posao, na najbolji mogući način. Na njegovoj najpozitivnijoj strani možemo ga smatrati pravim poticajem za kreativni proces, budući da njegovo traganje potiče napore i rješenja koja bi inače bila izgubljena među pljevom koja se nakuplja u olucima na putu života..

Dakle, perfekcionizam je nužna i procjenjiva vrlina ako je pod našom kontrolom, i ne završavamo podložnim snagom njegove sile, koja će, poput svih naših strasti, ako se ponavlja, nastojati da nas dominira. Stoga bi bilo dobro početi tako što bismo ostavili po strani svaki pokušaj da nas mučimo zbog toga što smo skloni perfekcionizmu, jer je to prirodni sastojak u okviru kreativnog procesa..

"Perfekcionisti, kada razmatraju ili vjeruju da je život nepodnošljiv, ako ne i za savršenstvo umjetnosti, može ga pretvoriti u nešto nesavršeno istom žestinom svog poštovanja".

-Cyril Connoly-

Perfekcionizam koji nas paralizira

Prekoračena određena linija, izljev postaje zamrzivač. Znamo da smo prešli tu liniju kad je bilo koji napredak vrlo slab argument protiv ovoga, sada krvnika. Svaki korak naprijed umire pod rubom perfekcionizma, optužen da je zastrašujući, smiješan i nedostaje mu hrabrosti.

tako, blokada u kreativnom radu često djeluje kao unutarnja obrana da pruži otpor ruci koja drži sjekiru. Nastaje paraliza kako bi se spriječilo zlostavljanje koje činimo prema sebi, u obliku unutarnjeg dijaloga, nastaviti. Dakle, iako ne pronalazimo način da povratimo kontrolu nad ovim dijalogom, bilo bi pozitivno pozdraviti ovu blokadu sa smirenošću, umjesto da preusmjerimo gnjev proizvedenog na nas (od onoga što smo učinili je katastrofa "do" Ja sam katastrofa ”). Nešto, što usput, obično radimo.

U tom smislu, volja protiv odugovlačenja - konačni oblik ove blokade - poslužit će nam samo da nas povuče kroz blato nemoći. Mislite da su naše unutarnje obrane obično mnogo snažnije od naših ispada hrabrosti ili motivirajućih govora. Naprotiv, ako želimo okončati ovu barijeru, bilo bi prikladno pregovarati s našom razinom potražnje, s čudovištem kojeg smo stvorili, umjesto da sebe okrutno prosuđujemo okrutno..

Kako mogu? Svirajte. Zaboravite da pišete knjigu koju namjeravate objaviti i neka vaša ruka počne lijepiti, izrezati i obojiti riječi bez većih težnji nego što. Ako radite posao, možete provesti neko vrijeme pišući o bilo čemu drugom. Ako ste slikar i radite apstraktno slikanje, pokušajte slikati ulaz u kuću i dodajte sve elemente koje želite, čak i ako mislite da im nedostaje smisao.

Zapamtite da igrate i da kad se unutarnji glas opusti, shvatite da je sve u redu i da ne morate biti tako okrutni, da ne morate biti toliko uplašeni. Dakle, blokada koja je nastala perfekcionizmom će nestati i vaše unutarnje dijete neće biti kažnjeno za pokušaj obrane od kritičnog glasa.

2 varijante perfekcionizma

Perfekcionizam ima mnogo načina da nam pomogne i da nas pokopa, otuda i njegov paradoks. Ako mislite da ćemo govoriti o dva najčešća. Prvi bi bio "strah od savršenstva". Taj se strah javlja kada smo započeli projekt na takav dobar način da dolazi vrijeme kada se osjećamo blokirano jer sebe doživljavamo kao nesposobne nastaviti proizvoditi ono što nam nedostaje na toj razini..

Jednog dana lažemo iluzijom, a sutradan, zas, ustajemo potpuno blokirani. U sredini jedva nekoliko sati sna.

Prije nekog vremena pročitao sam priču koja služi za ilustraciju ove tiranije. Tijekom Drugog svjetskog rata, klasa iz škole u Sjedinjenim Američkim Državama bila je zadužena za crtanje borbenih zrakoplova. Amerikanci su ih crtali velike, dobro oblikovane i s mnogo oružja. Naprotiv, avioni neprijatelja bili su maleni i malo prisutni. Također su ih nacrtali okruženi plamenom i omotani dimom.

Pa, jednog dana, jedno od te djece počelo je crtati najljepši avion koji sam ikada nacrtao. Međutim, kad se vratio nakon pauze, osjećao se nesposobnim nastaviti crtati ostatak dijelova na toj razini. Što misliš da je učinio? Zatim je "zapalio", omotao ga dimom i preradio neke dijelove tako da ne bi izgledao tako dobro.. Na taj su način njegove težnje bile one koje su završile njegovim radom.

Druga maska ​​za perfekcionizam o kojoj ćemo govoriti zove se "preokret Midas efekta". To se događa nakon što je osoba izradila prvi crtež svog djela ili njegov dio. Dok ga je stvarao, njegovi su osjećaji bili dobri, ali kad se zaustavi i počne pregledavati, događa se preobrazba: ono što je prije sjalo, u njegovim očima, nedostaje sva svjetlina.

Stoga je učinak te promjene toliko razoran, ili osoba u potpunosti odbacuje ono što je učinila, ili on provodi tako drastičnu reviziju onoga što je već učinjeno da je ishod istog fatalan. Naprotiv, distanciranje onoga što je učinjeno kako bi se umirio kritički glas vjerojatno bi dovelo do konzervativnije i istodobno smislenije revizije..

Kao što smo vidjeli, perfekcionizam je jedan od onih paradoksa koje svatko od nas zatvara u nas. Utopija se rađa iz nje, a iz nje su rođena i najbolja djela ili najveća otkrića. Vaš menadžment vas može pretvoriti u našeg najboljeg saveznika ili najgoreg krvnika naših kreacija i, samim tim, sebe.

Kako pobijediti unutarnjeg kritičara Unutarnji kritičar je glas koji nas napada s negativnim mislima i koji dovodi u sumnju kapacitete i ciljeve koje predlažemo. Izazovite taj samouništavajući glas da živi život koji želite živjeti! Pročitajte više "