Strah od odbacivanja može biti vaš najgori neprijatelj ili vaš najbolji saveznik

Jednom sam se u svome tijelu osjećao kao strah od odbacivanja. Strah da se ništa nije dogodilo u javnom govoru ili razgovoru za posao. Taj veliki strah nastao je kad sam morao izraziti ono što sam osjećao i što sam doista želio jedan od svojih najboljih prijatelja.

Jako sam se naljutio kad sam bio sam i morao sam joj reći sve što mi prolazi kroz glavu u vrtoglavoj brzini. Ali za mene, Bila sam jako uplašena da to učinim, da ne prihvati moje stajalište, biti ljut, biti odbačen.

"Ako odlučite da ne učinite nešto iz straha od odbijanja, odbacujete sebe ... a svijet vas ignorira"

-Jia Jiang-

vjerojatno svi smo u jednom trenutku svjesni tog velikog straha. Strah koji uzrokuje da se brinete o tome kako će vas drugi vidjeti. U mnogim prilikama taj strah nas sprječava da se suočimo s ljudima zbog straha od onoga što će reći.

Bilo bi sjajno ukloniti taj strah, ali možete li zamisliti da ga više ne osjećate?? Možda ima neke pozitivne posljedice koje nam pomažu više nego što mislimo, možda će biti potrebno da to doživimo. Da li je moguće da strah od odbacivanja postane jedan od naših najboljih saveznika?

Svi se bojimo odbacivanja

Strah od odbacivanja može nastati kada pokušamo proglasiti svoju ljubav osobi koju volimo. To može uzrokovati da ne učiniš ono što želiš, da potisneš i ušutiš. Situacija koja će vas izluđivati ​​i koja može imati posljedice za tjeskobu.

Ali zašto se toliko bojimo toga? Ako mnogo puta razmišljamo "Pa, ja ga već nemam, tako da nema što izgubiti" Zašto se ne usudimo? Zato što je naš strah rođen s nama, ali također smo ga naučili i ako imamo nisko samopoštovanje, on se čak i pojačao.

Budući da smo rođeni, imamo potrebu da se osjećamo dijelom grupe. Dio naše obitelji, ljudi naše dobi, društva ... Ali, kako rastemo i razvijamo svoju osobnost shvaćamo da smo različiti i da određeni stavovi nisu "dobro viđeni" ili "dobro prihvaćeni" ".

Normalno je da dajete važnost mišljenju drugih. Ali ako to umjesto da bude dopuna, drugačije gledište, postaje najvažnije, u jedinom razumu i istini, imate mnogo posla

Tada je pokušavate se promijeniti kako biste izgledali poput drugih, ne sukobljavati se i ne izgledati loše. Ali kad to učinite, vaše samopoštovanje padne i osjećate da više niste sami. Teško je biti netko tko niste i još je teže uložiti napor da ne prihvatite sebe.

Sviđa mi se kako sam, ne namjeravam se mijenjati za svakoga koga neću promijeniti za vas, nemojte me pitati da budem poslušniji, tanji, da se odreknem svojih strasti kako bih se uklopio u vaše praznine. Pročitajte više "

Strah je vaš saveznik

U onome što smo upravo spomenuli strah je vaš neprijatelj. Ograničava vas, paralizira vas i sprječava vas da preuzmete rizik, budete sami i činite ono što želite. Unatoč tome, strah od odbijanja u odgovarajućoj mjeri može biti pozitivan.

• Budi vas: Zamislite da morate govoriti pred publikom i vaš strah od odbijanja javlja se snažnije nego ikad. Čini se da vas taj strah upozorava na važnu situaciju u kojoj ćete biti izloženi testu. Koristite ga u svoju korist da se probudite iz letargije i stavite baterije. Strah će vas motivirati tako da vaše izlaganje bude najbolje što ste ikada napravili.
• Upozorava vas: ako se strah nije pojavio, ne biste bili svjesni da ne izražavate svoje mišljenje zbog straha od onoga što drugi misle, da se ne suočavate s određenim situacijama jer mislite da će vam suditi ... Osjećaj straha može vam pomoći u istraživanju porijekla onoga što vas sada imobilizira. Na taj ćete način moći shvatiti određene probleme koje ste neko vrijeme povlačili.
• Upozorava vas: Strah se može pojaviti u situaciji za koju niste spremni. Na primjer, želite objaviti svoju ljubav prema osobi koja vas je ostavila u ljubavi, ali možda u sebi znate da je to precipitat, da to ne znate dovoljno i da postoje čak i određene stvari o tome koje vam uopće ne odgovaraju. Strah vas može spriječiti da odvojite malo više vremena.

"Sa strahom vam tijelo daje gorivo tako da možete poduzeti akciju, pobjeći ili se paralizirati." Vi odlučujete ... "

-Pau Navarro-

Strah nam neće uvijek dati reakciju u letu, jer ta energija koja nas obraća kad je osjetimo, možemo odabrati kako ćemo je koristiti. To može postati naš najbolji izvor motivacije za suočavanje sa situacijama koje inače ne bismo učinili. Vi odlučujete da li vas strah od odbijanja paralizira ili vas tjera naprijed.

Što ćete izgubiti pokušavajući?

Ako vam se netko ne sviđa, uvijek imate alternativu da odete.Ako vam se netko ne sviđa, ako se razbolite, ne gledate ih ako želite da se odmaknete ako to želite. Niste ovdje da ugodite nikome. Pročitajte više "