Vrisak, oblik komunikacije u mnogim obiteljima

Vrisak preuveličava naš mozak, stavlja nas u pripravnost i napada suptilnu ravnotežu naših emocija. Nažalost, ovaj oblik bolne komunikacije temeljen na tonu glasa koji je uvijek podignut vrlo je čest u mnogim obiteljima. Dakle, nelagodnost i nevidljive agresije utječu jedni na druge ostavljajući vrlo duboke posljedice.

Jardiel Poncela je uvijek govorio sjajno onoga tko nema što reći, glasno to kaže. Ipak, znatiželjan je kako se čini da postoji netko tko ne razumije drugi oblik komunikacije osim onog u kojem se krik koristi za traženje naslovnice koja je ispred, za pozivanje djeteta pored ili čak na komentar o televizijskom programu. što vidiš kao obitelj? Postoje ljudi koji ne mogu komunicirati bez tjeskobe, njihove ili one koju projektiraju.

"Muškarci viču da se ne čuju"

-Miguel de Unanmuno-

"Ne mogu si pomoći", opravdani su. Kako biste izbjegli podizanje glasa, izbjegavate kontrolu jer je to ton i to je ton koji ste čuli od najranijeg djetinjstva, zato što je vapaj koji je uvijek služio kako bi ih uočio, označio teritorij kako bi podigao autoritet, a također, zašto ne, usmjeriti bijes, frustracije i sadržavao ego koji traži ventile za izbjegavanje.

Ne podižete svoj glas da ćete nas bolje čuti, mi to znamo, ali često vam je potreban vapaj jer je to jedina učestalost koju znamo komunicirati, jedini kanal s kojim se možemo vizualizirati pred drugima, ne znajući da ako netko vikne, vrlo je vjerojatno da drugi reagiraju na isti način, oblikujući tako neredovitu i prisilnu relacijsku dinamiku..

Nešto što, nažalost, obiluje mnogim obiteljima ...

Vrisak tiho uništava naše odnose

Vapaj, izvan onoga što se čini, ima vrlo specifičnu svrhu u samoj prirodi i ljudskog bića i ostalih životinja: sačuvati naš opstanak i život grupe u slučaju opasnosti. Uzmimo jednostavan primjer. Nalazimo se usred džungle, hodamo, uživamo u prirodnoj ravnoteži. Odjednom se čuje krik, to je kapucin majmun koji emitira visoki vrisak koji zaglavi u našem mozgu.

Taj krik ne služi samo kao "alarm" upozorenje za tvoje. Većina životinja iz tog okruženja, poput nas, reagira sa strahom, s očekivanjem. To je obrambeni mehanizam koji kontrolira vrlo specifičnu strukturu mozga: amigdalu. Samo poslušajte visoki zvuk, povišeni ton glasa tako da ga trenutno ovo malo područje mozga tumači kao prijetnju i aktivirajte naš simpatički živčani sustav da aktivirate bijeg.

Znajući da, razumijevanjem ove biološke i instinktivne baze, već možemo zaključiti što znači, na primjer, odrasti u okruženju u kojem je vrištanje u izobilju i gdje se komunikacija uvijek događa uz visoki ton glasa.. Mozak živi u stanju stalnog alarma. Adrenalin je uvijek tu, osjećaj da se moramo braniti od "nečega" sažima nas u stanju kroničnog stresa, trajnog, uznemirujućeg tjeskobe..

S druge strane, ono što dodatno pojačava ovu stvarnost je to suočen s agresivnim komunikacijskim stilom, uobičajeno je generirati obrambene odgovore s istim emocionalnim nabojem, s istom uvredljivom komponentom. Na taj način svjesno ili nesvjesno padamo u začarani krug iu takvu destruktivnu dinamiku gdje svi skupljamo nastavke u ovoj složenoj džungli ljudskih odnosa gdje je kvaliteta komunikacije sve.

Obitelji koje komuniciraju s krikovima

Laura ima 18 godina i upravo je shvatila nešto na što nije dosad. Govorite vrlo visokim tonom. Njegovi učenici mu često kažu da je njegov glas najslušaniji u razredu i da kada su u grupama njihov način komuniciranja je nešto što prijete.

"Svi jaki krikovi rađeni su iz vlastite usamljenosti"

-León Gieco-

Laura želi kontrolirati taj aspekt svoje osobe. On zna da to neće biti lako, jer kod kuće njegovi roditelji i braća i sestre uvijek komuniciraju na taj način: s vikanjem. Nije nužno da postoji bilo kakva rasprava, jednostavno, to je ton glasa kojim je on oduvijek rastao i na koji je navikao. On to također zna u njegovoj kući, onaj koji viče je onaj koji se čuje, i da je potrebno podizati njegov glas jer je televizija uvijek otvorena, jer su svi u svojim stvarima i zato što ... nema pretjerane harmonije.

U tom slučaju, Laura mora shvatiti da ne možete promijeniti obiteljsku dinamiku iz dana u dan. Ne može mijenjati druge, ni roditelje ni braću i sestre, ali se može promijeniti. Ono što može i treba učiniti jest spoznajno kontrolirati svoj vlastiti verbalni stil kako bi shvatio da onaj tko vrišti napada, da ne treba podizati glas da bi ga se moglo čuti i da često, mirni i smireni ton glasa služi za bolje povezivanje s drugima..

Ovim jednostavnim primjerom želimo pojasniti nešto vrlo jednostavno: Ponekad ne možemo promijeniti one koji su nas obrazovali, ne možemo uređivati ​​svoju prošlost ili izbrisati one obiteljske dinamike gdje je vrisak uvijek bio prisutan, čak i ako je samo da nas pitaju za vrijeme ili kako je ispis izašao.

Ne možemo promijeniti prošlost, ali možemo spriječiti da nas taj stil komunikacije karakterizira u našoj sadašnjosti, u našim prijateljskim odnosima ili partnerima, u našim vlastitim domovima. Zapamtite to Razlog nije jači jer je viđen, Ponekad je pametniji onaj koji zna kako ušutkati i slušati, a mudriji onaj koji zna kako i na koji način komunicirati.

Vrištanje povrijedi dječji mozak Otkrijte kakve negativne učinke ima neprekidno vrištanje na mozak dojenčadi i kako ih možete potisnuti na ovom mjestu Mind is Wonderful Pročitajte više "