Bol, prilika za rast kao ljudi

Ponekad, život boli ... i ponekad se toliko tresu da se čini teško ponovno ustati. I to je to kada živimo bolan događaj nekako smo gurnuti u intenzivne emocionalne procese. Neki procesi u koje smo ušli samom inercijom stvarnosti, ali za one koji, ako želimo izaći iz njih, trebat će nam mnogo snage. u suprotnom, bit će gorčina i bol koja će nas proždrijeti.

Zapravo, borba u bolovima osobni je izbor. I tako, usidreni u patnji, izbjegavamo unutarnje putovanje koje kulminira u prihvaćanju, u vedrini razumijevanja i osobnom razvoju.

"Bol ne znači da ćete patiti. Bol je učiniti vas svjesnijim. A kada ste svjesni, bijeda nestaje ".

-Osho-

Bol je neizbježna.

I bol i patnja oni su dio života. Treba napomenuti da ova dva pojma više puta koristimo kao sinonime. Međutim, kako bi se njima pravilno upravljalo, važno je razumjeti što ih razlikuje.

Bol, u svojoj psihološkoj dimenziji, je emocija koja se može pojaviti u određenim situacijama ili problemima. Utječe na fizički, emocionalno i mentalno i traje dok se osoba ne obnovi. U tom smislu, bol podrazumijeva prihvaćanje i biti u kontaktu s onim što osjećamo. Također treba napomenuti da je produženo vrijeme proporcionalno veličini događaja koji ga je proizveo za nas.

"Kada bol prođe, obično je zaboravljamo." U svakom slučaju, napredak znanosti, zahvaljujući anesteziji i analgeticima, uzrokovao je da smo manje naviknuti na bol od naših predaka. To je činjenica koja opravdava činjenicu da ga se sve više bojimo.

S druge strane, patnja ide korak dalje. Kada imamo nesposobnost da prihvatimo stvarnost i nastavimo sa svojim životom, to je kad nastane patnja. Ovo stanje će nas iznova i iznova dovesti do misli i emocija koje će nas držati u neravnoteži i koje nas mogu učiniti bolesnima. Prema tome, patnja bi bila nepotrebna posljedica boli.

"Usred zime, napokon sam saznao da je u meni postojalo nepobjedivo ljeto"

-Albert Camus-

Treba napomenuti da patnja ona dobiva mnogo više intenziteta i trajanja od emocionalne boli i može trajati beskonačno. Na primjer, bol je neizbježna s gubitkom voljene osobe. U slučaju da ova rana ne uspije izliječiti i zatvoriti, to je kada dolazi patnja. Ovo sprječava mogućnost prihvaćanja i rasta.

Rast kroz bol

Posttraumatski rast nastaje kada osoba prihvati ono što se dogodilo i rekonstruira svoja uvjerenja. To je proces sličan onome kada osoba mora obnoviti svoju kuću nakon potresa. Nakon bolnog događaja pristajemo na mogućnost razmišljanja o tome kako želimo obnoviti naš život.

S druge strane, ta nova uvjerenja koja pridajemo našim programima također promiču razvoj otpornosti. Na isti način, tijekom tog procesa rekonstrukcije, osoba obično otkriva prednosti i vlastite osobine koje prije nisu znale.

"Nađi mjesto u sebi gdje je radost, i ta radost će izbrisati bol"

-Joseph Campbell-

I to je zapravo, ništa nema moć da nas učini jadnima osim našeg vlastitog stava. Prema psihoterapeutu Joan Garriga, svaki gubitak može postati prilika za rast kao ljudi, za olakšavanje i oslobađanje privrženosti i identifikacija.

također, veliki rizik od bolnih procesa nije prevladati ih i naseliti se u egzistencijalnim pozicijama koje hrane patnju: pritužbu, žrtvu, osvetu, rigidnost, ponos ...  U tom smislu, treba napomenuti da je bol inherentan proces postojanja i da je važno rasti i razumjeti ono što sudjelujemo na obogaćujući način.

"Bio sam sretan čovjek u životu, ništa mi nije bilo lako"

-Sigmun Freud-

I na način na koji čovjek uči ...

Osobito se uči o tome što je bolno i može na kraju uzrokovati patnju. Kada dođemo u kontakt s najdubljom boli, postajemo svjesni naše krhkosti istodobno se stavljamo u položaj, koji nam dopušta, kao ni jedan drugi, spoznati našu veličinu. Naša vrijednost.

I na putu se uči da se sve mijenja i da se sunce uvijek uzdiže nakon što se nebo zamuti, ljepotom i snagom novih zora. I tada otkrivamo silu koja nastanjuje našu unutrašnjost, prevladavajući bolan put i inerciju koja nas je potaknula da putujemo kroz nju..

Na putu boli također se primjećuje da iz kaosa proizlazi novi poredak. Novi poredak koji je integrirao učenje i iskustvo da bi nastavio napredovati. Sve lakše, sve više i više mudro, sa sve više spokojstva i svijesti da vremena boli imaju potencijal biti vremena velike transformacije ... i, zašto ne, velikih mogućnosti.

"Najljepši ljudi koje sam upoznao su oni koji su poznali poraz, poznatu patnju, poznatu borbu, poznati gubitak, i pronašli su svoj put iz dubina"  

-Elisabeth Kubler Ross-

Kada vam bol pomaže da rastete Radi se o boli i gorkim iskustvima u kojima možete izgraditi svoj duboki osobni rast, odakle možete inicirati transcendentalne promjene.