Emocionalna bol, tjeskoba našeg mozga

Prije razočaranja, slomljene ljubavi, izdaje, laži ili gubitka voljene osobe osjećamo emocionalnu bol. Srceparajuća bol koja je bila plazma stoljećima i stoljećima u pjesmama i pjesmama punim patnji.

Ove poetske spoznaje dobile su podršku neurofizioloških studija koje su otkrile da se metafora psihološke boli koju stvara neka vrsta društvenog ili emocionalnog gubitka odražava u našim moždanim krugovima..

posebno to je moguće znati zahvaljujući funkcionalnoj magnetskoj rezonanciji, Neuroimaging tehnikom koja nam pomaže da vidimo koja područja su osvijetljena kada naše srce razbija i naše emocije zapaliti.

Mozak emocionalne boli

Zanimljivo je da je to utvrđeno ista područja mozga koja se aktiviraju kada trpimo fizičku bol, rade kad se nešto razbije u nama i zarobljeni smo u nemiru i najintenzivnijoj emocionalnoj boli.

Tako je u eksperimentu Eysenberga i njegovog tima stvorena situacija koja je poticala ljude koji su sudjelovali u studiji da se osjećaju isključeno, omalovaženo i tjeskobno. To je odražavalo promjene u protoku krvi dvaju ključnih područja mozga:

• Prednji cingularni korteks je područje uključeno u stvaranje averzivnog iskustva fizičke boli. Utvrđeno je da što je veća tjeskoba, to je veća aktivnost na ovom području.
• Prefrontalni korteks bio je neaktivniji što je emocionalna bol bila niža.

Kao što možemo vidjeti, prednji cingularni korteks promiče da razrađujemo tu vrstu osjećaja tjeskobe, nelagode i straha od emocionalnog vakuuma koji je ostavio gubitak, obmana ili odbacivanje. Sa svoje strane naš prefrontalni korteks odgovoran je za reguliranje naših emocija i za suzbijanje bolnog osjećaja odbacivanja, tako pomaže smirivanju boli uzrokovane našom emocionalnom ranom.

Više informacija o geografiji naših emocija

Da budemo precizniji i znamo kako je put koji usmjerava naše emocije, moramo znati još neke podatke. Konkretno, cingulat girus ima tri različita emocionalna područja:

• Prethodno područje, koje je odgovorno za razvoj negativnih osjećaja i emocija (Pazite da negativnost ne znači da moraju biti loši, na primjer, tuga je dobra sve dok se ne patologizira).
• Središnje područje koje integrira naše emocije i naše misli.
• Stražnje područje, koje stvara pozitivne osjećaje i emocije.

Na primjer, središnja zupčasta zona se aktivira tijekom seksualnog uzbuđenja kod muškaraca i prije onih zadataka ili aktivnosti koje su stresne i koje zahtijevaju mnogo pažnje s naše strane.

Znajući to, možemo razumjeti da su neurotransmiteri (tvari koje reguliraju funkcije mozga) uvelike potišteni u emocionalno teškim vremenima za nas.

Zanimljivo je to znati i antidepresivi i drugi lijekovi za podizanje raspoloženja djeluju na naš mozak reguliranjem ili smanjivanjem aktivacije prednjeg zupčastog područjar, za koje smo rekli da je uključen u aktiviranje negativnih emocija i osjećaja.

To nam je vrlo jasno o svim tim informacijama fizička bol i emocionalna bol dijele put. Zato ne smijemo omalovažavati emocionalne rane i pustiti ih da liječe "na bilo koji način iu zraku".

Istina je da je naše srce slomljeno ili da nas naš prijatelj snažno boli psihički i fiziološki. Velika većina nas će biti svjesna suze koja se osjeća kada moramo završiti priču, na primjer, s našom prvom ljubavlju.

Navikli smo pokopati emocionalnu bol i ignorirati stanje kojem smo izloženi psihičkim ranama. Međutim, kao što smo naglasili u drugim prilikama, obično ne ignoriramo ako nam glava boli intenzivno ili nam želudac daje jake bolove.

Djelujući na našu mentalnu i emocionalnu dobrobit, rad na razumijevanju onoga što nam se događa i ublažavanju naših pritužbi i tjeskobe je način da se spriječi da patnja ode predaleko..

Kao što nas tjelesna bol upozorava na ozljedu, ne možemo zaboraviti da je emocionalna bol odvajanja, odbacivanja ili razočaranja prilagodljiva, jer nam pomaže da shvatimo da nešto nije u redu i da moramo prisustvovati..

Jednom kada to bude jasno, ostat ćemo iščekivani prije novih i rigoroznih studija koje će nam pomoći da još bolje razumijemo ne samo prisutnost psihološke boli, već i najbolji način da se oslobodimo i naučimo iz muke koju generira..

Zagrljaj je najbolji lijek za mnoge bolove Ponekad je dobar zagrljaj najbolji lijek za mnoge bolove, supstanca koja bez materijala ne hrani naša osjetila i jača našu snagu ... Pročitaj više "