Razlika između vrlo osjetljivih ljudi i preosjetljivosti

Iako su često zbunjeni ili shvaćeni kao ista stvar, vrlo osjetljivi ljudi (SBP) i preosjetljivost su dvije vrlo različite stvari:

• Preosjetljivost je emocionalna krhkost, delikatnost osjećaja.
• Visoka osjetljivost je biološka predispozicija da se s manje poteškoća identificiraju neki osjećaji.

Primjer hipersenzibilne osobe je onaj suradnik koji je pogrešno protumačio gestu, a osim toga što se naljuti i pucao usred ureda, žali se šefu. Dok primjer osobe visoke osjetljivosti može biti da je prije pojave negativnog događaja više zabrinuta reakcija druge osobe.

Biologija nasuprot emocije

Kao što sam već rekao, visoka osjetljivost je biološka predispozicija. To znači da ima malo veze s emocijama.

Kao i drugi biološki čimbenici, visoka osjetljivost je vrlo složena i ovisi mnogo o okolišu. Možete biti vrlo osjetljivi i ne biti preosjetljivi. U prvom slučaju može biti jako teško povrijediti vaše osjećaje ako imate emocionalne vještine.

Ideja da vrlo osjetljivi ljudi mogu uočiti raspoloženje drugih to je istina.

To im može olakšati da povrijede druge, ako to žele, ali to nije razlog zašto ih je lako emocionalno povrijediti ili manipulirati, niti je to nemoguće učiniti. Ako su razvili pozitivne emocionalne vještine, Oni mogu biti velika podrška svojim prijateljima i obitelji.

Preosjetljiva osoba obično je zbog iskustva i učenja. Ako emocionalno nije imao podršku koja ga čini jakom i daje mu vještine da se suoči sa svijetom kako treba, bit će pogođen mišljenjima za koje vjeruje da drugi imaju o njemu..

značajke

Budući da može biti zbunjujuće razlikovati preosjetljive od visoko osjetljivih ljudi, ovdje su karakteristike svakog od njih..

Preosjetljivi ljudi su:

• nesiguran. Dakle, oni ne znaju kako pravilno razlikovati kada ih netko napadne i kada netko napravi komentar bez svrhe napada.
• Većinu vremena nisu se naučili nositi se sa svojim emocijama. To ih tjera da utišaju ono što osjećaju do točke u kojoj više ne mogu i eksplodiraju.
• Mogu iskoristiti negativne alate kao što su emocionalna ucjena i agresivni govor. Oni to čine kako bi osjetili određenu superiornost.
• Oni su vrlo osjetljivi ljudi na ono što drugi rade ili govore.
• Oni su živjeli negativna iskustva tijekom djetinjstva i adolescencije koje nisu prevladali. One se mogu kretati od razvoda roditelja ili prezaštićenosti do vršnjačkog nasilja ili nasilja kod kuće.

Visoko osjetljivi ljudi su:

• Imaju veliku sposobnost empatije. Iako može izgledati kao vrlo dobra stvar, može stvoriti mnogo konfuzije za vas. Zbunjenost se javlja kada nisu imali dobro emocionalno obrazovanje.
• Mogu se emocionalno distancirati od onih oko njih. To se događa češće kada nisu naučili da se ne upliću previše. Sve što identificiraju čini ih osvajačima.
• Vrlo su intuitivni sa svime što ih okružuje. Od ljudi do životinja ili uređaja, oni mogu razumjeti sve s velikom lakoćom.
• Oni više vole da se usamljene aktivnosti bolje usredotoče na svoje ciljeve. Osim rada s drugima, može se osjećati više pod stresom ako nisu naučili nositi se s visokom osjetljivošću.
• Vrlo su oprezni. Ako imate vrlo osjetljivog prijatelja, prvi ćete primijetiti bilo kakve promjene. Bilo u sobi, u vašem raspoloženju ili u izgledu, vrlo osjetljiva osoba vidjet će tu promjenu.

psihologinja Eleaine Aron dodaje još četiri značajke vrlo osjetljivim osobama:

• Emocionalno znanje. Zbog visoke osjetljivosti, osoba mora naučiti upravljati bolje od većine emocionalnog stanja. Tako on završava znajući sebe vrlo duboko na emocionalnoj razini ako dobro radi sam sa sobom.
• Uživajte u usamljenosti. Oni vole trenutke samoće. Oni su momenti u kojima se mogu duboko povezati sa svojim interijerom.
• Unutarnji rast. Ova je točka povezana s prvim. Biti ljudi s visokom osjetljivošću različito su povezani sa svijetom, tako da njihov unutarnji rast može biti mnogo veći nego u drugim ljudima.
• Postojanje iz srca. Visoko osjetljivi ljudi žive sve intenzivnije. Milovanje, krajolik, slika, gesta ljubavi. Oni mogu iskusiti ono što se događa u svijetu na vrlo dubok i intenzivan način i to ih tjera da žive od srca. Cijene male detalje.

Što je zajedničko

Nešto što je zajedničko preosjetljivim i vrlo osjetljivim ljudima je to oni mogu naučiti biti jači. Zapamtite da ako ne možete promijeniti svoju genetiku, ako možete naučiti vještine koje vas poboljšavaju kao osobu.

Iako hipersenzitivni ljudi imaju poteškoća u razlikovanju određenih tonova ili emocija, oni imaju veliku sposobnost da razumiju podražaje koje drugi prolaze nezapaženo. Način na koji uče emocionalne vještine trebao bi biti onaj koji najbolje odgovara svakoj osobi.

Nešto što može raditi jednostavno je razgovarati s onima oko osjetljivih i vrlo osjetljivih ljudi. Time mogu naučiti razumjeti druge, ali ako to ne uspije, psihološka terapija je također rješenje. Kroz terapiju se određena vitalna ponašanja mogu ponovno naučiti živjeti s onima oko nas.

Otkrijte 4 darova vrlo osjetljivih osoba (PAS) Osjetite život i emocije na drugačiji način, intenzivnije Da li to znači više patiti? Apsolutno, vrlo osjetljivi ljudi imaju 4 poklona. Pročitajte više "